Hoe te voorkomen dat zakenreizen uw huwelijk tenietdoen
Randy en Kim * waren met stomheid geslagen toen vrienden zeiden dat ze zich zorgen maakten over hun huwelijk. Ze dachten niet dat hun problemen zo duidelijk waren.
maar die goedbedoelende vrienden hadden gelijk. Na 27 jaar huwelijk, Randy en Kim ’s relatie was gespannen — en het had allemaal te maken met Randy’ s reisschema.als arts reisde Randy naar regio ‘ s van het land waar de bevolking niet gemakkelijk toegang had tot artsen. Hij werkte in deze onderbediende gemeenschappen voor meerdere dagen-soms weken-per keer. Hij kwam thuis tussen de bezoekjes door, maar dat was niet genoeg.Kim en Randy leerden apart en onafhankelijk te leven, maar gaandeweg verloren ze dat gevoel van eenheid en saamhorigheid dat cruciaal is voor een huwelijk. Beiden wisten dat, omdat Randy zo vaak weg was, hij belangrijke momenten miste in het leven van zijn familie. Dat gaf Randy een schuldgevoel en Kim een beetje wrok.
ze spraken steeds minder. “Een deel van de reden is dat zijn schema is gek en het is moeilijk om tijd alleen om te praten te vinden, zelfs voor 10 minuten,” Kim zegt. Maar ze geeft toe dat haar eigen schuld ook een rol kan spelen: “Ik heb het comfort van thuis, terwijl hij dag en nacht moet werken in een dumpy ziekenhuis, het eten van Ziekenhuis eten.”
re-integratie in het gezinsleven kan ook moeilijk zijn. Voor veel reizende echtgenoten kan het vinden van ruimte en nut in hun eigen families — families die het prima zonder hen hadden gedaan terwijl ze weg waren — uitdagend en ontmoedigend zijn.
Randy en Kim wisten dat ze grote veranderingen moesten doorvoeren. Maar ze hadden geen idee waar ze moesten beginnen. Laat me wat tips geven die ze gebruikten om de problemen op te lossen die Randy ‘ s Reizen veroorzaakten — tips die jullie relatie ook kunnen helpen.
romantiseer het leven van uw echtgenoot niet
als u nog nooit voor het werk gereisd hebt, lijkt het misschien een leuk optreden: uitgebreide maaltijden in chique restaurants; schone, gezellige hotelkamers; geen carpools, rivaliteit tussen broers en zussen of gerechten om mee om te gaan. Maar voor het grootste deel, werk reizen is, nou ja, werk. Er is bijna nooit tijd om de stad te verkennen en te genieten zoals je normaal zou doen als je op vakantie bent, het werk is vaak vermoeiend en de ervaring kan pijnlijk eenzaam zijn.
voor de reizende echtgeno (O) T (E) kan thuis als hemels klinken — alle dagelijkse taken vergeten en benadrukt die gepaard gaan met het gezinsleven waar de niet-reizende echtgenoot de hele tijd mee te maken heeft.
maak geen ruzie over wie meer doet of harder werkt of wiens rol moeilijker is. Jullie relatie is geen wedstrijd over wie het erger heeft.
wees flexibel
wanneer u op reis bent, probeer dan niet het schema en de routine van uw echtgenoot te micromanagementeren. En als je thuis komt en het is niet helemaal wat je je herinnert of wilt dat het is, probeer dan op te gaan in plaats van te proberen te verstoren wat werkt. Twijfel niet aan de beslissingen van je echtgenoot. “Het is belangrijk dat ik volledig vertrouw op de competentie van mijn vrouw in de gebieden die ze overziet terwijl ik weg ben — zoals financiën, bankzaken en andere kwesties,” Randy zegt.
niet-reizigers hebben ook verantwoordelijkheden. Bijvoorbeeld, moet u uw reizende echtgenoot in beslissingen zo veel als je in staat bent. En als je hebt afgesproken op een set van familie regels-8 uur bedtijden voor de kinderen, bijvoorbeeld – je moet vasthouden aan die regels, zelfs als je echtgenoot is er niet. En wanneer uw reizende echtgenoot thuis is, probeer hem of haar te helpen integreren in de dagelijkse routines.
maak elke dag contact met uw echtgenoot
raak niet het slachtoffer van het fenomeen “out of sight, out of mind”. Geweldige technologie kan u helpen contact te houden: gebruik het. Skype of FaceTime met uw man of vrouw. Deel foto ‘ s. Blijf verbonden en blijf communiceren. In feite, overcommunicatie: houd je echtgenoot op de hoogte over alles-hoe lang je weg zult zijn, met wie je bent en wat je doet, wat er thuis is. Door deze gegevens te communiceren, creëer je een hoger niveau van veiligheid en vertrouwen.
