hoe te vertellen of je een baard kunt laten groeien

in het geval dat je het gemist hebt, heb ik een geweldig roundup artikel met mijn favoriete baardgroeiproducten.

De meeste baarden – van de stoppels tot de bandholz-zijn gebonden aan een ruwe “patch” op een bepaald punt, literair.

maar, als je net als elke andere man bent, vraag je je waarschijnlijk af of er een lijn is tussen een fragmentarische baard en een kan-niet-groeien-shiz-op-mijn-gezicht situatie.

van het nemen van een kijkje op uw dieet om het controleren van je vader man mane, hier is precies hoe te vertellen of je een baard kunt laten groeien.

3 factoren die de baardgroei als een gek beïnvloeden

leuk feit, maar je snorharen groeien niet alleen.

nou… dat doen ze wel, maar wat ik bedoel is dat er niet één ding is (zoals in factor) dat de deal maakt of verbreekt.

integendeel, de legpuzzel van de baardteelt heeft veel stukjes, waarvan sommige belangrijker zijn dan andere.

dus, ja, verschillende factoren hebben een stem in uw baardgroei en zijn duidelijke indicatoren van de vraag of u een man manen kunt kweken of niet.

Ik heb een lijst samengesteld wat je moet weten als het gaat om een baard te laten groeien.

#1 genetica

hoewel er veel dingen zijn die invloed kunnen hebben op hoe je baard eruit ziet en groeit, is geen van deze dingen zo belangrijk als je genen.

zie je, deze gepersonaliseerde moleculen dragen een hoop informatie die bepalen hoe je er wel of niet uit kunt zien en in principe werken als de verf en penselen op het doek dat je lichaam is.

maar, hier is het leuke gedeelte …

gedurende vele jaren dachten mensen dat als het ging om het groeipotentieel van je baard (of het gebrek daaraan, in sommige gevallen), het allemaal de schuld van je moeder was.”

maar, eerlijk gezegd, deze theorie is vrij onnauwkeurig (zo niet ronduit, misleidend) aangezien studies steeds weer aantonen dat de genetische samenstelling van een persoon een willekeurige mix is van de DNA’ s van beide ouders.zelfs deskundigen zijn het erover eens dat genen van vaderskant in sommige gevallen dominanter zijn dan genen van moederskant.

waarom geloven dat het DNA van uw moeder verantwoordelijk is voor uw stoppels, vooral als er geen studies zijn om deze bewering te staven?

als je niet meer weet wat waar is of niet, begrijp dan dat het groeipotentieel van je snorharen afhangt van een willekeurige volgorde van genen en allelen-daarom is het niet gemakkelijk om te zien of het de kant van je moeder of vader is die de truc heeft gedaan.

#2 Gezonde Gewoontes

waarschijnlijk zijn de meest verwaarloosde delen van de baardgroeipuzzel, een uitgebalanceerd dieet, lichaamsbeweging en een vaste slaaproutine ook van invloed op de manier waarop uw snorharen groeien en er uitzien.

Deze drie gewoonten voeden uw lichaam met voldoende voedingsstoffen en energie en bieden een basis voor non-stop haargroei.

in het bijzonder:gezond eten voedt uw lichaam met behulp van bepaalde vitaminen en mineralen, lichaamsbeweging schiet uw testosteronspiegels omhoog, die ook verband houden met de haargroei, en het krijgen van een volledige nachtrust (melatonine, om precies te zijn) helpt uw haarzakjes te hergroeperen en sterker dan ooit terug te komen.

#3 leeftijd

leeftijd speelt ook een grote rol in de ontwikkeling van baardgroei, aangezien gezichtshaar meestal begint te groeien wanneer jongens de puberteit bereiken.

afhankelijk van uw genen kan dat tussen 13 en 19 zijn.

sommige jongens kunnen nog een paar jaar nodig hebben om daar te komen, omdat ze hun eerste gezichtsharen kunnen laten ontkiemen tijdens hun vroege jaren ’20.

maar in de meeste gevallen zijn dingen gestandaardiseerd als je eenmaal in de jaren’ 30 bent.

