9 Do ’s en Don’ ts van het managen van Diabetes als je ziek bent

type 2 diabetes neemt geen dag vrij — zelfs als je je beroerd voelt omdat je verkouden bent of griep hebt. In feite, als je ziek bent, moet je extra voorzichtig zijn om op de top van uw diabetes zelfzorg te blijven. Dat komt omdat een verkoudheid, sinusinfectie, of de griep kan uw lichaam onder stress, waardoor het om hormonen vrij te geven die helpen de ziekte te bestrijden — maar deze hormonen kunnen ook invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel.

infecties, in het bijzonder ernstige, kunnen leiden tot diabetescomplicaties. De meest gevaarlijke — hoewel het zeldzaam is bij mensen met type 2 diabetes-is diabetische ketoacidose, die kan leiden tot een diabetisch coma, volgens endocrinoloog Alan Garber, MD, PhD, een professor in de geneeskunde in diabetes, endocrinologie, en metabolisme aan het Baylor College Of Medicine in Houston en voorzitter van het American College of Endocrinology. “Infectie is een metabole stress, en het verhoogt uw bloedsuikerspiegel,” Dr. Garber zegt. Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je zal reageren op elke infectie, voegt hij eraan toe.

ziek zijn kan ook leiden tot uitdroging, anders eten, zich verslapen en het vergeten van uw schema — dit alles kan het beheer van diabetes moeilijker maken.

u kunt echter een proactieve stap zetten om u voor te bereiden op uw volgende verkoudheid of griep: bespreek een ziektedagplan met uw arts. Volgens de American Diabetes Association (ADA), zou dit plan de algemene stappen moeten schetsen die u moet nemen wanneer u ziek bent, zoals:

• Hoe vaak moet u uw bloedglucosegehalte controleren
• Wat moet u doen als uw bloedglucosegehalte hoog wordt
• Wanneer moet u uw ketonen testen
• welke geneesmiddelen moet u gebruiken
• Wat en hoe moet u eten
• Wanneer moet u uw arts bellen

schrijf uw plan op, Voeg de contactgegevens van uw arts toe en zorg ervoor dat het plan beschikbaar is voor een geliefde of vriend indien u Ik heb hulp nodig.

Er zijn ook veel dingen die u kunt doen (of niet doen) om uw diabetes onder controle te houden als u ziek wordt.

De Do ’s en Don’ ts van diabeteszorg als u ziek bent

drink veel vocht. Vloeistoffen worden aanbevolen voor iedereen die ziek is omdat diarree en braken uitdroging kan veroorzaken. Mensen met diabetes moeten nog waakzamer over het drinken van vloeistoffen, omdat hoge bloedsuikerspiegel leiden tot meer Plassen, toe te voegen aan uw risico op uitdroging. Kies water of suikervrije sportdranken om elektrolyten en vloeistoffen te vervangen, zegt Garber.

sla medicatiedoses niet over of verdubbel deze niet. Garber benadrukt dat u niet moet proberen om uw diabetes medicatie of insuline aan te passen zonder advies van uw arts. Als het nog niet is beschreven in uw ziektedagplan, bel dan uw medisch team om erachter te komen wat u moet doen als uw bloedsuikerspiegel ongewoon hoog of laag is.

controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig. Als u ziek bent, moet u uw bloedsuikerspiegel vaker controleren. Als bloedsuiker pieken meer dan 300, de ADA adviseert ook het controleren van ketonen, die u kunt doen met een urinetest strip.

kies diabetes-vriendelijke koude medicijnen. De ADA raadt aan om een apotheker te vragen om u te helpen wanneer u op zoek bent naar over-the-counter medicijnen, als uw arts nog niet de beste voor u heeft aanbevolen. Probeer suikervrije hoestsiroop te vinden en wees ervan bewust dat decongestiva zowel de bloedsuikerspiegel als de bloeddruk kunnen beïnvloeden.

negeer de symptomen van mogelijke diabetescalamiteiten niet. Uw zieke dag plan moet aangeven wanneer u uw arts moet bellen, maar sommige symptomen kunnen wijzen op een mogelijke diabetes noodgeval. De ADA zegt dat deze omvatten:

• bloedsuikerspiegels die blijven stijgen of hoger zijn dan 240
• matige tot grote hoeveelheden ketonen in uw urine
• Frequent urineren
• droge mond of dorst
• braken gedurende meer dan zes uur
• buikpijn
• verwardheid
• bewustzijnsverlies

zelfs als u deze symptomen niet ervaart, neem dan contact op met uw arts wanneer u deze symptomen niet ervaart.zijn niet zeker over uw medicijnen of hoe om te zorgen voor jezelf.

eet vaak kleine maaltijden. Sla voedsel in dat gemakkelijk is voor een zieke maag, zoals soep, crackers, appelmoes en gelatine. “Kipnoedelsoep kan mensen goed doen”, zegt Garber. De ADA raadt 50 gram koolhydraten aan om de drie tot vier uur, en je moet over het algemeen proberen om je gebruikelijke dagelijkse calorie-inname te krijgen. Als je geen vaste stoffen kunt eten, probeer dan bevroren fruitpoppen, bouillon, pudding of sap.

houdt een geschreven record bij. Schrijf de testresultaten van uw bloedsuiker op, de tijdstippen waarop u medicijnen inneemt, wanneer u eet en wat u eet, en eventuele nieuwe symptomen die u ervaart, zoals braken, diarree, koorts of buikpijn. De ADA raadt ook het bijhouden van uw gewicht als je ziek bent voor meerdere dagen.

draag een medische ID. De meeste ziektedagen zullen zonder problemen verlopen, maar als je ooit het bewustzijn verliest of naar de eerste hulp moet, zal een medische ID essentiële informatie geven aan medische professionals.

isoleer uzelf niet. Hoewel het verleidelijk kan zijn, Garber niet aanbevelen toughing het uit alleen. Naar de dokter gaan kan betekenen dat je al vroeg in je ziekte griepmedicijnen of antibiotica krijgt, dus aarzel niet om een afspraak te maken.