Doseringsrichtlijn: Hoe wordt Shilajit ingenomen

de groeiende vraag naar shilajit kan wijzen op een tijdige verschuiving naar alternatieve en traditionele therapieën. Velen hebben zich in de afgelopen jaren tot nootropics gewend om verhoogde immuniteit en hersenenactiviteit te steunen. Helaas, vaak ten koste van hun persoonlijke gezondheid en veiligheid.

Is shilajit beter? Gebaseerd op zowel historisch gebruik als recente wetenschappelijke bevindingen, is er geen reden om anders te denken. De sleutel om positieve veranderingen in je geest, lichaam en spirit te bereiken is om precies de juiste hoeveelheid shilajit te krijgen.

net als andere voedingssupplementen kan te veel of te weinig shilajit slecht zijn voor je gezondheid.

hoe Shilajit gebruiken?

hoeveel shilajit u moet nemen om optimale voordelen te verkrijgen hangt af van vele factoren. Deze factoren kunnen in twee worden gegroepeerd.

ten eerste zijn er factoren die inherent zijn aan het type en de kwaliteit van shilajit dat je krijgt. Ten tweede zijn er individuele gebruikersfactoren die moeten worden overwogen.

product overwegingen

om positieve resultaten van shilajit af te leiden, moet u weten hoe u het goed moet doseren. Wees altijd voorzichtig bij het winkelen voor shilajit. Koop in het algemeen geen shilajit in andere vormen dan hars. Dit zal veel minder van de natuurlijke mineralen bevatten die kunnen worden verkregen uit shilajit in hun zuivere vormen.

De meeste merken zijn niet toegewijd aan het leveren van kwaliteit shilajit. Deze merken nemen geen maatregelen om ervoor te zorgen dat hun shilajit wonderen kan doen voor uw gezondheid en welzijn. Verwacht nog minder producten die op uw veiligheid letten.

wanneer je Pürblack koopt, krijg je pure minerale pek in de vorm van shilajit live hars. De pürblack TrueGold-variëteit is zelfs met 100ppm goud verrijkt.

Waarom kiezen voor Pürblack? Hier zijn andere redenen die u niet kunt negeren:

• Pürblack is de enige echte shilajit-hars die twee patenten heeft: US10130656B2 en US9903747B2.Pürblack bestaat uit asloos humuszuur afkomstig van rijpe shilajit dragende stenen. Het verzamelen van grondstoffen op plaatsen die onderworpen zijn aan specifieke voorwaarden is alleen vereist. Ideale bevochtiging en fermentatie van organische componenten kan alleen op deze plaatsen gebeuren. Al deze gecombineerd geven shilajit gunstige eigenschappen die het een uitstekende adaptogeen maken. Veel shilajit merken op de markt bevatten alleen gewone humus-en fulvinezuur. Deze producten leveren niet de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam te herstellen naar een ideale gezondheid.
• alle verkochte potten hebben een uniek serienummer, een batchnummer en een lotnummer. Gebruikers worden aangemoedigd om hun producten te registreren, met behulp van de serienummers om te controleren op authenticiteit. Het bedrijf gebruikt deze informatie om de kwaliteit te controleren en te controleren op vervalsingen.
• onafhankelijke Amerikaanse laboratoria testen elke partij Pürblack op veiligheid, zuiverheid en werkzaamheid. Deze norm bevordert kwaliteit, transparantie en verantwoording. Geen enkel ander merk shilajit doet zoiets.Pürblack bevat mineralen, voedingsstoffen en bioactieve verbindingen in harsvorm – de zuiverste vorm. Pürblack levert alleen gezuiverde shilajit zonder schadelijke micro-organismen en giftige zware metalen.
• Pürblack wordt gedistribueerd in biofotonische potten. Het beschermt de inhoud en verbetert tegelijkertijd de kwaliteit van de hars. In tegenstelling tot de meeste concurrenten van Pürblack, wordt Pürblack Live hars nooit in een goedkope verpakking geplaatst. Dergelijke containers kunnen de inhoud niet beschermen tegen reacties met het milieu en aantasting.
• Pürblack wordt vertrouwd door gezondheids-en wellnessgoeroes zoals David avocado Wolfe. Atleten zoals bokskamps Joseph Aguirre en Pedro Torrito Tut gebruiken het. De Mexicaanse kunstenaar Christopher Ukerman en rauwe vegan chef Miguel Bautista zijn ook fervent gebruikers.

