De hoogte-en dieptepunten van bipolaire stoornis

bipolaire stoornis zit vol ups en downs. De klassieke symptomen van deze geestesziekte zijn de stemmingswisselingen van ernstige depressie tot een zeer hoog gevoel van grote energie. Omgaan met stemmingswisselingen is moeilijk. Het kennen van de waarschuwingssignalen van elke fase helpt. Ook, het krijgen van de juiste behandeling kan helpen glad uit uw stemmingen en de controle van uw toestand.

Er zijn drie soorten bipolaire stoornis: bipolaire I-stoornis, bipolaire II-stoornis en cyclothymische stoornis. Symptomen zijn een beetje verschillend voor elk. Alle drie hebben zowel hoogte-als dieptepunten.

De “up” of hoge stemmingswisselingen van bipolaire stoornis worden manie of manische episodes genoemd. Je voelt je erg gelukkig, zelfverzekerd en positief. Je geest kan racen, en je kunt niet stoppen met denken. Misschien heb je moeite met opletten. U kunt minder slapen, maar nog steeds veel energie. U kunt ook slechte keuzes maken die schade kunnen veroorzaken. Je zou agressief kunnen handelen of je chagrijnig kunnen voelen tegenover andere mensen. Soms zie of hoor je dingen die er niet zijn.

depressieve episoden zijn het tegenovergestelde van de high van manie. Tijdens deze lage tijden kunt u zich erg verdrietig of negatief voelen. Je zou angstig kunnen zijn. Je geeft misschien nergens om. U kunt boos of erg bezorgd zijn. Misschien heb je weinig energie en wil je de hele tijd slapen. U kunt meer of minder eten dan gewoonlijk. Je kunt je vrienden vermijden. Niets lijkt je gelukkig te maken. Sommige mensen vinden dat hun lichaam pijnlijk en pijnlijk is. Je zou zelfs kunnen denken over het schaden of doden van jezelf tijdens een ernstige depressie episode.

soms kunt u tegelijkertijd symptomen van manie en depressie hebben. Je kunt je depressief voelen, maar je hebt ook veel energie en je zenuwachtig voelen. Dit wordt een gemengde toestand genoemd.

u hebt medicatie nodig om de hoogte-en dieptepunten van uw bipolaire stoornis te beheersen. Sommige medicijnen kunnen helpen om je stemming te verbeteren. Deze staan bekend als stemmingsstabilisatoren. U kunt antidepressiva nodig hebben om de lage episodes te verlichten. Het kan zijn dat u antipsychotica nodig hebt om de hoge episodes onder controle te houden. Mensen hebben vaak een combinatie van medicijnen nodig om hun bipolaire stoornis het beste onder controle te houden.

gesprekstherapie kan ook helpen. Een andere naam hiervoor is psychotherapie. Het wordt vaak gebruikt samen met medicatie om bipolaire stoornis te behandelen. Met therapie leer je manieren om te gaan met je hoge en lage symptomen. Je leert ook meer over je aandoening en hoe je de tekenen van een hoge of lage fase herkent.

Alcohol-en druggebruik verergert bipolaire stoornis. Een deel van uw behandeling kan bestaan uit het krijgen van hulp voor eventuele drugsmisbruik problemen die u hebt.

u zult waarschijnlijk de rest van uw leven medicijnen moeten innemen. Echter, wat je neemt kan veranderen nadat uw hoogte-en dieptepunten worden gecontroleerd. Het is belangrijk om uw onderhoudsplan te volgen om te voorkomen dat de symptomen terugkomen.

leven met bipolaire stoornis is een uitdaging. Het helpt om te leren over uw aandoening en erachter te komen wat triggers uw hoogte-en dieptepunten. Dan kunt u stappen ondernemen om deze triggers te vermijden, zoals stress, gebrek aan slaap, of alcohol. Zorg goed voor jezelf door gezond voedsel te eten. Elke dag wat beweging. Slaap elke nacht goed. Probeer activiteiten zoals meditatie of yoga om je stress te beheersen.

deelnemen aan een steungroep voor mensen met een bipolaire stoornis kan ook helpen. Hiermee kunt u verbinding maken met andere mensen worstelen met dezelfde hoogte-en dieptepunten. Jullie kunnen elkaar helpen manieren te leren om beter te leven met bipolaire stoornis. Vraag uw psychiater of therapeut over steungroepen in uw omgeving.