in feite zijn de meeste mensen het erover eens – en daarmee bedoel ik, zowel kappers als wij, gewone baarden – dat een man zijn “baard prime time” is tijdens zijn jaren ’30.

niet dat kan geen volle, weelderige baard laten groeien in je jaren ’50 of’ 60.maar ik zeg het maar.

in feite heb ik deze theorie gehoord dat hoe ouder je wordt, hoe minder fragmentarisch je baard wordt.

maar gezien het feit dat veel jonge jongens een man manen sport waar oudere jongens niet eens van kunnen dromen (en vice versa), kan ik het niet helpen, maar denk dat er niet een cut-and-dry antwoord op deze vraag.

dus, laten we dit nu onder “another urban legend about baarden” opslaan.

6 tekens U kunt een baard laten groeien

#1 U hebt voorouders met baard

een van de makkelijkste manieren om te zien of je een baard kunt laten groeien is gewoon een kijkje nemen naar het gezicht van je voorouders, en in het bijzonder hun gezicht.

zoals hierboven vermeld, genen zijn de #1 oorzaak achter een weelderige, volle baard, dus hun bijdrage aan de oorzaak is vrij onmiskenbaar.

wat betekent dit IRL?

Nou, als je vader, grootvader of overgrootvader een eendenstaart, Verdi of wat dan ook in de mode was tijdens hun tijd, is de kans groot dat jij dat ook doet (als je het werk, natuurlijk).en voor degenen die beweren dat ze hun bossige baardgenen van de vader van hun moeder hebben, doe jezelf een plezier en neem deze claim met een korreltje zout, want eerlijk gezegd, Er is geen onderzoek om dit allemaal te ondersteunen.dus, totdat een baard-liefhebbende wetenschapper besluit om een definitief antwoord te geven op deze eeuwenoude vraag, weet dat de genen van beide kanten van uw familie hebben dibs op uw man mane.

en nog iets: bepaalde populaties zoals Chinezen, Mexicanen en Indianen hebben de neiging om minder gezichtshaar te laten groeien dan de gemiddelde man.

Als u of uw ouders wortels hebben in een van deze gebieden, merk dan op dat uw kansen op het kweken van een volle baard a la Jake Gyllenhaal vrij klein zijn.

#2 u heeft een behaard lichaam

nu, op de tweede makkelijkste manier om te zien of uw gezicht klaar is voor de (baard) taak: a.k.a. de body check.

als je de neiging hebt om haar van overal te ontkiemen, dan heb je de meeste kans om ook gezichtshaar te laten groeien.

dus, als je schouders, borst, armen en benen (onder andere) eerlijk zijn voor je non-stop groeiende borstels, heb je een stevige kans op het kweken van een lange, mannelijke stoppels.

nu kun je hier stoppen of nog wat meer leren over de kwaliteit van je toekomstige baard.

geïnteresseerd?

controleer gewoon hoe snel je haar groeit op andere delen van je lichaam, zeg je hoofd, en je zult in staat zijn om te zien of je baard hetzelfde lot zal hebben.

in feite, als u uw hoofdhaar vaak genoeg trimt en knipt (zoals in een of twee keer per maand), moet u ongeveer dezelfde groeisnelheid van uw baard verwachten.

dat betekent natuurlijk niet dat een terugwijkende haarlijn een rode vlag is voor je snorharen.

veel bebaarde jongens hebben meestal dikke, Viking-waardige baarden omdat DHT (dat is een metaboliet van testosteron) alleen hun hoofdhuid beïnvloedt, maar niet hun stoppels.

So, waarschuwing: Zoals met elk ander teken op deze lijst, de “body check” is niet een duidelijke indicator van een niet-fragmentarisch, volle baard als er een heleboel factoren die naast elkaar moeten bestaan om het optimale resultaat te bereiken.

