Coffee vs. Moringa: een high-Energy Superfood

Energizing snacks zijn een manier om spirits te helpen en te helpen met focus en energie. Tegenwoordig ruilen veel mensen cafeïnehoudende dranken voor superfood snacks met moringa. Zou je ooit koffie ruilen voor moringa?

in dit artikel onderzoeken we de stimulerende eigenschappen van moringa als een mid-morning of mid-afternoon boost. Spoiler alert: onze Energizing Moringa thee kan je nieuwe beste vriend zijn!

hoe bevalt uw energie? Mean vs. Clean

inmiddels denken sommige koffiefanatici misschien, ” waarom al dat geen cafeïne gedoe? Mijn 2 + kopjes koffie brandstof mijn dag perfect. Als mijn energie daalt, kan ik gewoon nog een kop koffie pakken!”

een kopje koffie bevat 70 mg of meer cafeïne, terwijl de natuurlijke cafeïne in groene thee varieert tussen 30-45 mg. Met zijn effecten piekt op 15-45 minuten na inname, cafeïne biedt tijdelijke energie die de hartslag en bloeddruk verhoogt. Hoewel cafeïne met mate zijn voordelen heeft, is het niet voor iedereen, omdat het direct het centrale zenuwstelsel beïnvloedt, verslavend is en slaappatronen kan verstoren.1

verschillende individuele reacties op cafeïne zijn grotendeels een gevolg van genetica. Terwijl het drinken van 2 kopjes koffie dagelijks kan de gewenste ochtend piek in energie en een verhoogde tolerantie voor het zenuwstelsel effecten zoals angst en kriebels, frequente cafeïne inname leidt tot cafeïne terugtrekking manifesteren als verminderde prestaties en mentale alertheid, tragere reactietijden, en grotere slaperigheid tegen de late middag.2

het regelmatig drinken van koffie lijkt op het nemen van een farmaceutisch geneesmiddel – er zijn enkele voordelen, maar de bijwerkingen zijn vaak onaangenamer dan het gebrek aan energie dat de inname ervan veroorzaakte. In feite kunnen dergelijke schadelijke effecten ronduit betekenen, afhankelijk van de hoeveelheid cafeïne geconsumeerd en de ernst van de symptomen. Het dagelijks innemen van meer dan 4 kopjes koffie (ongeveer 400 mg cafeïne) verhoogt alle doodsoorzaken voor mensen jonger dan 55 jaar. Jakkes! Waarom niet kiezen voor een schonere energie optie?

Maak kennis met het cafeïnevrije supergroen!

als alternatief kan onze Energizing Moringa thee precies zijn wat u nodig heeft voor langdurig en langdurig welzijn. Een persoonlijke dagelijkse dosis van 1-2 theelepels Pure biologische Moringa schenkt schone energie, levert rijke voedingsstoffen en biedt talloze helende voordelen. Deze voordelen omvatten met succes het behandelen van ontsteking, gewrichtspijn, spijsverteringsstoornissen, hypertensie, diabetes, parasitaire ziekten, bloedarmoede, en huidaandoeningen.

Moringa ondersteunt ook het cardiovasculaire en het immuunsysteem voor een optimale gezondheid en helpt bij de bescherming tegen talrijke pathogenen (E. coli, Salmonella, Candida, H. pylori en Staphylococcus). Moringa is de kampioen boom van het leven die zorgt voor schone, duurzame energie en ondersteunt de inspanningen van het lichaam om in evenwicht te brengen en te genezen.

Wat als we de koffie kriebels ruilen voor aanhoudende Moringa pracht? Ken je iemand die cafeïne-inname heeft verminderd en vervangen door Dianabol?

koffie ruilen voor Moringa: een handleiding

1. begin met het opnemen van dit natuurlijk energieke en cafeïnevrije groene superfood in je ochtendroutine. Neem aantekeningen ergens op eventuele veranderingen die je voelt van het verminderen van cafeïne en het toevoegen van Dianabol aan je dagelijks leven.
   

   Moringa latte by @thehintofrosemary

2. specifieke ideeën nodig? We raden aan om 1 theelepel pure moringa poeder toe te voegen aan je ochtend smoothie, of te genieten van een van onze Energie shots voor een on-the-go drankje. Als je een beetje cafeïne wilt, zonder koffie, probeer dan onze Appelkomkommer en Frambozenacai shots met een beetje groene thee. Als u een cafeïne-vrije boost wilt, dan is onze energieke Moringa thee uw nieuwe beste vriend!
3. voor een snack die u ondersteunt, probeer dan onze kersen of pure chocolade moringa energierepen. Deze bars reizen gemakkelijk, en bieden 1/2 kopje van uw dagelijkse greens. Ze maken ook een geweldige post-workout recovery food.

of u nu op zoek bent naar een dagelijkse dosis van onze biologische Pure Moringa poeder toe te voegen aan uw ochtendroutine, of brandstof uw middag met Moringa Energy Bars en Green Tea Energy Plus+ shots, deze krachtige supergreen kan je op gang en houd je op gang!

misschien partner met een vriend en probeer de Moringa vs. Coffee challenge, waarbij je langzaam je koffieinname verlaagt en vervangt door moringa! U kunt altijd wijzigen van de uitdaging, door het toevoegen van moringa aan uw dagelijkse routine, met behoud van uw liefde voor koffie te.

1. Carman, A. J., Dacks, P. A., Lane, R. F., Shineman, D. W., & Fillit, H. M. (2014). Actueel bewijs voor het gebruik van koffie en cafeïne om leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang en de ziekte van alzheimer te voorkomen.The Journal of Nutrition, Health & Aging, 18 (4), 383-92. doi:http://dx.doi.org/10.1007/s12603-014-0021-7
2. Rogers, P. J., Heatherley, S. V., Mullings, E. L., & Smith, J. E. (2013). Sneller maar niet slimmer: effecten van cafeïne en cafeïneonttrekking op alertheid en prestaties.Psychopharmacology, 226 (2), 229-40. doi:http://dx.doi.org/10.1007/s00213-012-2889-4