Busting NRT Myths
veel rokers vinden NRT nuttig om te stoppen. Iedereen is anders. Het is misschien de moeite waard om NRT te proberen om te zien of het goed is voor u. Zelfs als je NRT eerder hebt geprobeerd, is het misschien de moeite waard om het opnieuw te proberen. NRT zal u het meest helpen als u de aanwijzingen zorgvuldig opvolgt. Gebruik genoeg en gebruik het voor de aanbevolen tijd. Andere medicijnen en strategieën zijn ook beschikbaar om u te helpen stoppen met roken.
mythe: als ik NRT gebruik, heb ik geen ontwenningsverschijnselen of hunkeringen door te stoppen met roken.
waarheid: U kunt nog steeds ontwenningsverschijnselen of hunkeren tijdens het gebruik van NRT. Probeer geduldig te zijn. De meeste mensen vinden ontwenningsverschijnselen vooral moeilijk de eerste week of twee na het stoppen. De meeste rokers vinden ontwenningsverschijnselen minder intens bij het gebruik van NRT. Als ontwenningsverschijnselen aanhouden enkele dagen nadat u bent begonnen met het gebruik van NRT, bespreek dan met uw arts of apotheker de verschillende NRT-producten die kunnen helpen.
Volg de aanwijzingen voor het NRT-product zorgvuldig op. Sommige NRT-Producten (Kauwgom, zuigtabletten, inhalator) werken beter als ze niet gelijktijdig worden gebruikt met zuurrijke dranken, zoals frisdranken en vruchtensappen. Het is veilig om NRT te blijven gebruiken, zelfs als u uitglijdt en een of twee sigaretten rookt. Een verblijf op NRT verhoogt de kans op het krijgen van weer op de rails voor het stoppen.
mythe: als ik één NRT-product gebruik, kan ik geen andere gebruiken.
waarheid: NRT-producten kunnen veilig samen worden gebruikt. U kunt bijvoorbeeld langwerkende NRT gebruiken zoals de pleister met kortwerkende NRT zoals een zuigtablet. Sommige mensen vinden zowel een langwerkende patch en kortwerkende kauwgom nuttig zijn wanneer hunkeren zijn hoog om ontwenningsverschijnselen te behandelen en de strijd tegen hunkeren.
mythe: NRT is te duur.
waarheid: Veel staten in de Verenigde Staten bieden gratis NRT via hun staat quitlines. Het Noord-Amerikaanse Quitline Consortium heeft een quitline kaart om u te helpen vinden gratis stoppen met roken support en andere middelen in uw buurt.
personen die in aanmerking komen voor Medicare of Medicaid kunnen ook in aanmerking komen voor gratis NRT. In de afgelopen jaren is de verzekeringsdekking voor NRT uitgebreid onder veel particuliere verzekeringsplannen. Controleer uw verzekering plan om te leren of u in aanmerking komt voor de dekking.
zelfs als NRT niet gedekt is via uw verzekering of Staatscourant, zullen de kosten van NRT gedurende enkele weken nog steeds lager zijn dan de kosten van het kopen van sigaretten.
mythe: sommige mensen zouden NRT niet moeten gebruiken.
waarheid: NRT is al meer dan 30 jaar beschikbaar. Er is veel onderzoek gedaan naar NRT. Het onderzoek toont aan dat NRT veilig en effectief is voor bijna alle volwassenen om te stoppen met roken. Voor de meeste mensen is het niet nodig om met een arts of zorgverlener te praten voordat u NRT gebruikt.
zwangere vrouwen, tieners en mensen met ernstige gezondheidsproblemen moeten met hun arts praten voordat ze NRT gebruiken. Ernstige gezondheidsproblemen kunnen longziekten en hartproblemen. Mensen met deze problemen kunnen nog steeds NRT gebruiken, maar moeten eerst met hun arts praten.