Beste schoonheidspoeders en supplementen

hoewel, ja, alle schoonheid is niet de huid diep, de huid en haar deel meestal is, en die schoonheid is het soort We besteden duizenden kilo ‘ s aan, hopende wonder lotions en drankjes houden ons op ons best.

Sommige doen geweldig werk, zoals we weten, heb ik altijd gevonden dat de ‘problemen’ die we proberen te corrigeren met actuele producten zijn net zo gemakkelijk te bestrijden van binnenuit – zo niet meer.

zoals degenen die een uitbraak hebben gehad na een weekend van verwennerij maar al te goed weten, is onze haar -, huid-en nagelgezondheid grotendeels afhankelijk van wat er in ons lichaam gebeurt. Onze vitaminen zijn hun vitaminen, en onze voedingsstoffen zijn hun voedingsstoffen.

ik kwam voor het eerst tot de realisatie toen ik als tiener door een ‘omeletfase’ ging. Een paar weken later veranderde mijn haar zo dramatisch dat vrienden smeekten om mijn ‘geheim’. Ik ramde mijn hersenen, maar kon niets bedenken; ik gebruikte dezelfde producten, in dezelfde douche, leefde hetzelfde leven. Het was pas toen ik ziek werd van omeletten – en mijn glanzende (eiwit – en biotine-gevoede) krullen weer omgezet in kroezen – dat ik erachter kwam. Het geheim was eieren.

maar niemand wil zichzelf dwingen om voedsel te eten op basis van schoonheidsvoordelen, toch?

Schoonheidssupplementen zijn duidelijk de beste optie en gelukkig hebben ze de laatste paar jaar een enorme revisie ondergaan.

stijging van de markt voor schoonheidssupplementen

hoewel de markt vroeger bestond uit weinig meer dan ” multivitaminen plus schoonheidscomplexen!'(lees: multivitaminen verkocht bij vrouwen), zijn er nu honderden superpowered beauty poeders, capsules en gummies beschikbaar met een breed scala aan beauty voordelen.

en veel mensen, zoals ik, raken betrokken. Volgens Kantar, schoonheid supplementen opgedaan 14 procent in waarde tussen 2018 en 2019 in het Verenigd Koninkrijk, overtreft groei in zowel de bredere supplementen markt en beauty markt.

natuurlijk is het belangrijk om te onthouden dat alle supplementen niet gelijk zijn gemaakt. In feite, degenen die je ziet massa-gepromoveerd op Instagram hebben de neiging om een beetje meer vruchteloos dan functioneel.

” veel bedrijven voegen de kleinste hoeveelheid van een ingrediënt toe, simpelweg omdat het hen in staat stelt om weg te komen met het maken van etiketclaims,” zegt Huidverzorgingsexpert Andrew Petrou. “Op een zeer basisniveau, streven naar 100% van de NRW [Nutriëntenreferentiewaarde.”

” controleer ook of de gegevens van de fabrikant op de verpakking staan. Een goede zaak om op te letten is een goedkeuring van externe partijen zoals Soil Association of Marine Stewardship. Hoewel dit geen volledige garantie voor kwaliteit is, wijst het vaak op een extra laag van voorzichtigheid en aandacht in de sourcing en productie.”

Petrou vindt het ook belangrijk dat individuen uitkijken naar veelvoorkomende allergenen, vulstoffen en vulstoffen. Hoewel sommige vulstoffen nodig zijn om de actieve ingrediënten in een supplement te binden, moeten synthetische kleuren, aroma ‘ s en conserveringsmiddelen worden vermeden.

Als u op zoek bent naar supplementen om problemen veroorzaakt door een slecht dieet te verontschuldigen of op te lossen, moet u ook eerst uw veranderingen in levensstijl aanpakken. “We gaan allemaal door fasen waar onze diëten niet ideaal zijn, en een hoogwaardig supplement kan helpen ‘de gaten te vullen’, “zegt hij,” maar dit is niet duurzaam.

“bovendien, poeders hebben de neiging om meer ingrediënten gericht, dus terwijl marine collageen helpt ondersteunen collageen, het biedt geen uitgebreide voedingsondersteuning op een systemisch niveau.”

met een holistisch dieet, grote actuele producten en krachtige suppletie op de weg, hoewel? Je krijgt een heilige schoonheid Drie-eenheid.

Hier zijn de beste haar -, huid-en nagelsupplementen om toe te voegen aan uw schoonheidsroutine vandaag:

Collageen Intravital Plus voedingssupplement door QMS Medicosmetics, £69

Hoewel collageen in het lichaam wordt geproduceerd, onze niveaus beginnen afbrekende rond de leeftijd van 25, wat leidt tot verslapping van de huid, fijne lijntjes, rimpels en minder gevoed, haar en nagels. Kortom, als er een schoonheid-stimuleren Ingrediënt te spatten op, zou het collageen.

