analyse van de lichaamssamenstelling met de inbody 270

waarschuwing: personen die de inbody 270 niet mogen gebruiken zijn…

Iedereen die binnen de eerste twaalf weken van de zwangerschap een implanteerbaar elektrisch apparaat heeft, zoals Pacemaker, Defibrillator, zenuwstimulator of vrouwen, wordt aangeraden het apparaat niet te gebruiken.

Houd er rekening mee voor de nauwkeurige meting met inbody 270

1. bij voorkeur moet de test op een lege maag worden uitgevoerd& blaas
2. vóór inspanning moeten tests worden uitgevoerd
3. na een douche of een sauna als zweet moeten niet worden uitgevoerd& warmteoorzaken een tijdelijke verandering in de geleidbaarheid in het lichaam
4. daaropvolgende tests moeten onder vergelijkbare omstandigheden worden uitgevoerd. (dat wil zeggen soortgelijke kleding, testtijd, voor het eten of sporten enz.)
5. het invoeren van leeftijd en geslacht is nodig om “genormaliseerde” marges voor vergelijking te verkrijgen, dit heeft geen invloed op de meting. De hoogte moet nauwkeurig worden ingevoerd omdat het effect heeft dat de meting
6. armen uit de buurt van de zijkant van het lichaam moeten zijn. Niet aanraken van het lichaam

Leeftijd tussen 3 jaar en 99 jaar
Gewicht tussen 10 en 250 kg (max.39.5 steen)

het begrijpen van de uitlezingen en metingen op uw InBody report

analyse van de lichaamssamenstelling

inbody 270 geeft een waarde voor de verschillende lichaamscompartimenten die gelijk is aan het gewicht van elk compartiment, bij elkaar opgeteld zijn ze gelijk aan het gewicht van de persoon. De waarden kunnen ook worden vergeleken met de’ normale ‘ waarden.

totaal lichaamswater (TBW)

InBody 270 meet TBW. Totaal lichaamswater = al het water in het lichaam en is ongeveer 60% van het totale gewicht.

eiwit

eiwit bestaat uit stikstof en is het hoofdbestanddeel van zachte vetvrije massa. Een gebrek aan eiwitten impliceert een gebrek aan spieren en / of slechte voeding.

mineraal

InBody analyseert twee groepen mineralen: minerale en niet-minerale mineralen. Osseous mineral is botmineraal terwijl niet-osseous mineralen zijn die in alle andere delen van het lichaam. Osseous mineral is goed voor ongeveer 80% van de totale mineralen van het lichaam.

minerale massa is nauw verwant aan zachte vetvrije massa. Als je meer magere massa hebt, versterkt het gewicht van botten, wat op zijn beurt het botmineraal verhoogt. Inbody 270 geeft een schatting van botmineraal. Het kan worden gebruikt als een screening tool om veranderingen in bot mineraal te detecteren. Een laag botmineraal wordt geassocieerd met osteoporose

lichaamsvetmassa

lichaamsvetmassa kan zowel onder de huid als in de buik worden opgeslagen. Wanneer een persoon lichaamsvet massa hoger is dan de standaard bereik, ze worden gezegd dat ze klinisch zwaarlijvig zijn.

gewicht

gewicht bestaat uit lichaamsvocht, eiwit -, mineraal-en lichaamsvetmassa.

gewicht = totaal lichaamsvocht + eiwitmassa + Mineraalmassa + lichaamsvetmassa.

2.Spier: Vetanalyse

De spier: Vetanalyse bestaat uit een vergelijking van gewicht, skeletspiermassa en lichaamsvetmassa.

Gewicht (kg)

het 100% normale gewicht verwijst naar het ideale gewicht voor een persoon die zijn/haar lengte heeft. Het wordt berekend met behulp van de BMI-standaardgewichtberekeningsmethode. NB het ideale gewicht verschilt van het streefgewicht.

Skeletspiermassa (kg)

100% normale Skeletspiermassa verwijst naar de ideale hoeveelheid Skeletspiermassa voor het standaardgewicht van een persoon.

Er zijn drie soorten spieren: hartspier, viscerale spier en skeletspier. Echter, het is de hoeveelheid skeletspieren die het meest veranderd door middel van oefening. Als zodanig, toont InBody270 Skeletspiermassa afzonderlijk van zachte magere massa.

lichaamsvetmassa (kg)

100% normale lichaamsvetmassa verwijst naar de lichaamsvetmassa die een persoon bij zijn / haar standaardgewicht moet aanhouden.

uw Resultaat Lezen en interpreteren

teken een lijn die het einde van elke staafdiagram verbindt.

verschillende lichaamstypes, gebaseerd op een evenwichtige lichaamssamenstelling.

in het geval van dit lichaamstype vormen de grafieken van de lichaamssamenstelling een licht gebogen “D”. Dit is de ideale lichaamssamenstelling staat.

aan de andere kant van het gezondheidsspectrum vinden we de volgende grafische vorm, Een ‘C’ – vorm. In dit geval ligt het gewicht van de persoon binnen het normale bereik. Maar hun spiermassa is laag en lichaamsvet massa is hoog. Deze persoon kan worden geadviseerd om een ‘D’ vorm te bereiken door lichaamsvetmassa te verliezen terwijl het bereiken van SMM.

dit type wordt geïllustreerd door een persoon wiens gewicht binnen het standaardbereik ligt, maar toch niet kan worden beschouwd als zijnde in ideale gezondheid. Voor dit type, is de lengte van de SMM grafiek korter dan de standaardwaaier, terwijl de lichaamsvetmassa binnen de standaardwaaier is. Een examinator van dit type zal ook een ‘C’ – vorm vertonen.

