6 manieren om enig doel te bereiken

door Molly Cain

herinner je je nog die glorieuze nacht niet zo lang geleden toen je volgepompt werd met champagne en grote ideeën? Je beloofde jezelf dat dit het jaar zou zijn dat je zou bereiken <doel hier invoegen>, en je besloot om het te laten gebeuren. En toen schreeuwde je iets onhoorbaars boven de menigte naar je vrienden, kuste een willekeurige vreemdeling en danste de hele nacht. Ja, die avond.

Het is nu tijd voor een polscontrole. Hoe gaat het met <doel hier invoegen>? Heb je het bereikt? Ben je op zijn minst op weg om het te volbrengen? Het jaar is trouwens ongeveer 25 procent compleet (doe alsof ik dat in mijn meest optimistische stem heb gezegd).

laten we hypothetisch zeggen dat je het doel hebt opgegeven dat je voor jezelf had ingesteld. Of misschien heb je sindsdien meer doelen gesteld (de minder doorgelicht versies van deze worden dromen genoemd) en nu zit je daar weg te kwijnen en niets aan te doen.

We stellen doelen van alle kalibers voor onszelf elke dag (heck, vanmorgen stelde ik een doel om te onthouden om te ontbijten). We stellen geen doelen voor onze gezondheid (wacht, sommigen van jullie wel), we stellen doelen omdat we betere versies van onszelf willen worden of onze levenservaringen willen upgraden. We hebben deze mijlpalen persoonlijk geselecteerd als een manier om het te laten gebeuren.

er is een reden waarom je deze dingen wilt bereiken, dus respecteer dat verlangen en doe er iets aan. Je kunt deze trein omdraaien als je je ertoe verbindt het te doen. Hier zijn zes trucs die kunnen helpen.

kijk ernaar. Een doel dat je kunt zien is enorm krachtiger dan een doel dat je op een checklist opschrijft. Dit is een favoriete techniek van mij en het werkt heel goed als je een visuele leerling.elk jaar verspreidt een vriendin van mij tijdschriften over haar woonkamer en nodigt haar vriendinnen uit voor een vision board-feestje. Vision boards bestaan uit foto ‘ s (uit de tijdschriften) die de maker van dat board motiveren. Wil je afvallen? Knip een foto van een bikini geklede model (kies niet een model dat is helemaal buiten uw competitie, wees realistisch). Wil je meer geld verdienen? Knip een foto uit die tot je spreekt op dat niveau. Je snapt het wel.

tegenwoordig kun je zelfs op de interwebs klikken voor een beetje vision board actie. Als u een doel om een betere kok thuis te worden, kunt u visualiseren (en jezelf motiveren) veel beter als je gooien een paar aantrekkelijke recepten op uw Pinterest bord. Heb je een doel om het te maken naar het volgende niveau in je carrière? Druk op Instagram en vind iemand die citaten de hele dag door Post. Of bezoek sites zoals Muffin-Topless.com (geweldige naam, toch?) voor wat fitness en gezondheid inspiratie.

vertel mensen. Ik was Facebook onlangs doorlezen en struikelde over mijn vriend Jennifer ‘ s blog post. Daarin kondigde ze haar intenties aan om haar wereld op een grote manier te veranderen, in vorm te komen en de gezonde moeder te worden die ze altijd al wilde zijn. Ze was open met haar doelen en beschrijvend in wat ze wilde bereiken.

en weet je wat? Ik ben ervan overtuigd dat ze het gaat doen.

jezelf verantwoording schuldig maken aan je vrienden en familie is een van de beste manieren om je doelen te bereiken. Tuurlijk, het is ongemakkelijk om je tegenslagen te delen. Maar als je dat doet, krijg je e-mails van vrienden die hetzelfde hebben ervaren en ze zullen je geest weer op de rails krijgen. En als je hen vertelt over de mijlpalen die je bereikt, krijg je applaus van mensen die wensen dat ze jou waren en die dezelfde doelen ook bereiken.

wanneer u mensen uw doelen vertelt, zullen ze met u in de boot springen en u helpen daar te komen. U zult geschokt zijn door de ondersteuning die u krijgt van uw netwerk. Je zult nog meer verrast zijn door de mensen die uit het houtwerk komen om met je mee te gaan op je reis of je persoonlijk aan te moedigen, wetende wat je doormaakt.

en als je het masochistische, egoïstische type bent, werkt deze tactiek wonderen. Je hebt iedereen verteld dat je dit doel wilt bereiken. Als je het niet doet, zal het je in verlegenheid brengen. Als het maar werkt.

Break it up. Veel mensen verlaten doelen omdat ze gewoon te groot zijn. Als je dit jezelf hebt aangedaan, stop dan nu. Verander je plan.

