Beste vitaminesupplementen voor acnelittekens
wat zijn de oorzaken van acnelittekens?
acnelittekens kunnen optreden voor elk huidtype en elke huidtint. Als de acne puist geneest, probeert de huid deze schade te herstellen. Tijdens het genezingsproces produceren de fibroblasten in de onderste laag van de huid (dermis) collageenvezels — de touwachtige vezels die de huid ondersteunen. Als de fibroblasten te weinig of te veel collageen produceren, zal er een litteken ontstaan. Het type litteken hangt af van hoeveel collageen je lichaam maakt. Het huidige onderzoek toont aan dat het hebben van de juiste niveaus van voedingsstoffen wondgenezing kan verbeteren huidige littekens verbeteren, en toekomstige littekens voorkomen.
Wat zijn de soorten acnelittekens?
Er zijn drie belangrijke soorten post-acne tekenen. Bruine vlekken, roze vlekken—en echte acne littekens – ook wel aangeduid als “ice-pick, “”boxcar,” of “rollende” littekens.
roze vlekken: Post-acne roze vlekken worden veroorzaakt door verwijde huid capillairen en zullen meestal verdwijnen op hun eigen binnen ongeveer 2-3 maanden (zodra de actieve acne onder controle is).
bruine vlekken: Een post-acne bruine vlek (donkere vlek) is een ronde platte bruine laesie – vergelijkbaar met een zonnevlek of sproeten. Als uw acne geneest en de ontsteking afneemt, kan een donkere vlek in zijn plaats verschijnen. Je ziet een mix van dode huidcellen en een overmaat aan bruin pigment (melanine).
echte acne littekens: echte depressieve acne littekens worden veroorzaakt door slechte genezing van de acne puistjes. In plaats van het helen van de huid grondig, de helende mechanismen van de huid produceren een overmatige hoeveelheid collageenvezels die de huid naar beneden trekken en veroorzaken de typische verzonken van ijs-pick zoals acne littekens.
hoe acnelittekens voorkomen?
de beste manier om acnelittekens te voorkomen is met een vroege en effectieve behandeling van actieve acne. Elke actieve acne puist kan een litteken achterlaten. In de regel, zullen mensen die meer acne breakouts met diepere acne puistjes hebben meer acne littekens. Onbehandelde acne veroorzaakt schade aan de huidweefsels, die vaak kan genezen op een niet-optimale manier, waardoor een depressie in de huid of post-acne bruine vlekken (hyperpigmentatie).
gelukkig is effectieve gepersonaliseerde acnebehandeling betaalbaarder dan ooit. In de meeste gevallen, met behulp van de juiste over de toonbank medicijnen kan helpen met acne zonder de noodzaak voor dure dermatoloog voorgeschreven medicijnen.
Popping up puistjes is ook een oorzaak voor meer acne littekens. Wanneer men probeert om de puistje pop, de vinger veroorzaakt mechanische trauma aan de huid, het verhogen van de littekens’ risico.
het gebruik van een olievrije zonnebrandcrème en de juiste huidverzorgingsproducten kan de ontwikkeling van donkere vlekken na acne helpen voorkomen. Het houden van de huid gehydrateerd tijdens acne behandeling kan de huid helende processen en het risico en de ernst van acne littekens verminderen. Actieve acne-gevoelige huid moisturizers met niacinamide kunnen helpen de natuurlijke huidbarrière te beschermen en de weefselschade die actieve acne veroorzaakt te verminderen.
Wat zijn de beste supplementen voor acnelittekens?
het gebruik van acnesupplementen kan het wondgenezingsproces helpen en het risico op littekenvorming verminderen. De belangrijkste vitaminen en mineralen die een rol spelen bij wondgenezing en behandeling van bestaande littekens zijn de vitamines uit de B-familie, vitamine A, de mineralen zink en selenium, en in mindere mate vitamine C en D.
regelmatige” one size fits all ” multivitaminen voor huid en haar zijn niet de beste keuze voor mensen met acnelittekens. Ze bevatten meestal een grote hoeveelheid s biotine en vitamine E, die het gunstige effect van vitamine A en B5 op actieve acne en acne littekens kan tegengaan. Een betere keuze is dat vitamine-en mineralensupplementen speciaal zijn samengesteld voor acne en acne littekens. Deze vitaminen en mineralen bevatten de juiste hoeveelheid vitaminen (vooral A en B5) en de juiste hoeveelheid zink, met minder biotine en vitamine E.
vitamine A supplementen voor acnelittekens
aangezien acnepuistjes genezen, is vitamine A verantwoordelijk voor de vorming van nieuwe bloedvaten en nieuwe bindweefselproductie. Een studie heeft aangetoond dat vitamine A de vernieuwing van beschadigde huid capillairen, melanocyten, en fibroblasten kan moduleren door te binden aan retinoic zure receptoren. Een recente studie van onderzoekers vond dat tekort aan vitamine A gerelateerd is aan meer huidontsteking en verminderde capaciteit om de bovenste laag van de huid te vernieuwen (epithelialisatie) en om nieuw collageen in de dermis te produceren. Een andere studie heeft aangetoond dat vitamine A supplementen tegen te gaan de vertraging in wondgenezing veroorzaakt door corticosteroïden.
