getrouwd met een energievampier? – Hier is wat te doen

nu wil ik dit artikel een disclaimer geven. Terwijl getrouwd zijn met een energie vampier kan aftappen en moeilijk te navigeren op momenten, het mag nooit tip in fysieke, mentale of emotionele misbruik.

als uw echtgenoot u op deze manier behandelt, praat dan met een vriend of familielid voor ondersteuning en begeleiding, en probeer ondersteuning te zoeken bij een officiële instantie, juridisch systeem of therapeut.

dus, disclaimer terzijde, het is belangrijk om te onthouden dat alle dingen in het leven op een schaal zitten.

de energievampier in je leven kan slechts een paar kleine eigenschappen vertonen die kunnen worden uitgewerkt door middel van discussie en een houding verandering.

echter, aan de andere kant van het spectrum, kunt u getrouwd zijn met een full-blown energie vampier, en, als ze niet bereid zijn om te veranderen, moet u mogelijk alternatieve opties evalueren.

Dit artikel probeert te ontdekken wat een energievampier is, de gevolgen van het getrouwd zijn met een energievampier, hoe je kunt zien dat je getrouwd bent met een energievampier, en ten slotte, hoe je in staat kunt zijn om verder te gaan met je echtgenoot nog in je leven.

Dit is het tweede artikel in een serie over energievampieren, dus voor een meer diepgaande blik op de basis, zie mijn vorige artikel.

Wat is een energievampier? energievampieren bestaan niet alleen binnen romantische relaties.

energievampieren zijn te vinden op het werk, in je vriendschapskring, en zelfs in je familie. hoewel, zoals ik al zei, de ernst van de acties van de energievampieren een glijdende schaal is, bloeit een energievampier in het algemeen en heeft hij er zelfs baat bij om anderen naar beneden te halen en hun energie af te voeren.

waar het leven geven en nemen is, zijn energievampieren allemaal nemen en niet geven.

hierdoor kunnen ze vaak narcistisch gedrag vertonen en kunnen ze proberen dominantie over anderen te zoeken.

dingen lijken zelden goed te gaan voor de energievampier, en ze zullen herhaaldelijk vocaal zijn in het delen van hun ellende omdat ze gedijen van de positieve energie die je aan hen geeft.

hierdoor kan een energievampier een ‘party pooper’, ‘Debbie downer’ of ‘Negative Nancy’worden genoemd.

in de afgelopen jaren is de term ’toxisch’ ook gebruikt om energievampieren te beschrijven.

kunt u een gelukkig huwelijk hebben met een energievampier?

We kennen allemaal dat paar dat geen zin heeft, maar om een of andere reden gewoon werken.

ze kunnen er visueel uitzien als twee tegenpolen, kunnen totaal verschillende interesses hebben of vaak een rij hebben, maar lijken dan dichterbij dan ooit.

hoewel dit niet altijd het geval is, kan dit typerend zijn voor energievampierrelaties.een energievampier is als een bloedzuiger, na verloop van tijd zullen ze meer en meer van je wegzuigen totdat er plotseling niets meer over is, en je uitgeput bent, fysiek, emotioneel en mentaal, en je gevoel van eigenwaarde hebt verzwakt.

veel relaties zullen voor dit punt uiteenvallen, maar in huwelijken, waar er veel meer van een verbintenis is en scheiding veel moeilijker is, kan deze eventualiteit waarschijnlijker zijn, en herstel kan jaren duren.

Dit hangt natuurlijk allemaal af van het type energievampier waarmee je getrouwd bent.

soms vertoont uw echtgenoot energie-vampiereigenschappen zonder het te beseffen, en door middel van discussie en misschien zelfs wat huwelijkstherapie, kunnen ze hun negatieve eigenschappen overwinnen.

denk aan het adagium ’there’ s no use flogging a dead horse’, omdat sommige energievampieren niet bereid zijn te veranderen.

ze kunnen ook tijdelijk hun gedrag veranderen als een manier om u in de buurt te houden.

wanneer dit gebeurt is het belangrijk om ermee te stoppen, omdat langdurige blootstelling aan een energievampier ernstige gevolgen kan hebben voor uw gezondheid.

hoe getrouwd zijn met een energievampier je ziek kan maken.

de grootste impact van het omgaan met een energievampier is de enorme en constante vraag naar je emotionele reserves.

