bel voor een afspraak

Ginger ale is al lang een populaire remedie voor diarree en maagklachten. Het is echter niet de koolzuur die maagpijn bestrijdt — het is de gember.

onderzoek wijst steeds meer op de waarde van gember als een natuurlijke remedie tegen diarree. Kruidenartsen hebben lang gember gebruikt om spierspasmen te voorkomen. Deze eigenschap van gember kan de frequentie van driften om een stoelgang te verminderen, en kan de pijn van diarree verlichten.westerse artsen zijn nu geïnteresseerd in de rol die gember kan spelen bij het voorkomen van gastro-intestinale problemen, waaronder ochtendmisselijkheid, diarree, opgeblazen gevoel, gas en misselijkheid.

snelle feiten over gember voor diarree:

• gember is rijk aan een verscheidenheid aan gunstige plantenchemicaliën genaamd fytochemicaliën.

• gember kan ook andere gastro-intestinale problemen verlichten, zoals voedselvergiftiging.

• Het is onwaarschijnlijk dat gember ernstige bijwerkingen veroorzaakt.

de relatie tussen gember en diarree

gember is al lang populair als natuurlijke behandeling voor een reeks aandoeningen.

De voordelen tegen diarree van gember zijn waarschijnlijk afkomstig van fytochemicaliën.

onderzoekers, holistische artsen en verschillende artsen hebben enkele manieren gesuggereerd waarop gember kan helpen bij diarree. Deze omvatten:

• veranderende spierspasmen in het onderste spijsverteringskanaal om het lichaam te helpen spoelen ou

t de bron van diarree.

• het voorkomen van rillingen als gevolg van ziekte.

• veranderen van het gedrag van specifieke neurotransmitters, chemische stoffen die het lichaam helpen zenuwsignalen te sturen.

• bestrijding van infecties geassocieerd met diarree.

• behandeling van chronische oorzaken van diarree en maagpijn, zoals zweren en zure reflux.

onderzoek naar gemberdosering

Een studie uit 2017 probeerde te bepalen in welke dosering gember toxisch wordt voor konijnen en ratten. De hoogste dosis die de dieren kregen was 5.000 milligram per kilogram (mg/kg) lichaamsgewicht, maar geen van de dieren stierf of ervoer ernstige bijwerkingen.

hoewel onderzoek op dieren niet altijd van toepassing is op mensen, levert dit onderzoek voorlopig bewijs dat gember veilig kan zijn.

hoeveel gember per dag te eten

gember kan het beste worden ingenomen in zijn natuurlijke vorm. Het nemen van verwerkte gember supplementen kan een gevaar vormen als sommige supplementen kunnen worden besmet, inconsistent, of van slechte kwaliteit.

De United States Food and Drug Administration (FDA) keurt gembersupplementen niet goed en er is geen algemeen aanvaarde dagelijkse aanbevolen inname.

echter, de meeste bronnen raden mensen consumeren niet meer dan 4 gram (g) gember per dag. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten een arts raadplegen voordat ze hun dieet met gember aanvullen.

probeer te beginnen met 1 g of minder per dag en verhoog daarna geleidelijk de dosis. Controleer de symptomen zorgvuldig en controleer op bijwerkingen. Zoals met elk supplement, is de veiligste optie om de laagste effectieve dosis te gebruiken.

dus als diarree verdwijnt met 0,5 g gember, is het niet nodig de dosis te verhogen.

onderzoek naar gember en diarree

verschillende studies hebben aangetoond dat gember kan helpen bij de behandeling van diarree.

plotselinge, ernstige diarree kan het gevolg zijn van bacteriacalled Escherichia coli (E. coli). Andere infecties, zoals listeria, kunnen ook diarree veroorzaken. Een beperkt lichaam van onderzoek suggereert dat gember een natuurlijke remedie voor deze infecties zou kunnen zijn.

in een studie uit 2015 werd het vermogen van gember en knoflook beoordeeld om listeria en E. coli in een petrischaal te bestrijden. Beide kruiden vertraagde de groei van deze bacteriële infecties.