echter, deze persoon moet worden geïdentificeerd als een zwak lichaam, en niet als zwaarlijvig. Mensen die tot dit type behoren, missen meestal lichaamsbeweging en / of goede voeding.

deze persoon kan worden aanbevolen om een ” D ” – vorm te bereiken door SMM te verkrijgen en zijn voeding te onderzoeken.

deze persoon toont een rechte lijn onder het normale bereik.

zij zouden ondergewicht hebben en een zwak lichaam hebben. Slechte voeding als deze, die voor een lange periode van tijd, kan leiden tot gezondheidsproblemen.

hier hebben we een D-vorm, maar terwijl het gewicht onder het normale bereik ligt, ligt de skeletspiermassa binnen het normale, maar de lichaamsvetmassa is lager dan normaal.

lichaamsvet heeft echter niet alleen een energieopslagende functie in ons lichaam, maar helpt ook de opname van in vet oplosbare vitamines en zorgt voor een gezonde huid en haar. Daarnaast is het een essentiële bouwsteen voor celmembranen. Daarom moet deze persoon voorzichtig zijn om niet meer lichaamsvet te verliezen.

atleten worden gewoonlijk opgenomen in het type spier met overgewicht. Als zodanig, dergelijke mensen kunnen gemakkelijk worden opgenomen in de zwaarlijvige Categorie wanneer BMI alleen wordt gebruikt. Deze persoon hoeft geen gewichtsbeheersingsmaatregelen te nemen.

Obesitasanalyse

Body270 ‘ s obesitasdiagnose gebruikt BMI (Body Mass Index) en PBF (percentage lichaamsvet) om obesitasniveaus te bepalen.

BMI (Body Mass Index, ㎏/㎡)

De formule is BMI= gewicht (kg)/Hoogte2 (m2). BMI is op grote schaal toegepast in de Algemene geneeskunde, voeding, en sportgeneeskunde velden als de belangrijkste middel voor het diagnosticeren van obesitas. Echter, deze methode is gebrekkig in die zin dat het niet kan worden toegepast op volwassenen met hoge niveaus van SMM, kinderen, die boven de leeftijd van 65, of zwangere vrouwen.

ook kunnen er momenten zijn waarin het gewicht normaal is, maar de vetmassa is te hoog en de spiermassa is te laag. BMI zal dit niet detecteren als een gezondheidsprobleem.

percentage lichaamsvet (%)

percentage lichaamsvet geeft het percentage lichaamsvet tot lichaamsgewicht aan.

percentage lichaamsvet (%) = lichaamsvetmassa ( ㎏ )/lichaamsgewicht (㎏) × 100

het standaardbereik van percentage lichaamsvet voor mannen is 10-20%, en 18-28% voor vrouwen.

segmentale Lean analyse

InBody 270 toont de hoeveelheid vetvrije massa in elke arm , been en romp tegen het normale bereik.

Het geeft de hoeveelheid in kg. plus geeft aan of de persoon is voorbij, normaal of onder in elk segment.

segmentale vetmassa

InBody 270 geeft de hoeveelheid vetmassa in elke arm , been en romp aan tegen het normale bereik.

Het geeft de hoeveelheid in kg. plus geeft aan of de persoon is voorbij, normaal of onder in elk segment.

geschiedenis van de lichaamssamenstelling

geeft een overzicht van verschillende parameters voor de laatste 8 metingen.

InBody Score

begint bij 80 U verliest dan punten voor te veel vet of te weinig spier, en wint punten voor meer spier.

wordt gebruikt als een motiverend scoringstool. Naarmate de lichaamssamenstelling verandert met lichaamsbeweging, moet de score toenemen.

kan meer dan 100 zijn voor zeer gespierde mensen.

gewichtscontrole

het door het Inbod270 ingestelde streefgewicht verschilt van het ideale gewicht. Dit komt omdat een ideaal gewicht alleen rekening houdt met de hoogte, terwijl het doelgewicht ook rekening houdt met zachte magere massa en lichaamsvet massa.

de realiteit is dat twee mensen van dezelfde lengte en gewicht met verschillende lichaamscomposities verschillende doelgewichten zullen hebben.

onderzoeksgegevens

basaal metabolisme (BMR) is de minimale hoeveelheid energie die nodig is om vitale functies in rust te behouden.

InBody gebruikt een formule(John Cunnigham ‘ s) gebaseerd op vetvrije massa in plaats van alleen lengte en gewicht. Dit is nauwkeuriger en weerspiegelt het effect van het bereiken van spiermassa en de resulterende verhoging van BMR wanneer mensen meer oefening opnemen.

taille-heupverhouding en visceraal vet

taille-heupverhouding (WHR) wordt bepaald door de tailleomtrek op de lijn van de navel te delen door de maximale heupomtrek. Het is een nuttige indicator voor het kijken naar de verdeling van lichaamsvet. InBody570 gebruikt zijn impedantie-index om een schatting van de personen WHR. De mannetjes en de wijfjes gevonden om 0.95 en 0.90 respectievelijk in WHR te hebben worden geacht aan abdominale obesitas te lijden.

visceraal vet-volwassenen met abdominale obesitas hebben de neiging overmatig visceraal vet te hebben (toegenomen hoeveelheid vet die intern rond de abdominale organen wordt opgeslagen) en dit is in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk en Diabetes op latere leeftijd. Deze opslag van visceraal vet kan worden omgekeerd door lichaamsbeweging en de niveaus verlaagd, dus het is de moeite waard het bevorderen van lichaamsbeweging voor de lange stern gezondheidsvoordelen in het latere leven.

Obesitasgraad

Obesitasgraad is het percentage boven of onder het ideale gewicht. Normaal bereik zorgt voor 10% boven of onder-dat wil zeggen 90-110%. Daarom is deze persoon 3% onder het ideale gewicht.