Gebruikersoverwegingen

individuele verschillen zijn ook van belang bij het bepalen van de juiste dosis shilajit. De volgende verschillen tussen de gebruikers moeten voor de toediening in aanmerking worden genomen:

• leeftijd,
• gewicht,
• lengte,
• gezondheidsstatus,
• andere gebruikte geneesmiddelen en supplementen.

Shilajit dosering voor verschillende gebruikers

Er is geen enkele standaard van aanbevolen dosering voor shilajit die voor iedereen van toepassing is. Gebruikers wordt aanbevolen om de eerste dosis continu in te nemen gedurende ten minste 3 dagen, volgens de onderstaande doseringsrichtlijnen. Gedurende deze periode worden gebruikers aangemoedigd om te observeren hoe hun respectievelijke lichamen reageren op shilajit. Van daaruit moeten gebruikers de dosering verlagen of verhogen of de frequentie van inname verhogen of verlagen.

dosering voor volwassenen

De aanbevolen dagelijkse inname voor mannen en vrouwen met een normale body mass index en gemiddelde gezondheid is hieronder aangegeven:

het hars is effectief bij doses tot 50 of 100 mg. Maar deze doses werken over het algemeen beter voor personen met een ondergewicht. 250 tot 500 mg is een gezonde en voldoende dosis.

oudere gebruikers die minder actief zijn, kunnen minder gebruiken. Hoewel, volwassen gebruikers, met inbegrip van senioren, kunnen veilig nemen meer. Degenen die een grotere build hebben worden aanbevolen om hogere doses te nemen om hun lichaamsmassa aan te vullen.

nog enkele aanwijzingen over dosering:

• Het is altijd het beste om een naturopathische arts of specialist in Ayurvedische geneeskunde te raadplegen in geval van onzekerheden. Of neem contact op met Pürblack als u vragen heeft over het product.
• Als u andere supplementen of medicijnen gebruikt, is het het beste om een professional te raadplegen voordat u begint met shilajit. Dit is om mogelijke reacties met andere stoffen te voorkomen.
• Shilajit veroorzaakt, zelfs wanneer het in hogere hoeveelheden wordt ingenomen, geen bijwerkingen van shilajit. Dit is alleen geldig in het geval als u het nemen van een echt echte shilajit van een gerenommeerde fabrikant, en niet een “overpromoted” hars van een marketeer.
• Pürblack harspasta dosering zal ongeveer de grootte van een erwt of rijstkorrel hebben. Pürblack wordt het best gemeten met het gepatenteerde pürscale schepinstrument in plaats van met een gewone theelepel.

dosering voor kinderen

kinderen ouder dan 3 jaar kunnen Pürblack veilig innemen. De dosering zou tussen 50mg aan 100mg moeten worden beperkt. De beste tijd om het in te nemen is het eerste ding in de ochtend op een lege maag. Kinderen geven de voorkeur aan shilajit met melk of in een chocoladedrank. Het nemen van het een of twee keer per dag is prima.

Hoe wordt Shilajit ingenomen

u moet de bovenstaande doseringsrichtlijnen volgen om de meeste voordelen van shilajit te krijgen. Let op het volgende:

• Neem uw ochtenddosis als u wakker wordt, op een lege maag.
• Als u de voorkeur geeft aan een nieuwe dosis ‘ s avonds, doe dit dan na het innemen van wat voedsel.
• schep een hoeveelheid Pürblack ter grootte van een erwt. Los het vervolgens op in water, koffie, thee, melk of een andere vloeistof van uw keuze.
• een andere manier om het te gebruiken is om het gewoon zonder drank te nemen, hoewel het even wennen is. Slik niet liever, rol en wacht tot het in uw mond is opgelost.

Hoe lang moet Shilajit worden genomen voor positieve resultaten?

continue suppletie met shilajit kan de werkzaamheid op lange termijn verminderen. Net als elk ander supplement past het lichaam zich er uiteindelijk aan aan. Dus, het verminderen van de effectiviteit. Daarom is het belangrijk om af en toe af te wisselen tussen het gebruik en het stoppen van het gebruik.

u kunt shilajit gedurende een volledige maand continu innemen en daarna volgen met een pauze van drie dagen. Of fiets wekelijks door shilajit continu gedurende 6 dagen in te nemen en daarna gedurende 1 dag te pauzeren.

neem shilajit op vaste perioden. Neem het over een paar dagen, zoals op dagen dat je een immuniteit of energie boost nodig. Stop dan met het aanvullen voor ongeveer dezelfde duur voordat u de cyclus opnieuw begint.

