Blog
Als u de afgelopen jaren al naar de sportschool bent geweest, hebt u waarschijnlijk een Zumba-les gezien of gevolgd. (We hebben er veel hier bij WFCC.) Deze Colombiaanse oefening-dansstijl bevat internationale invloeden, waaronder Caribische dansstijlen zoals soca, Zuid-Amerikaanse dansen zoals meringue en samba, Indiase stijlen uit Bollywood films, en zelfs martial arts (het is vergelijkbaar met de Braziliaanse martial art/dance capoeira op die manier). Zumba is ook een van de leukste en beste vetverbrandende trainingen die er zijn. Meer dan 12 miljoen mensen over de hele wereld volgen elk jaar Zumba-lessen.
maar waar kwam Zumba vandaan, en hoe werd het zo populair?zumba werd in het midden van de jaren negentig gecreëerd door de choreograaf en fitness instructeur Alberto “Beto” Perez. volgens de officiële Zumba website was het een resultaat van een “gelukkig ongeluk”-Beto was op weg om een aerobicslessen te geven en realiseerde zich dat hij zijn muziek vergeten was. Hij had geen tijd om terug te keren en het te halen, dus improviseerde hij, met behulp van de salsa en merengue tapes die hij toevallig bij zich had. In plaats van strikt rep-tellen, hij eindigde improviseren een klasse die de perfecte mix van dans en aerobics die zijn studenten in beweging en plezier!in 2001 begon hij les te geven in zijn hybride dans/aerobics in Miami, en door een ander “happy accident” kwam hij in contact met twee andere Alberto ‘ s – Alberto Perlman en Alberto Aghion. Samen noemden ze de nieuwe stijl “Zumba”, een woord dat geen specifieke betekenis heeft, maar synoniem is geworden met deze geweldige combinatie van fitness en plezier, en bracht het naar fitnesscentra over de hele wereld.
Zumba is ontworpen om weinig impact te hebben en om een intensieve en efficiënte calorieverbrandende workout te zijn die aanpasbaar en geschikt is voor alle verschillende leeftijden, lichaamstypes en fitnessniveaus. Bij womens Fitness Clubs of Canada willen we vrouwen van alle leeftijden, vormen en maten helpen hun fitnessdoelen te bereiken in een gezonde, comfortabele en ondersteunende omgeving. Zumba ‘ s filosofie past dus goed bij de onze!