een onderzoek uit 2007 bij muizen toonde aan dat gember de ernst van diarree veroorzaakt door E. coli verminderde.

een studie uit 2011 onder cavia ‘ s suggereert dat gember het gedrag van neurotransmitters en andere chemische stoffen die verband houden met gastro-intestinale problemen, waaronder misselijkheid en braken, kan veranderen.

onderzoek gepubliceerd in 2012 bleek dat gember diarree bij varkens kon voorkomen of verminderen.

andere gastro-intestinale voordelen van gember

gember kan meer doen dan alleen diarree verlichten. Studies hebben aangetoond dat gember gastro-intestinale problemen kan aanpakken, waaronder:

• ochtendmisselijkheid

• reisziekte en zeeziekte

misselijkheid en braken als gevolg van chemotherapie

• misselijkheid na een operatie

• voedselvergiftiging

eet gember voor diarree of IBS?

gember is veilig en wordt goed verdragen, wat betekent dat er weinig risico ‘ s verbonden zijn aan het gebruik ervan voor maagpijn of diarree. Zelfs studies die het gebruik van gember niet ondersteunen om maagpijn te behandelen, vinden weinig of geen bijwerkingen.

onderzoek ondersteunt het gebruik van gember voor de behandeling van IBS niet. Echter, een 2014 studie van gember voor IBS opgemerkt meer negatieve bijwerkingen met een placebo dan met gember.

wanneer gember niet mag worden gebruikt bij diarree

zoals met alle natuurlijke remedies, is gember geen remedie voor gastro-intestinale problemen en is het geen vervanging voor medische behandeling. Ernstige diarree kan uitdroging veroorzaken. Ernstige diarree kan een onbehandelde medische aandoening signaleren en kan fataal zijn bij kinderen.

mensen die ernstige diarree hebben die langer duurt dan een paar dagen, moeten medische hulp zoeken.

verse gember of bereide gember?

Gembersmoothies kunnen worden gemaakt met gemberpoeder.

gember kan op verschillende manieren worden bereid, waaronder in poedervorm en met sap. Het is mogelijk dat de resultaten van sommige studies verschilden omdat de onderzoekers verschillende preparaten van gember gebruikten. Bijvoorbeeld, een onderzoeksgroep gebruikt gember gemengd met andere stoffen, zoals honing.

omdat onderzoekers geen studies hebben uitgevoerd waarin ze allemaal dezelfde gemberpreparaten gebruiken, is er geen bewijs dat het ene type gember boven het andere ondersteunt.

Iedereen die gember als een behandeling voor diarree overweegt, moet verschillende preparaten proberen om er een te vinden die werkt. Gember kan gemalen worden in een smoothie, spaarzaam gebruikt worden als smaakmaker, of zelfs alleen geconsumeerd worden. Het heeft een sterke smaak, die sommige mensen overweldigend kunnen vinden, dus het kan beter verteerbaar zijn wanneer gemengd met iets anders.

de suiker en andere bestanddelen van gember snaps kunnen de maag irriteren en de bloedsuikerspiegel verhogen. Dus vermijd het gebruik van gember snaps als een bron van gember.

bijwerkingen

sommige mensen melden een branderig gevoel in de mond of neus. Gember kan de slijmvliezen irriteren, dus was de handen na het bereiden van gember en voor het aanraken van het gezicht.

mensen met een voorgeschiedenis van voedselallergieën, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en mensen met een aangetast immuunsysteem moeten een arts raadplegen voordat ze gember of gembersupplementen gebruiken.

Afhaalmaaltijd

gember is een veilig middel bij thuisgebruik dat waarschijnlijk geen ernstige bijwerkingen zal veroorzaken. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de traditionele geneeskunde, vaak in combinatie met andere dingen, zoals honing of knoflook.

een arts die gespecialiseerd is in kruidengeneeskunde kan nuttig zijn bij het bepalen van de juiste dosis gember. Een arts kan ook helpen met het begrijpen van de oorzaak van diarree, en beslissen of het medische behandeling nodig heeft.

als gember de symptomen verergert of diarree langer dan een paar dagen aanhoudt, moet u een arts raadplegen.