Neem bijvoorbeeld het doel om je eigen baas te worden. Het is een nobel doel, maar als je een hokbewoner bent, is het een flinke. Dus breek het in hapklare brokken. Begin met de lancering van een side hustle (dit meisje heeft bijna geperfectioneerd haar Side hustle) en zie waar dat je brengt. Selecteer mijlpalen om er te komen en maak elk van die een klein doel. Misschien een percentage van het verkeer te verhogen op uw website, of het bereiken van een bepaald aantal klanten of het brengen in een bepaald bedrag van de inkomsten. Het breken van uw grote doel in kleine zal het springen van de klif van zelfstandige een veel meer haalbare optie voor u.

u hebt lang gedroomd van een vakantie in Rome, maar u lijkt nooit het geld te hebben als het tijd is om het te boeken. Geen probleem. Erachter te komen hoeveel het u zal kosten en beginnen met het opslaan van kleine stappen van contant geld in een account die je nooit kijken naar. Als je goed hebt berekend (en ik kan je daar niet helpen, Ik schrijf voor de kost), zul je geen moeite hebben om te betalen voor de reis wanneer het tijd is om uw zomerplannen af te sluiten.

sommige mensen kunnen verwijzen naar deze tactiek als “het maken van een plan,” maar ik probeerde niet te gaan te Type A op je hier. Ik moet een beeld bijhouden.

Bepaal een datum. Een van de beste manieren om knock-out een doel is om het op uw kalender. Als je een staak in de grond legt en jezelf een datum oplegt, heb je veel meer kans om het te bereiken.

wilt u uw eerste marathon lopen? Dat is geweldig, maar het is nutteloos als je niet eens weet welke, Wanneer of waar. Dus voordat je die mooie roze schoenen koopt, lid wordt van een hardloopteam of zelfs van de bank stapt, raad ik je aan om het gewoon op te zuigen en je aan te melden voor de echte race. Stel een datum voor jezelf, zodat je iets om naar toe te werken (niet te vergeten betalen voor iets gooit echt wat huid in het spel).

een van mijn doelen? Om een walvis te aaien. Ja, Ik heb meer dan twee jaar gewaffeld over de beslissing om eindelijk die droom zee-kajak, walvis-kijken reis te maken. En ik weet, alles wat ik echt moet doen om dit van mijn to-do ‘ s af te houden is de reis boeken. Ik zou zeggen dat het tijd is om mijn eigen hondenvoer te eten met die.

Wees realistisch. Ik weet zeker dat als ik iedereen hier zou vragen, jullie net zo geïnteresseerd zouden zijn in het verkrijgen van een bazillion dollar of het vinden van de remedie voor kanker als ik zou doen. Maar er zijn een aantal doelen die zijn gewoon te buiten deze wereld (hoewel Elon Musk zou eigenlijk zijn doel in deze categorie te bereiken). Simpel maar waar … je hebt meer kans om doelen te bereiken die je realistisch voor jezelf stelt.

misschien word je geen bodybuilder of een beroemd rail-thin model, maar je kunt zeker als heck verliezen wat lichaamsvet en walsen rond met vertrouwen in je favoriete outfit in een mum van tijd als je gewoon wat elleboog vet in het.

stel jezelf niet op voor falen door je dromen groter te laten worden dan je vermogens. Dat wil niet zeggen niet stellen harde doelen voor jezelf, maar zorg ervoor dat ze haalbaar zijn.

Commit aan jezelf. Last but not least, er is maar één persoon in dit doelstellingsproces dat ertoe doet. U. Jij bent degene die de uren in de sportschool moet zetten. Jij bent degene die laat op kantoor moet blijven om die taak voor je baas af te maken, zodat je de promotie kunt scoren. Je bent de enige die het salaris ontvangt dat je uiteindelijk zal betalen uit credit card schuld. Het is allemaal aan jou, mijn vriend. Commit aan jezelf en dan opnieuw commit jezelf elke keer dat je valt (want dat gebeurt zeker langs de weg).

er is een geweldig citaat dat zegt, ” het is grappig hoe dag na dag, niets verandert, maar als je terugkijkt alles is anders.”Over een jaar ben je hoe dan ook een jaar ouder. Wat kun je vandaag doen met je doelen die ervoor zorgen dat terugkijken naar vandaag echt anders en echt bevredigend aanvoelt?

Molly Cain is hoofdredacteur van GlassHeel.com, medewerker van CultureMap en een bekroonde zakelijke communicator met oog voor de humoristische momenten in de hedendaagse werkplek. Als ze niet op kantoor is of op een glazen hak, verbrandt Molly haar ADD door halve marathons te lopen, te reizen of rond te hangen met haar gepensioneerde racehonden. Volg Molly op Twitter @MollyCain.

wilt u meer van Molly?

5 lessen van een eerste ondernemer

De 8 dingen die je verkeerd doet op LinkedIn

De 6 Redenen waarom je de baan niet hebt gekregen