Hoe inspireer je jezelf in twee stappen

als je het niet voelt, wat gebeurt er dan? Is het een hopeloze situatie of kun je jezelf eruit halen? Hoe vaak lukt het je?

Ik heb het over zelfinspiratie.

zelfinspiratie is het vermogen om jezelf van verveeld naar gepassioneerd te brengen, van stilstaand naar actief, van ontmoedigd naar opgewonden. Het is niet afhankelijk van externe hulp. Zelfinspirerende mensen kunnen zichzelf (en waarschijnlijk anderen) altijd en overal inspireren.

Zelfinspirerende mensen krijgen dingen gedaan.

we hebben zoveel hulp beschikbaar voor ons online en elders. Als zodanig is het verleidelijk om buiten onszelf te kijken naar alle antwoorden. Maar zoals ik al eerder zei, We hebben de meeste antwoorden al als we bereid zijn om diep na te denken.

Dit omvat inspiratie. We hebben allemaal de potentie om onszelf te inspireren!

inspiratie hoeft niet altijd van binnenuit te komen, maar het meeste wel. Afhankelijk zijn van externe prikkels om je te inspireren zal je vaak teleurgesteld en onproductief achterlaten. Je zult niet altijd het perfecte artikel vinden. Je vrienden zullen niet altijd de magische woorden kennen die ze tegen je moeten zeggen.

Kijk eerst naar jezelf om inspiratie te vinden. Het is een goed idee om te oefenen. Er zijn twee manieren om jezelf te inspireren-focussen op positieve resultaten en het verwijderen van hindernissen.

Als u beide stappen uitvoert met betrekking tot een enkel doel of taak, zult u geïnspireerd zijn om het te doen! Ga je gang en kies iets-wat wil je geïnspireerd worden over? Denk eraan als je verder leest.

Stap 1: Zelf inspireren door te focussen op positieve resultaten

wanneer u zich voorstelt dat u de gouden medaille voor het 100m-streepje draagt, zal die prijs u inspireren om hard te werken. Het is ook niet alleen voor de glamoureuze activiteiten. Vandaag inspireerde ik mezelf om de keuken schoon te maken. Ik had geen zin om het te doen, maar ik stelde me voor hoe gelukkig het mijn moeder zou maken en hoe veel leuker het zou zijn voor mij om voedsel te repareren in een schone keuken!

hoe eenvoudig, toch? De meeste antwoorden in het leven zijn eenvoudig – maar eenvoudige oplossingen zijn niet altijd duidelijk in het moment van de strijd. Hoe vaak heb ik de keuken niet schoongemaakt in dat scenario? Teveel.

veel van ons succes in het leven (financieel, relationeel, fysiek, organisatorisch) komt neer op onze gewoontes. Als je kunt krijgen in de gewoonte van het concentreren op positieve resultaten in plaats van excuses, zult u meer positieve resultaten te bereiken. Ik kan me drie excuses herinneren die ik niet had om de keuken schoon te maken. Achteraf gezien ben ik blij dat ik ze genegeerd heb en gefocust op het positieve resultaat!

als deze stap werkt, ben je klaar. Je hebt jezelf met succes geïnspireerd om een zinvolle taak te voltooien. Of misschien heb je gewoon jezelf opgewonden over het leven door te denken aan de spannende kansen en gebeurtenissen die in je toekomst.

maar wat als het niet genoeg is om te focussen op de positieve uitkomst? Het is waar – soms kunnen de excuses en obstakels niet worden genegeerd. Deze kunnen diep geworteld en gewichtig of gewoon zo groot in aantal zijn dan je niet comfortabel om ze allemaal weg te gooien.

Wat kunt u doen?

stap twee: zelf inspireren door het verwijderen van hindernissen

denk aan iets waarvoor je moeite hebt om geïnspireerd te worden.

ontbreekt het u aan algemene levensinspiratie, inspiratie om een boek te schrijven, of inspiratie om in vorm te komen? Wat het ook is, als je je eenmaal op het probleem hebt gericht, moet je het ontleden om mogelijke redenen te vinden voor je gebrek aan enthousiasme. Er zijn waarschijnlijk verschillende emotionele blokken, excuses en angsten om mee om te gaan.

goed nieuws! Deze kunnen worden doordacht en verslagen.

aanvankelijk dacht ik aan inspiratie als de realisatie van iets positiefs (dat wil zeggen geïnspireerd worden om te schilderen als ik een groot schilderij zie). Er is echter een andere manier waarop inspiratie werkt.

