Het onderzoek naar de alarmfase van het algemeen Adaptatiesyndroom
het algemeen Adaptatiesyndroom is een stressmodel ontwikkeld door Dr.Hans Selye, een Hongaarse endocrinoloog. Het is verdeeld in drie fasen: alarm, waar het lichaam reageert op de strijd of vlucht reactie, weerstand, waar het lichaam probeert terug te keren naar normaal, en uitputting, waar weefsels in het lichaam gevoelig voor dysfunctie. Dit artikel richt zich op de eerste reactie op stress die optreedt tijdens de vroegste fase – de alarmfase.
An Introduction to General Adaptation Syndrome
Dr. Selye geloofde dat het algemeen aanpassingssyndroom de som was van alle niet-specifieke, systemische reacties van het lichaam, die zorgen voor langdurige blootstelling aan stress.1 Dr. Selye vond stress anders dan andere fysiologische reacties op het lichaam, omdat het een gevolg is van zowel eustress (positieve stressoren zoals huwelijk, verhuizen, veranderen van baan, en het maken van nieuwe vrienden) en angst (negatieve stressoren zoals een gevolg van frustrerende, traumatische en onaangename situaties die emoties van angst, woede en shock induceren. 2,3 stressoren werden gecategoriseerd als fysieke of emotionele agenten die een fysiologische reactie op stress veroorzaken.
de alarmfase
Dr.Selye beschrijft de alarmfase als de som van alle niet-specifieke systemische verschijnselen veroorzaakt door plotselinge blootstelling aan stimuli waaraan het organisme kwantitatief of kwalitatief niet is aangepast.1 de alarmfase in het algemeen aanpassingssyndroom is de manier waarop het lichaam reageert op een onmiddellijke bedreiging of uitdaging en kan worden opgesplitst in twee fasen: schokfase en tegenschok fase.2
in de schokfase ervaart het lichaam een daling van de weerstand tegen de stressor, wat leidt tot het vrijkomen van adrenaline, een verhoging van de hartslag en een daling van de spiertonus, lichaamstemperatuur en bloedsuiker.1 In de tegenschok fase keert het lichaam de meeste fysiologische tekenen van de schokfase om, wat leidt tot een toename van het bloedvolume, de bloedsuikerspiegel en de temperatuur.1 deze fasen kunnen variëren van een paar minuten tot 24 uur, afhankelijk van de intensiteit van de stressor.1
afweermechanismen van het Alarmstadium
naarmate het lichaam door de fasen van het alarmstadium gaat, worden afweermechanismen geactiveerd via de Hypothalamus-hypofyse-Bijnieras (HPA-as) om de stressoren te bestrijden. De hypothalamus activeert bijnierfuncties en bereidt het lichaam voor op strijd of vlucht door harttarief en bloedstroom aan de spieren, hart, en hersenen te verhogen.3 veel voorkomende veranderingen in verband met de alarmfase zijn hartkloppingen, oppervlakkige ademhaling, spierspanning in de onderrug en nek, misselijkheid, angst, duizeligheid, zweten en gevoelloosheid van de ledematen.2 voortdurende blootstelling aan stressoren zorgt ervoor dat het lichaam van de alarmfase overgaat in de resistentiefase van het algemene Adaptatiesyndroom.
zoals het wordt begrepen, varieert de reactie van het lichaam op stress van individu tot individu. Het is de taak van zorgverleners om de stressoren van de patiënt te beoordelen en symptomen te identificeren die verbonden zijn aan elk stadium van het algemene aanpassingssyndroom. Het hPa Axis optimalisatie programma is ontworpen om u te helpen met dit proces door het identificeren van stressoren en manieren om ermee om te gaan om de algehele gezondheid te verbeteren.*
- Selye h et al. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 1946;6(2):117-230.
- Von Onciul J et al. BMJ: British Medical Journal. 1996;313(7059):745.
- Journal of Workplace Behavioral Health. 2006;21(2):89-97.