hoe sneller zwanger te worden: Beste seksposities om zwanger te worden

Nu u van plan bent om zwanger te worden, Wilt u dat het zo snel mogelijk gebeurt! Echter, niet ongeduldig als het tijd kost. Er zijn een paar dingen die je moet doen en een aantal dingen die je moet vermijden om uw kansen te verhogen.
In sommige gevallen, zoals wanneer de natuur een boost nodig heeft, kan een klein duwtje van u en uw partner een lange weg betekenen om zwanger te worden. Als het gaat om de beste positie om zwanger te worden, is de algemene regel dat het mannelijke sperma zo dicht mogelijk bij de vrouwelijke baarmoederhals moet worden afgezet.

dit heeft iets te maken met de levensduur van het vrouwelijke eitje en het mannelijke sperma. Zodra een ei wordt vrijgegeven van de eierstok – een stadium ook bekend als ovulatie – het begint zijn pad naar beneden de eileider naar de baarmoeder. Een losgelaten ei overleeft meestal slechts 24 uur, terwijl een sperma in het vrouwelijk lichaam drie tot vijf dagen kan duren. Als zodanig moet het ei zo dicht mogelijk bij het ei zijn zodat ze elkaar kunnen ontmoeten en zich kunnen aansluiten voordat het ei sterft.hoewel niet veel mensen het erover eens zullen zijn dat de seksuele posities iets te maken hebben met zwanger worden, is de logische gevolgtrekking dat het zinvol is om de positie aan te nemen die het sperma kan helpen om het ei in de kortst mogelijke tijd te ontmoeten.
Dit geldt in het bijzonder voor koppels die problemen hebben of moeite hebben met zwanger worden. Dit gezegd hebbende, is de eerste” beste positie om zwanger te worden ” tip om posities te vermijden die de baarmoederhals het minst blootstellen aan het mannelijke sperma, en die over het algemeen de zwaartekracht trotseren, zoals seks terwijl je rechtop staat, zittend of met de vrouw bovenop. Wanneer het proberen om zwanger te worden, is het het beste om de hoeveelheid sperma die terug stroomt uit de vagina te beperken.de heupen van de vrouw moeten ook zo worden gepositioneerd dat het vrijgekomen sperma binnen blijft, zodat het voldoende tijd heeft om naar de vrouwelijke baarmoederhals te zwemmen.
overweeg in plaats daarvan de volgende posities:
1. De missionaire positie: Of man-on-top is de positie die het beste is om zwanger te worden. Dit is omdat deze bijzondere positie zorgt voor de diepst mogelijke penetratie, waardoor het mogelijk is voor het sperma te krijgen afgezet dichtst bij de baarmoederhals.

2. Verhogen van de heupen: verhogen van de heupen, die kan worden gedaan door het plaatsen van een kussen achter haar, kan ook nuttig zijn, omdat dit de vrouwelijke baarmoederhals bloot aan zoveel sperma als het mannetje kan loslaten.

3. Doggy-style: de achteringang positie waar de man de vrouw binnenkomt van achteren is ook een aanbevolen positie. In deze positie wordt sperma ook het dichtst bij de baarmoederhals afgezet, waardoor de kans op conceptie wordt vergroot.

4. Side-by-side: U kunt ook proberen het hebben van geslachtsgemeenschap terwijl naast elkaar liggen. Deze positie veroorzaakt ook de meeste blootstelling van de baarmoederhals aan het mannelijke sperma.

5. Orgasmes: tot slot, terwijl dit niets te maken heeft met seksuele posities, zijn er ook onderzoeken die het belang van het vrouwelijke orgasme suggereren bij het concipiëren. Volgens studies leidt vrouwelijk orgasme tot contracties die sperma in de baarmoederhals kunnen duwen. De les: veel plezier terwijl het proberen om zwanger te worden.