vitamine B supplementen voor acnelittekens
b vitaminen helpen bij wondgenezing door de eiwitsynthese te verhogen en meer herstelcellen op de plaats mogelijk te maken. B1 en B5 zijn essentieel voor het bevorderen van de gezondheid van de huid door het versterken van littekenweefsel en het verhogen van het aantal fibroblasten die helpen collageen af te scheiden. Vitamine B1, B2, B6, B9 (foliumzuur), vitamine B5 (pantotheenzuur) en vitamine B12 (cobalaminen) zijn essentiële factoren in de enzymreacties die betrokken zijn bij wondgenezing. Onderzoek heeft ook aangetoond dat Thiamine (B1), riboflavine (B2), pyridoxine (B6) en cobalaminen (B12) ook nodig zijn voor de synthese van collageen. Vitamine B12 (Methylcobalamine) verbetert de eiwitsynthese en verhoogt het aantal herstelcellen op de chirurgische of gewonde plaats.
zink voor acnelittekens
zink dient als cofactor voor talrijke reacties die van vitaal belang zijn voor het helen van wonden en het verminderen van littekenweefsel. Zink helpt bij de synthese van nieuw collageen. Eén studie heeft aangetoond dat zink de genezingstijd van chirurgische wonden met 43 procent kan verminderen. Zinkdeficiënties zijn in verband gebracht met vertraagde of vertraagde genezing en verminderde wondsterkte. Andere studies hebben aangetoond dat zink een micronutriënt is die essentieel is voor de ontwikkeling en werking van de menselijke huid. Het is bacteriostatisch tegen Propionibacterium acnes, remt chemotaxis, en vermindert pro-inflammatoire cytokineproductie.
Selenium voor acnelittekens
Selenium (l-selenomethionine) verhoogt de celbeweging en wondgenezing door ophoping van waterstofperoxide in weefsels te voorkomen.
vitamine C voor acnelittekens
vitamine C (ascorbinezuur) verbetert de wondsterkte en helpt de aanmaak van collageen. Het is ook van vitaal belang voor het ontwikkelen van nieuwe bloedvaten die helpen om voedingsstoffen naar de wond te transporteren. Men vond dat vitamine C een rol in celmigratie, collageensynthese, antioxidantreactie, en angiogenese heeft. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine C vormt extra grenzen tussen collageenvezels die de dermis’ stabiliteit en sterkte tijdens collageensynthese verhogen. In een andere studie bleek dat vitamine C ook helpt om vrije radicalen in beschadigde cellen tegen te gaan, terwijl het tekort de kwetsbaarheid van nieuwe bloedvaten zou kunnen vergroten.
vitamine E voor acnelittekens
hoewel de meeste vitamines helpen bij wondgenezing, kunnen orale vitamine E-supplementen de collageensynthese negatief beïnvloeden en de voordelen van vitamine A-supplementen bij wondbehandeling tegengaan. Sommige mensen geloven dat het aanbrengen van vitamine E-olie op uw acne littekens kan hen helpen genezen. Helaas, het bewijs voor deze effecten is anekdotisch.
Wat is de beste crème voor acnelittekens?
topische crèmes kunnen echte depressieve (atrofische) acnelittekens niet elimineren. Dat gezegd hebbende, kan het gebruik van actuele retinoïden voor lange periodes helpen de huid glad te maken. Retinol, een derivaat van vitamine A, is een van de beste beschikbare opties over de toonbank en vereist geen dermatoloog recept. Handelend als actuele vitamine A, werd retinol getoond om de omzet en de vernieuwing van de huidcel te bevorderen en de nieuwe productie van de collageenvezel in de dermis te verhogen. Hoogwaardige retinol zal ook milde scrub veroorzaken aan het bovenoppervlak van de huid, waardoor de huid een frissere natuurlijke gloed krijgt. Als uw zorg is voornamelijk post-acne donkere vlekken, kunt u ook wilt controleren of de medicinale donkere vlek Remover, die kan worden gebruikt naast uw acne behandeling (op afwisselende nachten) te helpen behandelen donkere vlekken sneller.
Wat is de beste in-office chirurgische behandeling voor acnelittekens?
chemische peeling kan helpen bij oppervlakkige acne littekens en hyperpigmentatie. Diepere acnelittekens moeten gewoonlijk worden behandeld door chirurgie of minimaal invasieve procedures (micro-needling met RF of laserbehandeling).
Beste vitaminesupplementen voor mensen met actieve acne
beste supplementen voor volwassen en hormonale acne
Meer informatie over acne littekens
1. In de loop der jaren is het aantal patiënten met een verhoogd risico op wondgenezing aanzienlijk toegenomen. Is. J. sur. 1998, 176, 39S-47S.
2. Reichrath, J.; Lehmann, B.; Carlberg, C.; Varani, J.; Zouboulis, C. C. vitamines as hormones. Horm. Metab. Res. 2007, 39, 71-84.
3. Wicke, C.; Halliday, B.; Allen, D.; Roche, N. S.; Scheuenstuhl, H.; Spencer, M. M.; Roberts, A. B.; Hunt, T. K. effecten van steroïden en retinoids op wondgenezing. Boog. Brig. 2000, 135, 1265-1270.
4. Russell, L. Het belang van patiënten’ voedingsstatus in wondgenezing. Br. J. Nurs. 2001, 10, S42–S49.
5. Harris, C. L.; Fraser, C. Malnutrition in the institutionalized elderly: The effects on wondgenezing. Stoma. Wondmanag. 2004, 50, 54–63.
6. Shepherd, A. A. voeding voor optimale wondgenezing. Verpleegsters. Staan. 2003, 18, 55–58.
7. Mazzotta, M. Y. voeding, en wondgenezing. J. Am. Podiatr. Med. Assoc. 1994, 84, 456–462.
8. Trujillo, E. B. effecten van voedingsstatus op wondgenezing. J. Vasc. Verpleegsters. 1993, 11, 12–18.
meer informatie over pantotheenzuur voor mensen met acne.
om de juiste supplementen voor uw unieke huid te vinden, kunt u de gratis skin assessment volgen door hier te klikken.