cyclothymie: zijn uw stemmingswisselingen normaal-of iets meer?
Share
halen stemmingswisselingen u soms zonder aanwijsbare reden over? Misschien zijn ze niet zo extreem als de hoogte-en dieptepunten van een bipolaire stoornis. Maar als ze een voortdurend probleem in je leven creëren, heb je misschien cyclothymia, de mildere en zeldzamere neef van bipolaire stoornis.
hoewel de symptomen meestal niet zo storend zijn, kan cyclothymie wijzen op grotere problemen die komen. Dus het is een goed idee om de stemmingswisselingen aan uw dokter te vertellen.
“cyclothymie veroorzaakt een soort mini-depressie en mini-hypomanie,” zegt psychiater Amit Anand, MD. “Het is een chronische, low-grade aandoening.”
om gediagnosticeerd te worden met cyclothymie moeten volwassenen episodes hebben gehad gedurende ten minste twee jaar. Cyclothymie is vrij zeldzaam bij kinderen en tieners; maar om een diagnose te krijgen, moeten ze episodes hebben gehad voor ten minste een jaar.
om cyclothymie te begrijpen, helpt het om eerst bipolaire stoornis te begrijpen.
hoe beïnvloedt een bipolaire stoornis u?
wanneer u een bipolaire stoornis heeft, heeft u periodes van zowel depressie als manie of hypomanie die dagen, weken of zelfs maanden duren. (Episodes van hypomanie zijn korter en veroorzaken minder problemen dan episodes van manie.)
u bent waarschijnlijk bekend met de symptomen van depressie, waaronder:
- verminderde interesse in plezierige activiteiten.
- gewichtsveranderingen.
- vertraagde denken en beweging.
- vermoeidheid of energieverlies.
- gevoelens van waardeloosheid of overmatige schuld.
- moeite met concentreren.
- terugkerende gedachten van overlijden of zelfmoord.
manie is het tegenovergestelde van depressie, en de symptomen zijn onder meer:
- opgeblazen gevoel van eigenwaarde of grootsheid.
- een verminderde behoefte aan slaap.
- snelle of onder druk staande spraak.
- Racegedachten.
- afleiding.
- verhoogde activiteitsniveaus.
- impulsief of risicovol gedrag.
Als u een mildere vorm van sommige van deze symptomen in uzelf herkent, kunt u cyclothymie hebben.
hoe beïnvloedt cyclothymie u?
wanneer u cyclothymie heeft, heeft u periodes van depressie en periodes van hypomanie. U heeft echter minder symptomen en uw episodes zijn niet ernstig of langdurig genoeg om aan de criteria voor bipolaire stoornis te voldoen.
hoe kun je het verschil zien tussen cyclothymie en de ups en downs die we allemaal ervaren? Dr. Anand gebruikt drie andere criteria om een diagnose te stellen:
- hebben uw stemmingen invloed op de manier waarop u functioneert? Veroorzaken uw stemmingen problemen op het werk, thuis of op andere gebieden van uw leven?
- lijken stemmingen uit het niets te komen? Lijken stemmingswisselingen onevenredig-of niet gerelateerd-aan de omstandigheden van je leven? Hebben relatief kleine problemen trigger hen?
- zijn uw stemmingen uit de hand? Ben je niet in staat om stappen te ondernemen om jezelf beter te voelen of om jezelf te kalmeren?
Wat kunt u doen aan cyclothymie?
Als u vermoedt dat u aan deze aandoening lijdt, raadpleeg dan uw arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg. Het krijgen van hulp zal u toelaten om te voorkomen dat de problemen cyclothymia kan nu veroorzaken in je leven.
Het nemen van deze stap is ook belangrijk omdat het hebben van cyclothymie uw risico op bipolaire stoornis verhoogt. En hoe eerder je behandeld wordt, hoe eerder je leert om te gaan met stemmingswisselingen en je geestelijke gezondheid te behouden.Dr. Anand adviseert psychotherapie boven medicatie. Hoewel bipolaire stoornis stemmingsstabiliserende medicijnen vereist, kunnen de bijwerkingen problematisch zijn. De symptomen van cyclothymia zijn meestal niet ernstig genoeg om hun gebruik te rechtvaardigen, zegt hij.
zoek een goede therapeut-het kan echt een verschil maken in je leven. Je leert hoe je triggers kunt identificeren, stress beter kunt verwerken en solide vaardigheden kunt ontwikkelen om je stemmingen te beheersen.
aandeel
- bipolaire stoornis cyclothymie stemmingsstoornissen