6. Lepeltje: Mannen zijn de kunst van het voorspel vergeten en denk dat dat de reden is waarom vrouwen niet zoveel van seks genieten als vroeger. Maar, lepelen voor seks kan het probleem oplossen door het verhogen van uw kansen om zwanger te worden sneller, omdat lepelen stimuleert betere opwinding bij mannen en hun kansen op het produceren van kwaliteit sperma te verhogen. Een soort knuffelhouding, lepelen bestaat uit een partner die aan de ene kant met gebogen knieën ligt, terwijl de andere partner met zijn of haar voorkant tegen hun rug gedrukt ligt.

7. Vrouw Op de top: soms kan het trotseren van de zwaartekracht wonderen doen, en als het gaat om het maken van een baby, is de vrouw op de bovenste positie de beste omdat het maximale penetratie garandeert. Vrouw bovenop, ook wel de cowgirl of rijpositie genoemd, is een sekspositie waarin de man op zijn rug ligt of achterover leunt en de vrouw hem naar voren of naar achteren kijkt, en de man zijn stijve penis in de vagina van de vrouw steekt.

8. Liggend op de rug: hoewel het geen sekspositie is, is het het beste om op je rug te gaan liggen na een schommelende seks sessie om je kansen te maximaliseren om zwanger te worden, omdat liggend helpt bij het duwen van het sperma naar de baarmoederhals.

9. Peg stijl: Peg stijl is een andere zeker schot positie om u zwanger te maken. Het enige wat je moet doen is je man plat op het bed laten liggen en plat op hem laten liggen. Wat volgt is niet iets wat we jullie moeten vertellen, toch dames?

10. Ga stressvrij: het maakt niet uit welke Seks Positie u kiest voor, proberen te bedenken zal niet halen u geen resultaten als je gestrest bent. Probeer diepe ademhalingsoefeningen, yoga en meditatie om stressvrij te gaan en een gelukkige en snelle bevruchting te hebben!

hoe vruchtbaarder te worden
leven in een chaotische situatie is een van de belangrijkste redenen van onvruchtbaarheid. Het leidt tot stress, die op zijn beurt veel ziekten veroorzaakt, zelfs onvermogen om zwanger te worden.geslachtsgemeenschap dicht bij de ovulatie verhoogt de kans om zwanger te worden. Maar als experts zijn te geloven, het maken van een paar veranderingen in levensstijl kan u helpen bij het stimuleren van uw vruchtbaarheid. Deze manieren omvatten:
Het juiste gewicht beheersen
of het nu gaat om ondergewicht of overgewicht, beide situaties vertragen het vruchtbaarheidsproces van een vrouw. Daarom is het belangrijk om een ideaal lichaamsgewicht dat verder kan stimuleren uw vruchtbaarheid proces te behouden. Gezond en op het juiste moment eten kan een grote bijdrage leveren aan je lichaamsgewicht.
Tips voor gezonde zaadjes
volgens de experts moeten mannen hun geslachtsdelen beschermen tegen warmtebronnen. Dit kan frequente warme douche baden, het houden van laptops op dijen en elke directe blootstelling aan warmte. Het wordt ook aanbevolen dat in plaats van het dragen van slip, mannen moeten dragen boxershorts als het biedt ademruimte aan hun eigen ruimte.
De dranken
Die teveel alcohol of zelfs koffie consumeren, kunnen de vruchtbaarheid van een vrouw schaden. Gezondheidsdeskundigen zijn van mening dat het drinken van meer dan 5 kopjes koffie per dag uw kansen op vruchtbaarheid kan verlagen. Ook kan inname van overtollige alcohol uw vruchtbaarheid in gevaar brengen. Matiging is de juiste sleutel om fit en gezond te blijven.roken is schadelijk voor de gezondheid van uw sperma roken door vrouwen of mannen kan de kans op vruchtbaarheid verminderen. Bij vrouwen kan roken de productie van eieren beïnvloeden en bij mannen kan het de productie van zaadcellen verminderen. En wat erger is, is dat roken tijdens de zwangerschap de kans op een miskraam kan vergroten.
Dit is het juiste moment om seks te hebben
gewoonlijk aangeduid als ‘vruchtbare venster’, is het moment waarop je seks zou moeten hebben. Dit is de beste tijd om zwanger te worden, omdat het de kans op vruchtbaarheid verhoogt. U moet een spoor van uw ovulatie cyclus te houden als geslachtsgemeenschap tijdens deze periode hebben vrij hoge kans op het krijgen van zwanger. Idealiter is de ovulatie de periode 14 dagen voor de vervaldatum van uw menstruatiecyclus. Als u twee dagen voor of op de dag dat u ovuleert seks heeft, neemt de kans op Zwanger Worden toe.Wat is ovulatie?wanneer het ei uit de eierstokken komt, wordt het bevrucht door een sperma en wordt het in de baarmoeder geïmplanteerd. Dit is het proces dat een vrouw zwanger maakt.