echter, getrouwd zijn met een energievampier kan ook een tol eisen van uw fysieke gezondheid.

men heeft ontdekt dat 75% van de vrouwen die aan dit soort relaties worden blootgesteld auto-immuunziekten kunnen ontwikkelen.

andere lichamelijke aandoeningen die worden blootgesteld aan energievampieren zijn IBS, bijniermoeheid, de ziekte van Lyme, gewichtloze problemen, diabetes, schildklierproblemen en niet-diagnostische aandoeningen die bekend staan als mysterieuze ziekten.

om te veronderstellen is voorgesteld dat langdurige blootstelling aan energievampieren:

• ontstekingen op cellulair niveau veroorzaken
• reguleert uw immuunsysteem
• bevordert slechte gewoonten zoals dieetkeuze
• verandert uw hersenen op een manier die vergelijkbaar is met PTSS-patiënten
• veroorzaakt neuro-endocriene hormooncascade (veroorzaakt door stresshormonen en kan leiden tot Lupus)

Hoe weet u of uw echtgenoot een energievampier is?

indien uw echtgenoot een van de eigenschappen op deze lijst bezit, kunt u stappen ondernemen om uzelf te beschermen.

hoewel we allemaal deze eigenschappen nu en dan kunnen bezitten (nobodies perfect), wat een energievampier anders maakt, is dat een eigenschap of eigenschappen gedurende je huwelijk herhaald zullen worden.

Trait #1: Ze hebben weinig interesse in de dingen waar je van houdt

een energievampier heeft de neiging om weinig interesse te tonen in de dingen die belangrijk voor je zijn omdat dat energie zou vereisen als ze alleen maar willen nemen.

energie vampieren kunnen doen alsof ze geïnteresseerd zijn in uw passies aan het begin van uw relatie, maar naarmate de tijd vordert zal blijken duidelijke desinteresse en kan zelfs plagen of ondermijnen u voor uw interesses.

eigenschap #2: stopt met communiceren

energievampieren zullen niet consistent zijn in hun interacties met u.

soms zullen ze je overladen met liefde en aandacht en je het gevoel geven dat je een miljoen dollar bent, maar andere keren zullen ze je mijden en verwaarlozen.

Dit kan het moeilijk maken om te weten waar je met hen staat, of je zorgen maken dat je ze van streek hebt gemaakt zonder het te beseffen – dat is precies wat de energievampier wil.

eigenschap #3: Ze geven je Ultimatums

Ultimatums mogen alleen gebruikt worden op zeer niche en specifieke tijden.

een energievampier zal ultimatums uitdelen als snoep op Halloween.

ze zullen deze ultimatums vaak gebruiken om je tegen te houden als je het goed doet of slaagt in het leven omdat energievampieren alleen gelukkig zijn als ze beter zijn dan jij.

soms geeft de energievampier ultimatums waarin ze dreigen je te verlaten.

Trait #4: Jij bent altijd degene die de schuld krijgt

energie vampieren spelen graag het schuld spel, en zij zijn nooit degenen die de schuld krijgen.

ze zullen vaak niet met je praten over hun problemen en zullen in plaats daarvan direct de schuld aan je geven, zelfs als je niets met het probleem te maken hebt.

soms blijven ze je bekritiseren of negeren totdat je je excuses aanbiedt.

Trait #5: seks is een wapen

sommige energievampieren gebruiken seks als wapen.

zij kunnen seks eisen of alleen seks willen op hun voorwaarden.

tegelijkertijd zullen ze, als ze zich aan je irriteren, waarschijnlijk genegenheid of seks onthouden.

Trait #6: houdt ervan om ‘Score bij te houden’

energie vampieren zullen je fouten of argumenten van maanden geleden onthouden en ze naar voren brengen wanneer ze maar willen.

ze houden ook graag de score bij van de goede daden die ze voor u hebben gedaan, en verwachten terugbetaling voor hen.