De meeste gebruikers consumeren een volle 30g pot volledig voordat ze enig voordeel voor hun lichaam merken, bij sommige gebruikers is het effect merkbaar in 1-3 dagen. De sleutel tot succesvol gebruik van shilajit is consistentie en voldoende dosering. Neem genoeg en op een regelmatige basis.

wanneer Shilajit moet worden ingenomen

Er zijn vele redenen waarom iemand ervoor zou kunnen kiezen om shilajit aan te vullen. De toegekende voordelen zijn eindeloos. Mannen, bijvoorbeeld, kan shilajit nemen voor testosteron niveau verhoging.

Studies hebben aangetoond dat shilajit de mannelijke vruchtbaarheid ondersteunt. Van Shilajit is aangetoond dat het libido en een hoger aantal zaadcellen bevordert. Het kan in staat zijn om mannen en hun vrouwelijke partners die een harde tijd concipiëren ondersteunen.

anderen kunnen shilajit gebruiken voor botten of om vele andere redenen, zoals:

• spieren , botten en pezen versterken,
• gewicht verliezen,
• immuniteit versterken en energie herstellen,
• geestelijke gezondheid bevorderen,
• de behandeling van chronische ziekten verbeteren.Shilajit is een adaptogeen en biogeen stimulerend middel waardoor het een geweldig supplement is. Het ondersteunt het lichaam beter te reageren op stress. Het hoge antioxidantgehalte kan weefselschade in verband met stress verminderen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die het lichaam sneller kunnen helpen herstellen. Daarom is shilajit goed voor iedereen.
  

  Hoe wordt Shilajit gebruikt voor huisdieren en planten

  Is shilajit veilig voor honden en katten? Absoluut!

  Als u wilt dat uw harige vrienden de gezondheids-en wellnessvoordelen van authentieke shilajit ook benutten, kunt u een aantal van de goede dingen met hen delen. Hoeveel hangt af van het lichaamsgewicht van uw huisdier.

  De aanbevolen minimumdosis is 50 mg voor dieren met een gewicht van 150lbs. Kleinere dieren mogen minder worden gegeven. Voor elke extra 100 pond. voeg nog 50mg shilajit toe. Op dezelfde manier dient u shilajit nooit continu of in hoeveelheden hoger dan deze aanbevolen dosis toe te dienen. Het eerste wat in de ochtend is de beste tijd om shilajit te nemen. U kunt het serveren met melk of vloeistoffen van uw huisdier een of twee keer per dag.

  leer meer over shilajit voor dieren.

  Hoe bewaart u Shilajit

  Pürblack mag bij kamertemperatuur worden bewaard. De hars is verpakt in een container gemaakt van Miron glas. Het beschermt de hars volledig tegen reactie met zonlicht, lucht en andere elementen die de kwaliteit kunnen aantasten. Bovendien verbetert de container de goede eigenschappen van shilajit hars.

  sommige mensen geven er de voorkeur aan hun potten in de vriezer op te slaan, wat goed is, maar niet nodig. Pürblack, omdat het is gemaakt met pure hars zal uitharden in de vriezer. Echter, alleen het nemen van het buiten voor een paar minuten zal het warm genoeg en stel het op kamertemperatuur. U kunt het ook liever sneller opwarmen door een schepje te nemen en het tussen uw vingers te rollen.

  is 50 mg Shilajit genoeg?

  ten minste, rekening houdend met individuele verschillen, moet dagelijks 100 mg Pürblack worden ingenomen. Hoewel om optimale effecten te verkrijgen, wordt ten minste 250 mg per dag aanbevolen voor volwassenen. Dat zijn de doseerniveaus die van toepassing zijn op Pürblack.

  voor pürblack concurrenten is het een ander verhaal. Hoewel veel andere shilajit-merken een dosering van 50 tot 100 mg aanbevelen, komt het niet overeen met hetzelfde niveau van kracht als Pürblack Live hars shilajit. Waarom?

