Blog

veel mensen gebruiken de termen “deep tissue” en “deep pressure” door elkaar als ze praten over hun massage Voorkeuren. Echter, de twee technieken zijn heel verschillend en hebben zeer verschillende doelen.

druk is wat een massagetherapeut gebruikt om toegang te krijgen tot de weefsels van uw lichaam. Afhankelijk van het gewenste effect kan een therapeut een verscheidenheid aan druk gebruiken. Een lichtere druk wordt gebruikt om een aangename en ontspannen toestand te veroorzaken, het zenuwstelsel te kalmeren en het lymfesysteem te stimuleren.

Diepe Druk stimuleert het loslaten van de spieren, verlicht algemene pijn en pijn, en stimuleert de bloedsomloop. Diepere druk is ook nodig om toegang te krijgen tot de diepere lagen van spieren en weefsel, zoals de flexorspieren (die je enkel en tenen bewegen) onder je kuitspieren.

een therapeut zal hun druk meten op basis van uw voorkeuren en hoe uw spieren reageren op de gebruikte technieken. Als de druk te diep aanvoelt, laat het je therapeut dan weten zodat ze naar een lichtere druk kunnen verschuiven. Als de druk te ondiep aanvoelt, laat het dan ook aan uw therapeut weten. De therapeut kan werken hun weg door de lagen van weefsel, maar ze zullen altijd blij zijn met de wetenschap dat het gebied dat ze aanpakken moet diepere aandacht.

diepe weefselmassage is een specifieke massagemodaliteit voor het helpen van spieren of bindweefsel die gewond zijn geraakt of anderszins zijn aangetast. Het wordt gebruikt om littekenweefsel te breken, adhesies vrij te geven waar spier-of weefsellagen aan elkaar zijn geplakt, of afzonderlijke spiervezels die chronisch strak en dicht zijn geworden. Het is vooral gunstig voor atleten, mensen die bepaalde soorten fysiotherapie ontvangen, of mensen die herstellen van operaties (nadat de operatieplaats volledig is genezen, natuurlijk).

diep weefsel omvat het gebruik van gerichte druk om weefselvezels direct te manipuleren. Dit kan onder meer strippen of weefsel rollen om afzonderlijke spieren, cross-fiber wrijving om weefselvezels opnieuw uit te lijnen, en geconcentreerde compressie om chronische holding en spanning vrij te geven. Diep weefsel kan zeer intens zijn, soms zelfs pijnlijk. De pijn mag echter nooit ondraaglijk zijn. Als de pijn of het ongemak te veel wordt, laat het dan altijd onmiddellijk aan uw therapeut weten. Uw therapeut kan hun techniek aanpassen om verder op te warmen en de weefsels voor te bereiden, of proberen de probleembron vanuit een iets andere hoek aan te pakken. Communicatie is de sleutel om diep weefsel op zijn best te laten werken.

hoewel de twee vaak samen worden gebruikt, is het mogelijk om te genieten van diepe druk zonder een diepe weefselmassage. Het is ook mogelijk om een diepe weefselmassage te ondergaan zonder diepe druk te gebruiken (bijvoorbeeld door littekenweefsel vrij te geven van de trapeziusspier die net onder de huid over de schouders drapeert). Het kennen van de verschillen tussen deze vaak verwarde termen zal u helpen beter laat uw therapeut weten wat je echt nodig hebt en verwachten van uw massage sessie.

geniet van uw massage!