Gelukkig leveren deze capsules niet alleen een krachtige collageen hit, maar ook vitaminen gunstig voor mensen met een probleem huid en zwangere vrouwen; gehydrolyseerd collageen (de anti-aging ingrediënt van dromen), vitamine C (die helpt normale collageenproductie te stimuleren), vitamine B6 (die het immuunsysteem stimuleert), co-enzym Q10 (een uitstekende vanger van vrije radicalen), en meer. Neem een capsule ’s ochtends, een andere’ s avonds, en laat de regeneratie van de huid beginnen.Vegan Superfoods Beauty Protein Powder by Bioglan, £12.98

ik heb het beste deel van een decennium zetten eiwit poeders door hun schreden, maar zelden vinden ik opgewonden om te drinken. Deze is anders. Gemaakt met een groot aantal beauty collagen peptide aminozuren, waaronder L-Glycine, Alaine en Proline (aminozuren die het profiel van dierlijk collageen nabootsen), Bioglan ‘ s vegan Beauty Protein zorgt voor een briljante gezondheid en schoonheid-booster.

de smaak is enigszins flauw (persoonlijk te verkiezen, omdat ik het toevoeg aan smoothies na het trainen), hoewel het een fatsoenlijke mix bevat van goji (gebruikt door de Chinezen voor een jeugdige huid) en frambozen (rijk aan antioxidanten) binnenin, Plus biotine (voor gezond haar, huid en nagels) en hyaluronzuur (om collageen te behouden en de vocht-en elasticiteit van de huid te verhogen).

geen smoothie-liefhebber? Strooi het op je ontbijt of voeg een theelepel toe aan geschikte recepten (100g van het poeder bevat 70g eiwit, dus een beetje gaat een lange weg).

Volledige Collageen Zakjes door het Protocol, £31.95

ik heb geprobeerd bijna elk product gemaakt door de wetenschap die geobsedeerd is door team op het Protocol, maar deze citrus smaak zakjes in een liga van hun eigen. Er is gewoon niets anders zo krachtig of handig op de markt. Elk sachet bevat 8.000 mg premium-grade Collageen (drie keer het gemiddelde), plus 100 procent van uw dagelijkse vitamine B6, vitamine C en biotine NRV.

de resultaten? Deze kleine gel ‘snacks’ zijn wetenschappelijk bewezen om de diepte en het volume van rimpels, elasticiteit van de huid, huid toniciteit/stevigheid, en nagelgroei en dichtheid te verbeteren. De primaire collageenpeptiden, VERISOL B®, verbeterden zelfs aanzienlijk de wondgenezing in klinische studies.Perfectil Hair Crush Gummies door Vitabiotics, £22.95

Perfect voor mensen die niet van het slikken van tabletten houden, bieden Perfectil Hair Crush Gummies u met een uitgebreide lijst van de essentiële bio-actieve voedingsstoffen die ten goede komen aan uw haar en het algemeen welzijn. Deze hartvormige vita-gummies bevatten 21 vitaminen en voedingsstoffen, waaronder biotine, selenium en zink (essentieel om de gezondheid van haar en nagels te behouden), Plus aminozuren, druivenpitextract, zeecollageen, paardenstaartextract en Co-Q10, en meer voor allround voeding.

aangezien de smakelijke kleine gummies een uitgebreide balans van voedingsstoffen bieden, zou een extra multivitamine ook volledig overbodig zijn. Twee tot drie gummies per dag worden aanbevolen, met de meeste ingrediënten geconcentreerd op ten minste 100 procent van hun respectieve NRW ‘ s (sommige opvallende, zoals vitamine B12, rack up 360 procent!).

Age Defy+ Green Beauty with Astaxanthine by Green People, £34

deze Brilliant Beauty capsules zijn groen in elke zin van het woord en leveren krachtige actieve stoffen aan het lichaam op de meest gezonde manier mogelijk. De sleutel hier is astaxanthine, een super-antioxidant die fungeert als een soort natuurlijke zonnebrandcrème bij inname, het beschermen van de huid van binnenuit.

terwijl Astaxanthine zich in het lichaam opbouwt, komt het in alle huidlagen terecht (antioxidanten in lokale zonnebrandmiddelen kunnen alleen de buitenste lagen bereiken) om de tekenen van huidveroudering te bestrijden. In elke bosgroene pil vind je chlorella (geprezen voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel, het balanceren van pH-waarden in het lichaam en het helpen ontgiften), zeegroen (die een hoge absorptie van essentiële voedingsstoffen veroorzaken en het immuunsysteem stimuleren) en tarwegras, barleygras en spirulina (die gezond weefsel opbouwen, herstellen en onderhouden). Niveaus van astaxanthine moeten opbouwen in het lichaam om UV-bescherming te stimuleren en groene mensen raden het nemen van 2-4 capsules dagelijks vanaf de vroege zomer om een tweede niveau van bescherming te bieden in aanvulling op actuele zonnebrandcrème.

Straling Poeder door Klarskin, £86

Klarskin, een nieuwkomer op de luxe wellness-sector, onlangs een kleine reeks (twee supplementen en een actueel serum) van schoonheid producten die duurde minder dan een week om wonderen te werken op mijn huid. Hun primaire beauty powder, Radiance Powder, trok voor het eerst mijn interesse toen ik hoorde dat het 90 procent succes had in het verbeteren van de acne vulgaris en atopische dermatitis, omdat ik een beetje ‘maskne’ had ervaren in lockdown.

ik was dubieus, maar dacht dat de krachtige mix van plantaardige poeders, spijsverteringsenzymen, antioxidanten en prebiotica het niet erger zou maken. In werkelijkheid verrichtte het wonderen; mijn maskne verdween in slechts een paar dagen en, als een bonus, voelde ik me veel gezonder en opgewekt over het algemeen. Met meer dan 6.5 miljard levende bacterieculturen, Stralingspoeder kan helpen met allerlei disfuncties in de darm. Ik voel me comfortabel om te zeggen dat er heel weinig dingen zijn die Klarskin niet kon helpen in het lichaam.