#3 Je puberteit was wollig

een ander teken om naar te zoeken tijdens je zoektocht om een baardjongen te worden is de manier waarop je eruit zag tijdens je tienerdagen.

als je vroeg in de puberteit kwam, dan had je de kans om eerder kennis te maken met je harige versie dan de meeste.

integendeel, als je haarloos was als tiener, dan wijzen alle tekenen op een geen-of fragmentarisch-baard toekomst.

natuurlijk zou ik niet op dit teken alleen rekenen, omdat ik veel jongens heb ontmoet die tijdens hun puberteit zilchhaar groeiden, maar in Vikingen veranderden toen ze in hun twintiger jaren stapten. #justtokeepinmind

#4 Je leidt een gezonde levensstijl

U kunt ook uw baardgroeipotentieel verifiëren door het behoud van uw baardgroeipotentieel.sommige van uw dagelijkse gewoontes in toom.

als uw maaltijden voornamelijk bestaan uit fruit, groenten en zeevruchten, vooral die rijk zijn aan omega-3 vetzuren en biotine zoals avocado ‘ s, zoete aardappelen en oesters, dan bent u een stap dichter bij uw baarddoelen.

Als u wekelijks naar de sportschool gaat, weet dan dat uw hormonen goed in balans zijn en dat uw testosteronspiegels enorm hoog zijn.

dat grote nieuws voor uw ontluikende scruff als testosteron beïnvloedt haarfollikels op verschillende manieren.

vriendelijke tip: als cardio uw favoriete vorm van lichaamsbeweging is, probeer dan uw zweet op te doen met weerstandstraining.

deze vorm van lichaamsbeweging is bekend voor het verhogen van de t-waarden bij mannen.

een laatste teken dat u in voor een gezonde baard is uw slaappatronen.

Als u elke dag genoeg zzz ‘ s vangt, betekent dit dat uw hormonen goed gereguleerd zijn-wat betekent dat uw huid en follikels 100% werken.

#5 U bent patiënt

sommigen kunnen beweren dat geduld geen betrouwbare manier is om te bepalen of u een volledige man manen kunt laten groeien of niet.

maar omdat ik een man ben die vaker een Garibaldi heeft gegroeid dan ik kan tellen, kan ik alleen maar zeggen: “Dang, Man, reken er maar op!”.

zie je, tijdens de eerste paar weken van het ontkiemen van je scruff, voelt alles letterlijk als een hel.

van de jeukende huid tot de knijpende tips, Er is geen enkel ding voor u om vast te houden en te zeggen: “Nou, Dit is het waard.”

maar als je het uithoud, en geduldig genoeg bent, kun je voorbij die ongemakkelijke fase komen en van een jeukend, lelijk eendje veranderen in een mooie, mannelijke zwaan.

dus, voor alle twijfelaars, Ja!

geduld is een duidelijk teken dat je een baard kunt en moet laten groeien.

#6 U wordt afgekoeld AF

Stress kan een totale buzzkill zijn.

van het uitzagen van je energie naar het doden van je libido, te veel zorgen maken werkt niet altijd in je voordeel.

het ergste deel?

volgens een recente studie zijn mensen die last hebben van stress op de reg gevoelig voor haaruitval, vooral wanneer hun haar door de groeifase gaat (Anageen effluvium).

standaard betekent dit dat dudes die altijd gestrest zijn, minder snel een gezonde baard zullen laten groeien.

dus, als je de neiging hebt om problemen van je schouders af te borstelen, weet dan:

a) Je zult langer leven en

b) je kansen op het laten groeien van een baard zijn veel hoger dan de gemiddelde, gestrest-Out Joe.

Kudos, mijn vriend!

De afhaalmaaltijd

de wens om een volle, weelderige en glanzende baard te hebben is hunkering.

gezien het feit dat je het juiste genetische materiaal hebt om dit wonder van de natuur op natuurlijke wijze te laten groeien, is de grootste sleutel hier geduld!

helaas zal niet iedereen deze mogelijkheid hebben om het juiste genetische materiaal te hebben.

maar we leven in een wereld waar evolutie plaatsvindt met de snelheid van het licht en het goede nieuws voor degenen die niet passen in de groep van naturally blessed is dat er verschillende oplossingen zijn om dezelfde resultaten te bereiken met behulp van geavanceerde esthetische technieken.

dus, denk je erover om een baard te laten groeien?

vergeet niet om een gezonde verzorgingsroutine te handhaven zodra uw doel is bereikt.