Het enige dieet dat de meeste ziekten kan genezen: deel I

als ik u vertelde dat er één dieet was dat artritis, vermoeidheid, prikkelbare darm, reflux, chronische allergieën, eczeem, psoriasis, auto-immuunziekten, diabetes, hart-en vaatziekten, migraine, depressie, attention deficit disorder, en soms zelfs autisme kon genezen en dat het u kon helpen snel en gemakkelijk gewicht te verliezen zonder honger, lijden of ontbering, zou u zich kunnen afvragen of Dr.Hyman een beetje gek was geworden.

maar het is waar. En het verhaal gaat als volgt.

voedsel is geneesmiddel. Slecht eten is slecht medicijn en maakt ons ziek. Goed eten is een goed medicijn dat ziekte kan voorkomen, omkeren en zelfs genezen. Neem het slechte eten weg, zet het goede eten erin en magie gebeurt.

het probleem met het huidige medische denken is dat het ziekten individueel behandelt, waarbij specifieke diagnoses en labels nodig zijn: “u heeft migraine,” “u heeft depressie,” “u heeft psoriasis.”En dan krijg je de migraine pil, het antidepressivum, en het immuunsysteem onderdrukt.

Wat als u geen specifieke ziekten hoefde te behandelen of zelfs hun namen moest weten? In feite zie ik vaak patiënten—zoals een die ik gisteren zag—die kwamen met 20 pagina ‘ s analyse van een dozijn artsen van de Mayo Clinic. Haar ” diagnoses “waren” spierpijn, vermoeidheid en slapeloosheid ” en ze had geen aanbevelingen gekregen voor behandeling. Niet erg behulpzaam!

Ik zag onlangs een patiënt behandeld op Harvard door meerdere specialisten. Ze slikte 42 pillen per dag voor ernstige allergieën, astma en netelroos. Ze stierf zelfs twee keer en moest worden gereanimeerd na anafylactische shock. In slechts een paar weken, gewoon door het veranderen van haar dieet, ze kreeg van al haar medicijnen, en haar allergieën, netelroos, en astma waren verdwenen.

een andere patiënt, die decennialang leed aan reflux en prikkelbare darm en wiens symptomen niet onder controle werden gebracht met zuurblokkers en “darmontspanners”, kreeg een week na het veranderen van zijn dieet volledige verlichting van zijn symptomen.

Wat als u de hele persoon kon behandelen met veranderingen in het dieet, waarbij u de informatie die elke dag aan uw lichaam wordt gegeven via voedsel zou kunnen opwaarderen? Voedsel is informatie met gedetailleerde instructies voor elk gen en elke cel in je lichaam, die hen helpt te vernieuwen, te herstellen en te genezen of te worden geschaad en verzwakt, afhankelijk van wat je eet. Wat als je berichten en instructies kon sturen om je cellen te genezen en genezende genen aan te zetten? En wat als, door een aantal eenvoudige veranderingen in uw dieet, je zou kunnen ontdoen van de meeste van uw chronische symptomen en ziekten in slechts een week (of misschien twee!)?

dat is heel goed mogelijk. Sommige mensen noemen het detox, sommige mensen noemen het een eliminatie dieet. Ik noem het het inclusie en overvloed dieet.

Ik noem het UltraSimple!

het beste deel van deze aanpak is dat je mij of een “expert” niet hoeft te vertrouwen.”Je moet gewoon op je lichaam vertrouwen. Het zal je heel snel vertellen wat het leuk vindt en niet leuk vindt.

Als u voortdurend informatie invoert die uw lichaam giftig, ziek en vet maakt-hyperverwerkte industriële junkfood, suiker, meel, chemicaliën, additieven, MSG, fructose-glucosestroop, transvetten, kunstmatige zoetstoffen, ontstekingsvoedsel of wat ik anti—nutriënten noem-werkt het als vergif in het lichaam. Het ontstoken uw darm en uw cellen leidt tot gehele lichaam ontsteking die u ervaart als pijn, allergieën, hoofdpijn, vermoeidheid, en depressie en dat leidt tot gewichtstoename, diabetes, en hart-en vaatziekten.

dit ene dieet, het UltraSimple dieet-de junk eruit halen, ontstekingsvoedsel eruit halen, genezend, ontgiftend, ontstekingsremmend voedsel toevoegen-heeft de kracht om te genezen op een manier die medicatie niet kan en nooit zal kunnen genezen.