Hoe kan ik weten dat ik ovuleer?
zoals vermeld, is uw ovulatieperiode 14 dagen voor uw menstruatiecyclus. U kunt ook gebruik maken van de ovulatie calculator om te wetenhet juiste moment van uw ovulatie. Ovulatie calculator is nuttig wanneer uw menstruele cyclus heeft hetzelfde aantal dagen per maand. Het volgen van de ovulatie symptomen die cervicale slijm omvatten, basale lichaamstemperatuur (BBT) is ook nuttig om te weten uw ovulatie periode.cervicale slijm is de vaginale afscheiding. U kunt ervaren toename van vaginale afscheiding drie tot vier dagen voor de ovulatie periode. Het kan tijdens en onmiddellijk na de ovulatie blijven en de textuur is helder en rekbaar.BBT is uw laagste lichaamstemperatuur in een cyclus van 24 uur. Om de ovulatieperiode te kennen, moet je elke ochtend de temperatuur van je lichaam opnemen. De dag nadat u ovuleren, zal er een lichte stijging van uw lichaamstemperatuur die ergens rond 0,5 tot 1,0 graden Fahrenheit zal zijn. Deze verhoging van uw lichaamstemperatuur zal duren tot uw volgende menstruatiecyclus.
Studies zeggen ook dat rond de ovulatieperiode, veel vrouwen last hebben van milde krampen rond hun buikstreek en soms zelfs rugpijn.
Wat gebeurt er als je seks hebt direct na je menstruatie?
er heerst een misvatting dat er lagere kansen zijn om zwanger te worden als je seks hebt direct na je menstruatie. Inderdaad, de kansen zijn laag, maar zaadcellen kunnen leven in het lichaam voor ten minste zeven dagen. Dit betekent dat als van nature uw menstruatiecyclus kort is, u snel na het einde van uw menstruatie zwanger kunt worden.
Wat gebeurt er als je seks hebt tijdens menstruaties?
deze rommelige business is plezierig voor sommigen en een paar vermijden het hebben van seks tijdens menstruaties. De natuurlijke smering maakt geslachtsgemeenschap spannender. Opgemerkt moet worden dat zelfs tijdens periodes, zijn er kansen op het krijgen van bepaalde infectie zoals HIV en soa ‘ s. Zo is het belangrijk om een veilige seks te hebben, zelfs tijdens de menstruatiecyclus.
als het gaat om het concipiëren, zijn de kansen vrij laag. Maar nogmaals, als je geslachtsgemeenschap hebt tegen het einde van je menstruatiecyclus, kun je ovuleren.
voedingsmiddelen die helpen bij het verhogen van uw vruchtbaarheid
er zijn bepaalde voedingsmiddelen die de kans op uw vruchtbaarheid verhogen. Er zijn vruchtbaarheids voedingsmiddelen onder andere: amandelen: amandelen bevatten vitamine E en deze antioxidant beschermt DNA in eieren en zaadcellen. Amandelen helpen ook bij het produceren van meer zaadcellen. bananen: geladen met vitamine B6, het eten van banaan als tussendoortje in de ochtend helpt bij het reguleren van hormonen en bij de ontwikkeling van eieren en zaadcellen.