Trait # 7: Put you Down

een van de manieren waarop energievampieren zich beter voelen is door jou neer te zetten.

zij kunnen u beledigen, u berispen, genegenheid onthouden, u negeren, u in verlegenheid brengen bij vrienden of familie, of in het openbaar.

verschillende soorten energievampieren

niet alle energievampieren zijn hetzelfde, daarom blijven ze vaak zo lang onopgemerkt.

in feite zijn er vijf verschillende soorten energievampieren, en elk van deze categorieën kan ook worden onderverdeeld in subcategorieën.

laten we eens kijken naar de overkoepelende categorieën en enkele algemene vuistregels die je kunt gebruiken om jezelf te verdedigen.

de zeurpiet

De zeurpiet is in principe het gebroken record van energievampieren en zal niet stoppen met je lastig te vallen totdat je gedaan hebt wat ze willen.

niet alleen zal hun onophoudelijke verzoek je irriteren, maar ze kunnen ook afwijken naar tactieken zoals muggenziften of plagen om je aan hun wil te laten buigen.

om de zeurpiet in je leven te verslaan, wees assertief.

vertel uw echtgenoot duidelijk dat u hun verzoek begrijpt, maar dat ze aanmatigend zijn.

Dit type energie vampier is meestal onbedoeld en is bereid om te veranderen.

dit kan echter tijd kosten, omdat ze de manier waarop ze denken moeten formatteren, dus wees geduldig en ondersteunend.

het slachtoffer

het slachtoffer zal een eeuwige ‘woe-is-me’ houding hebben.

ze lijken het ergste geluk in de wereld te hebben, zozeer zelfs dat je zou kunnen zeggen dat de hele wereld hun vijand is.

Het slachtoffer is alleen gelukkig als hij ongelukkig is, omdat hij gedijt op de aandacht die hem wordt gegeven door zijn ondersteuningssysteem.

wanneer u probeert oplossingen aan te bieden voor hun problemen, zal het slachtoffer waarschijnlijk met een verscheidenheid aan tegenstrijdigheden komen.

om jezelf te beschermen tegen gezogen te worden in de ellende van de slachtoffers kun je nog steeds luisteren en sympathie en advies geven, maar je moet weten wanneer je een lijn in het zand moet trekken.

wees niet bang om weg te stappen als ze in hun negativiteit cyclus zitten, want dat is precies wat het is, een nooit eindigende cirkel van ‘waarom ik’.

de criticus

sommige mensen zijn van nature kieskeuriger dan anderen.

hoewel dit een negatieve of positieve eigenschap kan zijn, zal een energievampier zijn kritiek gebruiken om je minder of schuldig te laten voelen voor de kleinste dingen.

ze kunnen ertoe leiden dat je je verslagen voelt en alsof je niets goed kunt doen.

om jezelf te verdedigen tegen de kritiek van je echtgenoten, probeer het te benadrukken wanneer ze je bekritiseren.

informeer hen dat u hun input waardeert, maar dat hun woorden kwetsend en niet behulpzaam zijn.

door dit te doen maak je een einde aan hun huidige kritiek en trek je de aandacht op hun gewoonte, die je partner de kans geeft om veranderingen aan te brengen.

de narcist

de narcist spreekt voor zich. Alles moet over uw echtgenoot gaan, zij moeten het middelpunt van de aandacht zijn en aan hun behoeften moet altijd worden voldaan.

de narcist zal waarschijnlijk weinig aandacht tonen aan je eigen wensen of gevoelens omdat dit zou vereisen dat ze positieve energie geven in plaats van het te nemen.

natuurlijk gaan we allemaal door periodes van zelfzuchtig zijn; we zijn tenslotte geen heiligen, maar het kan niet constant zo zijn.

om dit gedrag te stoppen kun je proberen met hen te praten over hoe het je laat voelen, omdat velen zich niet bewust zijn van hun eigen zelfobsessie.

om te voorkomen dat ze terugkeren naar hun gewoontes, probeer te voorkomen dat ze hun prestaties te veel prijzen of te veel vieren.

natuurlijk, vier met hen en vertel hen dat je trots op hen bent, maar blijf hen niet lang prijzen.

de natuurlijke spons

soms kunnen mensen van nature drainiger of behoeftiger zijn dan anderen.

Dit betekent niet dat ze het niet verdienen om geliefd te zijn of jouw liefde niet verdienen, maar het betekent wel dat je na verloop van tijd overweldigd kunt raken.

jezelf beschermen tegen je schattige natuurlijke spons is eenvoudig, Neem kleine pauzes van hen om op te laden.

weekenduitstapjes met je vrienden, of overnachten bij familie kan precies zijn wat je nodig hebt om op te laden.

navigeren in een huwelijk met een energievampier

natuurlijk betekent het niet dat je niet meer van een energievampier houdt of je leven met hem wilt delen.

in plaats daarvan moet u met werkbare oplossingen en strategieën komen om te helpen navigeren door de ups en downs van het huwelijk.

