Blueberry avocado Protein Smoothie (geen banaan)

deze gezonde blueberry avocado protein smoothie is dik en romig zonder banaan! Gevuld met vezels, vet, eiwitten en antioxidanten, het is de perfecte manier om uw ochtend te beginnen. Veganistisch, zuivelvrij & glutenvrij.

dit bericht wordt gesponsord door Bob ‘ s Red Mill.

Het is heet, het is vochtig, het is de perfecte tijd om te praten over deze ijskoude bosbessen avocado eiwit smoothie.

dik en romig … heerlijk glad … volledig bevredigend. En er is geen banaan te zien.

wat uitstekend is voor degenen onder jullie die net als ik zijn en maagpijn krijgen van rauwe bananen (of, um, ze gewoon niet leuk vinden).

So! Laten we ter zake komen en praten over wat er in deze heerlijke smoothie zit.

• we hebben enkele prachtige bevroren bosbessen.veel verse babyspinazie om in onze groenten te krijgen.
• Er is wat dromerige avocado, wat de smoothie zo verbazingwekkend romig maakt (maar maak je geen zorgen, je kunt het eigenlijk niet proeven).
• en natuurlijk wat amandelmelk (of melk naar keuze) om het allemaal op gang te krijgen in de blender.
• We doen er een beetje amandelboter bij voor de smaak, wat optionele ontpitte dadels voor zoetheid en tot slot wat eiwitpoeder om het allemaal echt thuis te brengen en je een bevredigend drankje te geven.

Er zijn vezels, vet, eiwitten, antioxidanten. Allerlei soorten goedheid in een mooie paarse smoothie.

mijn gedachten over eiwitpoeder

laten we nu even pauzeren en een beetje praten over eiwitpoeder. De man en ik leven een actieve levensstijl, dus ik denk er altijd aan om ervoor te zorgen dat we genoeg proteïne in ons dieet hebben, vooral omdat we het niet allemaal uit dierlijke bronnen krijgen.

Ik heb ontdekt dat het toevoegen van eiwitpoeder aan onze ochtend smoothies een uitstekende manier is om dat te doen (niet te vergeten dat het onze smoothies veel meer uithoudingsvermogen geeft).

Ik heb veel eiwitpoeder geprobeerd door de jaren heen en de meeste kan ik gewoon niet achter – ofwel zijn ze gevuld met veel te veel vreemde ingrediënten of toegevoegde suikers en zoetheid.

maar mijn favoriet, en degene die ik altijd in mijn voorraadkast houd (geen grap, Ik bestel het in bulk omdat ik zo cool ben) is Bob ‘ s Red Mill Pea Protein Powder. Het heeft één ingrediënt, geen toegevoegde suikers en een zachte en neutrale smaak, waardoor het perfect is om in smoothies te mengen.

geeft me een goed gevoel over wat ik in mijn lichaam stop en ondersteunt onze levensstijl. {Kant opmerking-Ik heb ook gebruikt hun hennep en wei-eiwit poeders. Mijn persoonlijke favoriet is toevallig de erwt, maar ik vond de kwaliteit van de anderen ook geweldig.}

Tips & Tricks For This Blueberry Avocado Protein Smoothie

1. zoals met alle smoothies, natuurlijk voel je vrij om een van de ingrediënten aan te passen aan uw smaak.
2. als je net als ik bent en je smoothies niet erg zoet vindt, raad ik aan om de dadels volledig weg te laten en ervoor te zorgen dat je rauwe amandelboter gebruikt.
3. als u nu de datums gebruikt, helpt het om een high-speed blender te hebben, die de datums kan verpulveren en ze volledig in de smoothie kan mengen. Als je een gewone blender hebt, heb je een van de twee opties. Laat de dadels weg en voeg naar smaak een andere zoetstof toe. Of gebruik de data, wetende dat er kleine brokken in de laatste smoothie (die ik niet ga liegen, ik een beetje graven). Helemaal aan jou.

aanvullende recepten geen bananen Smoothie

• pindakaas en gelei Smoothie
• watermeloen bessen Smoothie
• Detox groene Smoothie
• Blueberry pindakaas Smoothie
• vanille Mango spinazie Smoothie
• aardbei Havermout Chia Smoothie

heeft u dit recept gemaakt? Beoordeel en beoordeel het beneden! Ik zou graag van je horen.