Deze 5 social Media gewoonten zijn gekoppeld aan depressie

u bent misschien bekend met de ervaring van het scrollen door uw Facebook-feed, alleen om het gevoel dat het leven van iedereen is beter dan het jouwe.

maar dergelijke “sociale vergelijkingen” kunnen verband houden met een hogere kans op depressie. Dat is een bevinding van een nieuwe studie die een totaal van vijf social media gedrag gekoppeld aan de geestelijke gezondheidstoestand identificeerde. De studie werd gepresenteerd op 25 mei op de jaarlijkse vergadering van de Association for Psychological Science in San Francisco.Instagram en/of Snapchat gebruikte Facebook, Twitter, Instagram en / of Snapchat en vulden een online enquête in om bepaalde sociale media-gedragingen en symptomen van depressieve stoornissen te onderzoeken.

de onderzoekers vonden dat de redenen van mensen voor het gebruik van sociale media — of het nu uit verveling, of voor entertainment of nieuws was — niet verbonden waren met depressie. Maar hoe ze sociale media gebruikten, was inderdaad gekoppeld aan de aandoening. Uit het onderzoek bleek bijvoorbeeld dat mensen met een depressie meer geneigd waren om het volgende te doen:

• vergelijk zichzelf met anderen die zij als “beter af dan ik” beschouwden.”
• scoort hoog op een onderzoek naar verslaving aan sociale media (waaronder opties als “u hebt geprobeerd het gebruik van sociale media zonder succes te verminderen” en “u gebruikt sociale media zo veel dat het een negatieve invloed heeft gehad op uw werk/studies”).
• zeggen dat ze er moeite mee hadden om getagd te worden in een onflatteuze foto op sociale media.

uit de studie bleek ook dat mensen met depressie minder vaak:

• Foto ‘ s van zichzelf met others.at Texas State University.
• hebben meer dan 300 volgers op Twitter.de bevinding dat mensen met een depressie minder geneigd waren foto ‘ s van zichzelf met anderen te plaatsen, kan gerelateerd zijn aan de neiging van mensen met een depressie om zichzelf te isoleren, zei de eerste auteur van de studie Anthony Robinson, een student psychologie aan de Texas State University.

  Het is belangrijk op te merken dat de nieuwe studie alleen een verband vond tussen deze sociale mediagewoonten en depressie; het heeft niet bepaald of dit gedrag bijdraagt aan depressie, of dat mensen die al een depressie hebben meer kans hebben om zich met dit gedrag bezig te houden.

  maar de onderzoekers hopen dat de bevindingen het bewustzijn kunnen verhogen van de soorten sociale media gedrag gekoppeld aan depressie “zodat mensen uitkijken voor ,” Robinson vertelde Live Science.

  in ieder geval is het niet goed om jezelf te vergelijken met anderen die “beter af” lijken dan jij, voegde Robinson eraan toe. “Mensen hebben de neiging om zichzelf beter af dan ze echt zijn” op sociale media, zei hij. “Dit is niet iemands’ echte leven.’Het is belangrijk dat te erkennen.”

  Dit is niet de eerste studie die het gebruik van sociale media linkt aan symptomen van depressie; een studie uit 2012 van de Universiteit van Houston toonde ook aan dat de tijd die op Facebook wordt doorgebracht in verband wordt gebracht met depressieve symptomen. Bovendien, een 2017 studie bleek dat meer tijd besteden aan sociale media werd gekoppeld aan het gevoel sociaal geïsoleerd. En in December vorig jaar, Facebook zei in een blogpost dat bepaalde vormen van social media gebruik-zoals “passief consumeren van informatie” op hun site — is gekoppeld aan een slechtere geestelijke gezondheid, maar andere vormen van gebruik, zoals actieve interactie met mensen, is gekoppeld aan verbeteringen in het welzijn.

  omdat het onderzoek preliminair is, zijn meer studies nodig om de bevindingen bij andere groepen mensen te bevestigen, waaronder volwassenen van middelbare leeftijd en oudere leeftijd. De onderzoekers zijn al van plan een andere studie in nietcollege studenten, zei studie lead onderzoeker Krista Howard, een universitair hoofddocent psychologie aan de Texas State University.

  de onderzoekers benadrukten ook dat hun bevindingen niet betekenen dat het gebruik van sociale media per se een slechte zaak is.

  “Ik denk niet dat het altijd slecht is,” zei Howard. “Het kan zijn, maar het kan ook sociale ondersteuning bieden. Het kan mensen een uitlaatklep geven om rond mensen te zijn die op hen lijken.”

  uiteindelijk hoopt Howard dat het onderzoek leidt tot inzichten die mensen kunnen leren hoe technologie beter te gebruiken, in plaats van het weg te nemen.”

  het onderzoek is nog niet gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

  oorspronkelijk artikel over Live Science.

  Recent nieuws

  {{ artikelnaam }}