tomaten: Vol met lycopeen, tomaten stimuleren de gezondheid van het sperma.knoflook: je vindt het misschien niet leuk om rauw te eten, het toevoegen aan je groenten is een geweldige manier om knoflook te consumeren. Omdat het allicine bevat, stimuleert het de bloedcirculatie in de geslachtsorganen en beschermt het de gezondheid van het sperma.citrusvruchten: het toevoegen van citrusvruchten aan uw dieet is een andere manier om uw vruchtbaarheidscijfer te verhogen. Deze met vitamine C verrijkte vruchten verbeteren de kwaliteit van sperma en eieren.eieren: eieren zijn rijk aan vitamine D, wat op zijn beurt de conceptie bij vrouwen verbetert.
zonnebloempitten: Deze ‘superzaden’ zitten boordevol zink en dit is de belangrijkste voedingsstof die de vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen verbetert.wortelen: wortelen zijn de ideale groente die de kans op conceptie vergroot. Het toevoegen van wortelen in uw dieet helpen bij het verbetert de prestaties van uw zaadcellen.donkere chocolade: nog een reden om een vierkant van je favoriete donkere chocolade te eten. Omdat het aminozuur bevat, verdubbelt het het aantal zaadcellen. De antioxidant inhoud in donkere chocolade strijd tegen vrije radicalen die helpen bij de bescherming tegen vrije radicalen en verbetert de mannelijke vruchtbaarheid.Vermijd deze voedingsmiddelen als u de kans op bevruchting wilt verhogen
dus, als u probeert zwanger te worden, blijf uit de buurt van overtollige alcohol, voedingsmiddelen met een hoge glycemische index zoals suiker en rijst, magere zuivelproducten omdat ze androgenen kunnen produceren die uw menstruatiecyclus kunnen onderbreken en uw vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. U moet ook de inname van trans vermijden. Hier hebben we een lijst genoemd van voedingsmiddelen die u moet vermijden om de kans op anticonceptie te vergroten:
vissen (met een hoog kwikgehalte): het consumeren van kwikrijke vissen kan de foetus beschadigen. U moet voorkomen dat grootoogtonijn, zwaardvis etc. En voordat u zeevruchten eet, vergeet dan niet om het kwikgehalte te controleren.
transvet: voedingsmiddelen zoals chips, microwave popcorns, gefrituurd voedsel moeten worden vermeden. Ze veroorzaken ontsteking en insulineresistentie, die op hun beurt invloed hebben op de vruchtbaarheid.
voedingsmiddelen met een hoge glycemische index: een andere reeks voedingsmiddelen die vermeden moeten worden om de kans op anticonceptie te vergroten zijn voedingsmiddelen met een hoge glycemische index. Deze voedingsmiddelen verhogen uw bloedsuikerspiegel, wat ontsteking kan veroorzaken en het ovulatieproces kan belemmeren.

Soda: Een paar studies beweren dat zelfs dieet en regelmatige frisdrank dranken belemmeren vruchtbaarheid. Omdat dit de bloedsuikerspiegel verhoogt, kunnen ze opnieuw ontstekingen veroorzaken en het metabolisme veranderen.

Alcohol: overmatig alcoholgebruik moet absoluut worden vermeden. Het belemmert niet alleen uw vruchtbaarheid, maar heeft ook gevaarlijke effecten op uw gezondheid.

rauwe dierlijke producten: als u probeert zwanger te worden, moet u nee zeggen tegen rauwe dierlijke producten. Rauw vlees, eieren en zeevruchten hebben salmonella en coliforme bacteriën die de foetus kunnen beïnvloeden. Hebben gekookt dierlijk vlees en dat ook na overleg met uw gynaecoloog.

(Images:, Thinkstock)