  • De meeste andere merken bevatten afgezwakte shilajit. De potentie en werkzaamheid zijn dus lager.
  • Deze worden vaak aangeboden in tabletten, pillen, poeders, tincturen en andere vormen. Hars is de enige natuurlijke vorm van shilajit. Als een product niet in hars wordt aangeboden, is de shilajit die het bevat, vervalst.
  • niet-harsvormen vereisen het mengen van shilajit met additieven. Voorbeelden hiervan zijn gelatine, oliën met een hoog gehalte aan transvetten en kunstmatige kleurstoffen en smaakstoffen.
  • deze vervalste vormen vereisen dan ook de toevoeging van conserveermiddelen. Veel conserveermiddelen zijn kankerverwekkend en neurotoxisch (schadelijk voor het zenuwstelsel).
  • toch durven deze fabrikanten hun producten te etiketteren met “pure shilajit”. Producten die additieven, conserveringsmiddelen en iets anders dan shilajit bevatten, kunnen geen zuivere shilajit zijn.
  • wanneer u slechts 50 tot 100 mg van deze shilajit merken inneemt, moet u daarom op uw hoede zijn. Je krijgt waarschijnlijk geen of zeer kleine hoeveelheden van het spul dat shilajit een hoog aangeschreven voedingssupplement maakt.

  bovenstaande punten hebben alleen betrekking op problematische claims over de dosering die door concurrenten van Pürblack wordt aanbevolen. Merk op dat zelfs wanneer u 50 mg tot 100 mg shilajit van deze producten krijgt, de kwaliteit van ruwe shilajit die gebruikt wordt altijd in aanmerking moet worden genomen. Je kunt de kwaliteit niet beoordelen op basis van smaak, geur of uiterlijk. Kwaliteit kan alleen in het lab worden beoordeeld.

  veel producten die er zijn zijn afgeleid van substandaardsedimentaire gesteentebronnen in plaats van shilajit dragend gesteente. Anderen kunnen je humus-en fulvinezuur geven, componenten die vaak worden gebruikt als meststoffen. Op zichzelf kunnen deze bodemcomponenten geen gunstige invloed op het lichaam leveren. Sommige Shilajit-verkopers voegen zelfs koeienurine toe aan hun shilajit om de natuurlijke geur van rauwe shilajit te imiteren.

  wees dus voorzichtig met wat je uitgeeft. Voordat je op de “Kopen” knop klikt, stel jezelf de volgende vragen:

  • Hoe heeft dit product shilajit bron?
  • is deze shilajit gezuiverd? Hoe is het verwerkt?
  • verkoopt de onderneming afgezwakte hars als” zachte “of” verse ” hars?
  • beschikt het bedrijf over een openbaar document waarin het zuiveringsproces wordt verantwoord? Patenten, certificaten (zonder verduisterde of gemanipuleerde gegevens).
  • Wat staat er op de voedingsfeiten? Zitten er additieven en conserveringsmiddelen in? Is het materiaal gemakkelijk gesneden met honing of glycerine?

  ze kunnen alleen zeggen wat ze willen dat je gelooft. Vraag om bewijs. U kunt een kopie aanvragen van het Analysecertificaat van die pot Pürblack die u vasthoudt. Dit kan worden gebruikt om de kwaliteit en veiligheid van het product te bevestigen. Alleen Pürblack kan je die garantie geven.

  1. Pandit s, Biswas S, Jana U, de RK, Mukhopadhyay SC, Biswas TK. “Clinical evaluation of purified Shilajit on testosteron levels in healthy volunteers”. Andrologia. 2016 Jun; 48 (5): 570-5. doi: 10.1111 / en.12482. Toegangsdatum: 16 Feb 2021
  2. Das A, Datta S, Rhea B, Sinha M, Veeraragavan M, Gordillo G, Roy S. “the Human Skeletal Muscle Transcriptome in Response to Oral Shilajit suppletion”. J Med Food. 2016 Jul; 19 (7): 701-9. doi: 10.1089 / jmf.2016.0010. PMID: 27414521; PMCID: PMC4948208. Datum Van Toegang: 17 Feb 2021.
  3. Saqib M, Malik R, & Kausar S. (2016). “Effect of Shilajit on Obesity in Hyperlipidemic Albino Rats”. PJMHS Vol. 10, Nr. 3. Juli-September 2016. Datum Van Toegang: 16 Feb 2021.
  4. Al-Salman F, Redha A, Al-Zaimoor Z. ” Inorganic Analysis and Antioxidant Activity of Shilajit. Int J Scientific Research in Chemical Sciences”. Vol 7, Nr. 3, blz. 5-10. Juni 2020. Datum Van Toegang: 17 Feb 2021.