FAQs over interstitiële Cystitis en dieet

helpt een alkalisch dieet om de symptomen van interstitiële cystitis (IC) onder controle te houden?

interstitial Cystitis Association (Ica) Medical Advisory Board member, Barbara Shorter, EdD, RD, CDN, zegt: “Er is enige controverse hier, maar we hebben geen bewijs dat het zuur of het alkalisch dat een verschil maakt in de blaas.”Het alkalische dieet is gericht op het verminderen van fakkels geassocieerd met IC door het balanceren van de inname van zuur en alkalisch voedsel. Voorstanders van het alkalische dieet geloven dat u de pH van de urine kunt controleren—en voorkomen dat uw lichaam te zuur wordt—door de inname van dierlijke eiwitten, suiker, cafeïne en verwerkt voedsel te beperken. De theorie is dat door het eten van een dieet van hoofdzakelijk alkalisch voedsel, u het zuur kunt neutraliseren dat uw IC symptomen veroorzaakt.

Er zijn geen klinische studies die de alkalische dieettheorie voor IC ondersteunen omdat het een moeilijk op te zetten studie is. Tot nu toe is al het onderzoek lab-based en er zijn geen gegevens over de impact van dit dieet op mensen.

Op dit moment adviseert ICA geen alkalisch dieet voor IC. Het verkrijgen van de voedingsstoffen die u nodig hebt om uw lichaam gezond te houden is zeer uitdagend met de alkalische dieet; het beperkt grote groepen van voedsel, zoals granen, eiwit voedsel (zoals vlees, vis, en gevogelte), suikers, en zuivelproducten. Het alkalische dieet brengt u in gevaar voor vele voedingstekorten.

moet ik “zure” voedingsmiddelen beperken?

een zuur voedsel is een voedsel dat de pH (verhoogt de zuurgraad) van uw urine verlaagt. Een basisch, of alkalisch voedsel is er een die de pH verhoogt (verhoogt de alkaliniteit) en vermindert de zuurgraad van uw urine. Het opgeven van zuur voedsel kan als gezond verstand lijken; het effect van het voedsel op uw urine kan echter heel anders zijn dan de zuurgraad van het voedsel zelf.

sinaasappelsap is bijvoorbeeld een zuur voedsel met een lage pH. nadat uw lichaam het PB heeft gemetaboliseerd, wordt de pH van uw urine verhoogd. Sinaasappelsap (dat bij veel patiënten IC-symptomen veroorzaakt), vermindert de zuurgraad van uw urine en is opgenomen op sommige alkalische dieetlijsten. Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis en gevogelte—die van nature niet zuur zijn—verlagen de pH van uw urine (maken het zuurder). De meeste IC-patiënten vinden niet dat dit eiwitvoedsel hun symptomen verergert.

uw lichaam heeft een ingebouwd systeem voor het regelen van de pH en corrigeert automatisch om een stabiele pH te behouden. dus zelfs als u de zuurgraad van uw urine verandert, veranderen de voedingskeuzes niet de zuurgraad van uw bloed.

veroorzaken vitaminen en mineralen IC-opflakkeringen?

Er is beperkt onderzoek gedaan naar het effect van vitaminen, mineralen en voedingssupplementen op IC symptomen en opvlammingen.

enkele zeer kleine pilotstudies hebben echter aangetoond dat bepaalde voedingssupplementen de intensiteit van IC-symptomen kunnen verminderen. Ook merkten veel IC-patiënten in de Complementary and Alternative Medicine (CAM) Survey van 2009 op dat specifieke supplementen hun IC in toom leken te houden.neem contact op met uw IC-arts of andere zorgverlener voordat u vitaminen, mineralen of voedingssupplementen inneemt. Vraag naar medische of gezondheidsproblemen die u moet overwegen voordat u een aanvulling op uw dieet, evenals alle bekende risico ‘ s in verband met specifieke supplementen zoals interfereren met de huidige medicijnen die u neemt. Vergeet niet dat het eten van echte voedingsmiddelen zijn altijd de beste manier om gezond te blijven. Hier zijn enkele algemene tips om in gedachten te houden bij het kopen van supplementen:

• supplementen zijn niet gereguleerd, dus u moet een goed geïnformeerde consument zijn wanneer u ze koopt.
• indien u supplementen gebruikt, koop dan bij grote, bekende bedrijven. Grote winkel merken of fabrikanten van FDA-gereguleerde geneesmiddelen zijn het meest waarschijnlijk om zich te houden aan kwaliteitsnormen.
• zoek naar een kwaliteitszegel: USP (us Pharmacopia).

helpen probiotica IC?

Op dit moment zijn er beperkte aanwijzingen die het gebruik van probiotica bij IC ondersteunen. En, de beschikbare informatie is tegenstrijdig. Sommige IC-patiënten melden dat voedingsmiddelen die van nature probiotica bevatten—gefermenteerde en ongegiste melk, miso, tempeh, en sommige sappen en soja—dranken-hun IC kunnen storen. Andere patiënten deelden in Ica ‘ s 2009 Complementary and Alternative Medicine (CAM) Survey, dat probiotische supplementen lijken te helpen bij het verminderen van IC-symptomen.

onderzoek naar probiotica en IC ontbreekt. We moeten ze meer bestuderen om meer inzicht te krijgen in de veiligheid en het juiste gebruik ervan. Echter, we hebben gekeken naar welke kunnen helpen, en waarom. Meer informatie in de Winter 2011 Ica-Update.

kan ik kunstmatige zoetstoffen gebruiken?

uit het Long Island-onderzoek bleek dat veel mensen met IC meldden dat kunstmatige zoetstoffen IC-symptomen veroorzaakten. De specifieke producten in de studie waren Equal® (zoetstof), NutraSweet®, sacharine en Sweet ‘ N Low®. Dus voor de overgrote meerderheid van degenen met IC worden kunstmatige zoetstoffen niet aanbevolen.

welk merk eiwitshake is het beste voor IC?

onderzoekers hebben het effect van eiwitshakes op IC-symptomen niet geëvalueerd. Echter, hier zijn een paar tips bij het kiezen van een eiwitshake:

• zelfgemaakte shakes met whole foods zijn het beste voor uw gezondheid en hebben het minst waarschijnlijk last van uw blaas. U kunt uw eigen shake met afgeroomde melk, vers fruit en groenten.
• bij het kiezen van een kant-en-klare shake, zoek er een met de minste hoeveelheid ingrediënten. Sommige mensen kunnen eiwitshakes niet verdragen. Zij kunnen gas, opgeblazen gevoel, en diarree ervaren, die voor een IC-patiënt, ook een flare kan veroorzaken.
• zoals met elk nieuw voedingsmiddel, volgt u de herintroductiefase van het eliminatiedieet. Begin met een kleine hoeveelheid en zie hoe je het doet.

herzien maandag 2 mei 2016