Ik gebruik het al tientallen jaren met tienduizenden patiënten met opmerkelijke resultaten. We beginnen studies aan Harvard die zullen kijken naar hoe we de zwaarste ziekten kunnen aanpakken met een eenvoudige verandering in dieet.

Deze aanpak kan sneller en beter werken dan welke medicatie dan ook. De kracht van deze eenvoudige dieet verandering—het wegwerken van de slechte dingen en het zetten in de goede dingen—kan vaak omkeren van de meest moeilijk te behandelen medische problemen en geven mensen de ervaring van diepgaande wellness, zelfs als ze niet een ernstige ziekte. Het is iets wat iedereen maar één keer zou moeten proberen. De meeste van mijn patiënten zeggen: “Dr. Hyman, ik wist niet dat ik me zo slecht voelde totdat ik me zo goed begon te voelen.”

laat me een verhaal delen, een verhaal dat heel gebruikelijk is in de wereld van de functionele geneeskunde, namelijk de wetenschap van het behandelen van de oorzaken van ziekten, de wetenschap van het creëren van gezondheid.

Eén patiënt, een professor en arts op de medische school, kwam naar me toe na jarenlang geworsteld te hebben met artritis psoriatica. Hij werd kreupel door pijn en ontsteking, ondanks het nemen van krachtige immuun-onderdrukkende medicijnen, waaronder een ibuprofen-achtige drug, chemo drugs, en een drug genaamd een TNF alfa-blokker die onderdrukt de immuunrespons zo veel dat de bijwerkingen omvatten overweldigende infectie, kanker, en de dood. Toch was hij niet beter, en toen hij 56 jaar was, was hij van plan om te stoppen. Hij kon niet langer opereren en kon nauwelijks de trap op. Hij had psoriasis over zijn hele huid, en het vernietigde zijn gewrichten. Hij had ook reflux, depressie, kanker zweren, constipatie, en problemen met de concentratie. Zijn leverfunctietesten waren abnormaal en hij had overgewicht.

hij had een verschrikkelijk dieet. Hij at havermout met melk en suiker voor het ontbijt, tonijn met soep en koekjes voor de lunch, en vis of vlees met groenten en aardappel of pasta voor het diner. Hij snikte koekjes en proteïne repen. Hij vermeed chocolade en vet voedsel. Hij At meer dan vijf keer per week en hunkerde naar snoep en cafeïne, en consumeerde drie tot vier kopjes koffie en één light frisdrank per dag. Hij dronk ongeveer 12 alcoholische dranken per week, waaronder wijn en af en toe een scotch.ik zette hem dus op het UltraSimple dieet, waarbij ik van industrieel voedsel, cafeïne, alcohol en suiker afkwam en hele, echte voedingsmiddelen toevoegde. Ik heb ook de meest voorkomende voedselallergenen en gevoeligheden verwijderd.tijdens zijn eerste vervolgbezoek kwam hij pijnvrij aan en zei dat hij zich in jaren niet zo goed had gevoeld. Hij rapporteerde een vermindering van 80% van de pijn, kon sneller trappen, en was niet langer mank. Al zijn pijn en stijfheid waren weg. Zijn handen waren gezwollen en moeilijk te openen, maar nu was de zwelling verdwenen en kon hij weer opereren. En hij had al zijn medicijnen gestopt na het eerste bezoek (ook al zei ik hem dat niet te doen). Zijn reflux en migraine waren weg. Zijn humeur was verbeterd en hij was minder prikkelbaar. Hij was niet langer geconstipeerd. En hij is 15 pond afgevallen.

als er één ding is dat ik iedereen zou kunnen aanmoedigen om te doen, is het om slechts een week te nemen om te zien hoe krachtig een medicijn voedsel kan zijn. Er is niets te verliezen, behalve je lijden. Het duurt geen maanden of jaren om verandering te zien. Het gebeurt in dagen of weken.

in mijn volgende blog zal ik uitleggen wat dit dieet precies is, waarom het werkt en hoe het je lichaam geneest. En Ik zal je laten zien hoe je begint.