Baby havermout-staal gesneden haver vs. havermout havermout
als een eerste keer moeder, het starten van vaste stoffen en het voeden van uw baby echt voedsel kan overweldigend voelen! Toen we begonnen met het geven van vaste stoffen waren we zo nerveus.
we wilden niet de verkeerde beweging maken en onze baby het verkeerde babyvoedsel geven. Meestal raden kinderartsen aan om de baby te starten met een soort rijstgraan of baby havermout.
maar met wat voor soort baby havermout moet u beginnen? Baby havermout? Hoe zit het met steel cut haver? Wat is het verschil?
Dit bericht bevat enkele affiliate links voor producten die we gebruiken en liefhebben.
toen we voor het eerst begonnen met vast voedsel met onze kinderen gaven we ze alleen fruit en groenten. We hebben ze geen rijstmees gegeven vanwege het hoge gehalte aan giftige stoffen in rijst. Zie dit artikel over arseen en zware metalen gevonden in baby granen gemaakt met rijst.
we wilden beginnen met het toevoegen van meer stof aan hun dieet dus besloten we dat het tijd was om baby havermout toe te voegen.
dus welke havermout moet u uw baby geven? Baby havermout? Havermout? Steel Cut oats? Rijst cornflakes?
Ik schaam me om toe te geven voordat kinderen wist ik niet het verschil tussen staal gesneden haver en gewalste haver. Veel babyboeken bevelen ouderwetse havermout aan, maar ik wilde het zelf uitzoeken.
na enig onderzoek kwam ik erachter dat staal gesneden haver minder verwerkt wordt. Beide zijn van havergort, maar staal gesneden haver worden gehakt in dikke stukken, terwijl gerolde haver worden gestoomd vervolgens gewalst / vlokken plat.
Babyhaver wordt eenvoudig gestoomd en in vlokken tot een dunner stuk haver gebracht. Het belangrijkste verschil is in het niveau van verwerking. in het algemeen is er geen groot verschil in voedingswaarde, maar veel mensen suggereren dat steel cut haver iets voedzamer is omdat ze het minst verwerkt zijn.
Pros of Steel Cut haver
- minder verwerkt
- kan een lagere glycemische index hebben, maar dit wordt besproken
- hoger in calorieën in vergelijking met ouderwetse haver
- minder suiker (maar dit is minimaal 1g versus 0g)
nadelen van Steel Cut haver
- Het duurt langer om te koken
- wees dikker in textuur
na het bekijken van de voors en tegens ik denk dat staal gesneden haver en gewalste haver zijn beide geweldig voor baby. Ik heb liever haver dan rijst.
heeft u baby havermout nodig of kunt u” volwassen ” havermout gebruiken met uw baby?
onze kinderarts vertelde ons dat we toen onze baby 6 maanden oud was, geen ” baby – specifieke havermout hoefden te kopen.”
onze kinderen konden onze havermout eten. Dit was een opluchting omdat baby havermout meer kosten en als we havermout voor onszelf maken neemt het nog een stap!
staal gesneden haver kan dikker zijn van textuur. Als je baby het beter lijkt te doen met een dunnere, meer gepureerde textuur kun je de haver vermalen in een blender voordat je kookt.
How to Prepare Steel Cut haver for Baby
een andere optie is om de steel cut haver iets langer te koken en iets meer water toe te voegen aan de pot. Dit zou de haver zacht moeten maken als hij gekookt wordt. Daarnaast kunt u het gekookte mengsel mengen met uw favoriete fruit om een zoete fruit havermout puree te creëren.
wat voor soort havermeel we gebruiken:
Het wordt een persoonlijke voorkeur of u kiest voor staal gesneden haver versus ouderwetse gewalste haver. we gebruiken Bob ‘ s Red Mill organic steel cut haver en Organic rolled haver.
We vonden onlangs ook puur Elizabeth Superfood havermout en we houden van dit als een graanoptie. Ontbijtgranen en / of havermout is belangrijk in het dieet van een baby omdat het een grote bron van ijzer is.
hier is een super eenvoudig recept dat ik gebruikte voor baby ‘ s eerste havermout!
Bespaar geld door de havermout van uw baby thuis te maken. U kunt ook voorkomen dat toegevoegde conserveermiddelen door het gebruik van organische staal gesneden haver of gewalste haver.
ingrediënten
3/4 kop water
1/4 kop staal gesneden haver
1/4 kop moedermelk of formule
instructies
breng het water aan de kook in de pan.voeg de steel cut haver toe.
Laat het vuur sudderen en roer af en toe.kook gedurende 15-20 minuten.hoe langer je de haver kookt, hoe creamer ze worden.neem het vuur af en meng in moedermelk/formule.koel voor het opdienen.
geniet van uw baby havermout!
Als u zich zorgen maakt over de textuur, kunt u de droge steel cut haver mengen tot een poeder voordat u kookt. Daarnaast kunt u het gekookte mengsel mengen met uw favoriete fruit om een zoete fruit havermout puree te creëren.
3-4 dagen in de koelkast bewaren in een goed afgesloten potje.
Op zoek naar meer inspiratie? Volg ons op Instagram voor dagelijkse aanmoediging in het moederschap!
Hoe maak je baby havermout?
deel uw tips in de commentaren hieronder!
Disclosure: Google kan je beste vriend en je ergste vijand zijn als een nieuwe mama. Er zijn zoveel meningen en theorieën die er zijn! Ik geloof dat je moet doen wat het beste is voor uw baby en voordat u begint met een nieuw voedsel praten met uw kinderarts.
deze blog is niet bedoeld om medisch advies (openbaarmaking) te vervangen. Ik ben gewoon een moeder die houdt van gezond leven opties te onderzoeken en te delen met mijn vrienden.
lees Dit volgende:
- 6 maanden oude baby-Items Ik kan niet leven zonder
- Hoe houdt u uw Baby ‘ s nachts Warm zonder deken
- het ultieme voorbeeldmenu voor 1-jarigen