als we de negatieve obstakels die ons in de weg staan eenvoudig kunnen verwijderen, zal de vrijheid die op natuurlijke wijze wordt gegenereerd inspirerend zijn. Met andere woorden, we worden automatisch meer geïnspireerd als we het licht aan het einde van de tunnel zien. Naarmate we meer licht zien (obstakels verwijderen), neemt onze inspiratie toe!

stel je voor dat je geen beperkingen ziet in het nastreven van je dromen. Dat is inspirerend!

mijn voorbeeld: Ik wil nu meer dingen kwijt, maar ik heb het moeilijk. Er zijn hindernissen op mijn pad, maar ik heb me aangemeld voor de 100m dash. De hindernissen moeten worden verwijderd om te willen racen!

Hurdle: er zijn zoveel andere dingen die ik wil doen. (overweldigd)

oplossing: Definieer de andere dingen die op dit moment belangrijker kunnen zijn (als ik bepaal dat er belangrijkere taken zijn, zal ik me er eerst op concentreren). Als er niets anders belangrijker is om te doen, Weet ik dat ik me op dit ene ding kan concentreren omdat multitasking ineffectief is!

H: ik weet niet waar ik moet beginnen. (mental block)

S: Ik kies ervoor om eerst één gebied aan te pakken – de boekenplank rechts. Nu Weet ik waar te beginnen!

H: ik weet niet voor welk niveau van minimalisme ik moet gaan. (angst om te ver of niet ver genoeg te gaan)

S: Na verder nadenken, heb ik een goed idee van wat ik ga voor. Ik wil mentaal bewust zijn van elk item dat ik bezit. Ongeldig excuus!

H: het voelt alsof er een aantal emotionele blokken aanwezig zijn. (emotionele blok)

S: in het verleden, toen ik begon te werken, verdwenen de emotionele blokken. Dus ik begin en vertrouw erop dat ze vervagen.

H: Wat als ik later iets kwijtraak dat ik nodig heb? (fear)

S: dat is onwaarschijnlijk, maar het is al eerder gebeurd. Toen het gebeurde, was het nog steeds de moeite waard vanwege de enorme voordelen van minimalisme. Ook, als ik verkoop veel van mijn bezittingen, ik kan kopen de dingen die ik nodig heb later met het geld dat ik gemaakt!

H: Ik voel me nu lui. (excuse)

S: het zal verdwijnen zodra IK start. Ik moet nadenken over hoe gelukkig en energiek Ik zal zijn als ik eenmaal heb gezuiverd veel items! Als beloning kan ik vanavond een TV-show kijken of videospelletjes spelen.

H: Wat als ik faal of draai mijn wielen? (faalangst)

S: Ik heb net twee vuilniszakken vol spullen weggegooid en het meegenomen naar Goodwill-dat zegt me dat ik echt vooruitgang maak! Zelfs als ik die ervaring niet had, is het zeker de moeite waard om te proberen gezien de tastbare voordelen!

nu kan Ik actie ondernemen

zoals je kunt zien in dit real-time voorbeeld, veel van mijn remmers werden gemakkelijk overwonnen en ik ben geïnspireerd om nu van dingen af te komen! Inspiratie is het volledige gevoel van vrijheid om iets goeds te doen. Als we onze interne twijfels over het bereiken van iets kunnen onderdrukken en worden achtergelaten met geen excuses meer, zullen we worden geïnspireerd om de voordelen van het doen van het te winnen.

wanneer u naar het doel kijkt, zullen er altijd obstakels op de weg zijn om er te komen. Sommige van hen zijn echt – je zal moeten springen over, lopen door, of gaan om hen heen. Maar de meeste zullen denkbeeldige obstakels zijn die je geest creëert uit irrationele angst.

Ik ging door die twijfels helemaal zelf. Ik vind het makkelijker als ik het opschrijf. Wanneer er 10 + twijfels betrokken zijn, is het absoluut noodzakelijk om ze buiten je geest te verwerken.

oefen door twijfels op te schrijven waarvan je weet dat ze je tegenhouden over één doel tegelijk. Match elke twijfel die opkomt met een logische oplossing of tegenargument. Wanneer je eindelijk een grotendeels open weg voor je ziet op weg naar je doel, zul je geïnspireerd zijn om er naartoe te lopen.

je zou zelfs geïnspireerd kunnen zijn om er naartoe te sprint.