Hier zijn enkele manieren om dit te doen die u misschien nuttig vindt.

1. Kijk in

soms kunnen we ons zo veel richten op de acties van anderen dat we vergeten ons eigen gedrag te onderzoeken.

geloven dat je waardeloos bent of minder dan je partner zal alleen maar hun acties invloed op je verder.

in plaats daarvan, herinner jezelf eraan dat je geluk verdient, en je bent het net zoveel waard als je partner.

het hebben van deze versterkte mindset zal u helpen om de eigenschappen van uw echtgenoten aan te pakken en te werken aan een positieve oplossing.

2. Righteous Anger Matters

niemand is constant relaxed en zen en zelfs als je actief conflicten vermijdt, zijn er momenten waarop het oké is om boos te zijn.

het onderdrukken van je woede kan negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid, dus laat het eruit!

zorg ervoor dat u dit op een constructieve manier doet, en probeer niet bij elke gelegenheid uit de hand te vliegen.

zoals met veel dingen, draait het allemaal om balans.

Het loslaten van je woede zal je in staat stellen om dingen pragmatisch te bekijken.

3. Wees Egoïstisch!

soms moet je vuur met vuur bestrijden.

als uw echtgenoot vastbesloten is egoïstisch te zijn, stel dan uw eigen emotionele behoeften op de eerste plaats.

oefen zelfzorg, en zorg ervoor dat taken u ten goede komen.

Dit zal niet alleen uw gevoel van eigenwaarde verhogen, maar zal ook uw energie vampier echtgenoot op de achtervoet zetten, en ze kunnen beginnen om hun gedrag opnieuw te evalueren.

4. Weet dat je liefde niet onbeperkt is

veel energievampieren handelen als een bodemloze put.

ze nemen en nemen en nemen je liefde totdat je opgebrand bent. echte energie vampiers geven zelden hun eigen liefde terug.

weet dat het gewoon ongezond is om je liefde op deze manier te blijven geven, en doe wat je nodig hebt om tot een betere oplossing te komen.

5. Stel een aantal tijdslimieten in

Dit is geen oplossing voor de lange termijn, maar kan nuttig zijn terwijl uw echtgenoot werkt met een aantal van de onderliggende problemen die hun acties veroorzaken.

Beperk uw dagelijkse één-op-één activiteiten tot ongeveer een half uur per dag, misschien samen TV kijken of samen eten.

Dit geeft je tijd om samen als koppel door te brengen, maar beschermt je tegen leeglopen.

6. Geen Compromissen!

hoewel de energievampier in je leven dit zal haten, is het belangrijk om geen compromissen te sluiten over ingestelde grenzen.

verandering is moeilijk, en uw echtgenoot kan moeite hebben op hun reis, maar door ze te laten verslappen, opent u alleen de deur die leidt tot hun terugkeer naar oud gedrag.

7. Verwijder de Focus uit je huwelijk

soms kunnen we ons zo intens concentreren op iets dat al het andere naar één kant valt.

Het wegnemen van de druk en in plaats daarvan uw focus te verplaatsen naar andere positieve activiteiten kan u en uw echtgenoot om af te koelen en kan worden gebruikt om uw relatie te versterken.

probeer je te concentreren op groepsactiviteiten of een gedeelde hobby die je in staat stelt om weer tijd samen door te brengen zonder de druk van huwelijksproblemen.

8. Acceptatie

in het geval van kleine energievampieren, zoals degenen die een energiedrain kunnen worden bij stress, of nag door een angstige wil, kan de beste optie zijn om ze gewoon te accepteren zoals ze zijn.

u bent tenslotte ook niet perfect!

het is nu tijd om de vrijheid te omarmen

als er geen verandering optreedt, ondanks dat u uw echtgenoot voldoende gelegenheid geeft, of als de dingen alleen maar erger lijken te worden, dan is het misschien tijd om ieder zijn eigen weg te gaan.

van u kan niet worden verwacht dat u uw leven zult doorbrengen met het leeglopen van uw energie, en kiezen om te scheiden is geen nederlaag toegeven, in plaats daarvan is het maken van een gezonde beslissing voor beide van uw toekomst.

u zult waarschijnlijk merken dat een gewicht van uw schouders wordt opgetild en u kunt uitkijken naar een heldere en gelukkige toekomst.