communicatie betekent ook verbonden blijven over je innerlijke leven-niet alleen de dagelijkse handelingen van het leven. Doel 10 minuten per dag om verbinding te maken op een dieper niveau. Dit is de sleutel voor elk paar, maar vooral degenen die veel tijd van elkaar weg. Studies tonen aan dat de gelukkigste koppels degenen zijn die vaak met elkaar praten over betekenisvolle dingen. Het is niet omdat je die gesprekken via e-mail of telefoon hebt, dat ze minder betekenisvol zijn.
De eerste drie maanden dat ik werkte bij Focus on the Family waren moeilijk. Ik was wekenlang weg van mijn vrouw Erin en onze familie, totdat we allemaal naar Colorado verhuisden. Om verbonden te blijven, vroeg ik Erin om telefoondates. We bepaalden een tijd, en ik belde haar om haar mee te nemen op een wandeling of naar een restaurant voor 30 minuten. We beschermden ons deze keer door niet om te gaan met conflictkwesties of huishoudelijke verantwoordelijkheden. We gebruikten deze tijd alleen maar om emotioneel en relationeel te verbinden.
tijd samen doorbrengen als u beiden thuis bent
Randy geeft toe dat hij zo gewend raakt aan het zelf doen van dingen dat hij vaak niet “herkalibreert voor groep of paar activiteiten” als hij thuis is. Zoek naar activiteiten die je samen kunt doen — activiteiten die eenheid, binding en gehechtheid creëren.Randy en Kim vonden dat samen bidden een prachtige kans was om een band te krijgen. “Kim en ik samen ten minste een keer per dag hardop als we thuis zijn en we proberen om het te doen via de telefoon zo veel mogelijk,” Randy zegt. “Niets brengt een stel dichterbij dan bidden.”
indien mogelijk, samen reizen
” Ik denk dat het geweldig is als Kim met mij op een optreden komt, ” zegt Randy. “Ze krijgt te zien en te ervaren wat ik doe, wat haar context geeft voor een gesprek. Ze kan mensen ontmoeten met wie ik vaak contact heb. Ze krijgt mijn routine te zien, en het benadrukt dat het niet zo glamoureus is als sommigen kunnen portretteren. En ik ‘kom thuis’ en zie mijn vrouw op me wachten in de hotelkamer na een dag op het werk op de weg. Dat is het beste gevoel buiten thuis.”
zorg voor jezelf
een goede relatie met een reizende echtgenoot gaat niet alleen over het vinden van mogelijkheden voor saamhorigheid. Het gaat ook om het bevorderen van mentale en emotionele gezondheid terwijl je gescheiden bent. Zorg ervoor dat de niet-traveling echtgenoot krijgt tijd weg van de kinderen en is het Besteden van een aantal “vriend” tijd met andere volwassenen te re-energize. Ondertussen moet de reizende echtgenoot er zeker van zijn om rust, oefening en downtime te krijgen.
herevalueer de noodzaak van reizen
is uw echtgenoot volledig aan boord van het reisschema? Zo niet, dan is je huwelijk “team” verliest. Altijd prioriteit geven aan uw echtgenoot en huwelijk boven een baan.
als frequente reizen constante hoofdpijn veroorzaken voor de niet — reizende echtgenoot, zoek dan een manier om de problemen op te lossen-het huren van een gazonservice, bijvoorbeeld, als de echtgenoot wordt overspoeld met tuinwerk. Maar als het echte probleem de afwezigheid zelf is — het missen van te veel speciale momenten, bijvoorbeeld, of kijken naar de kinderen opgroeien van ver-dan is het misschien tijd om een nieuwe baan te vinden of een manier om te bezuinigen op reizen. Wat de oplossing ook is, zorg ervoor dat het een overwinning is voor beide mensen.
Bewaak uw huwelijk
vermijd relaties die uw huwelijk kunnen beschadigen. Wees voorzichtig hoe je omgaat met de eenzaamheid van het weg zijn van uw echtgenoot. Verbinden en emotioneel te investeren met collega ‘ s of vrienden van het andere geslacht kan u instellen voor een affaire.het is twee jaar geleden dat Randy en Kim geconfronteerd werden met hun huwelijk. Zij hebben veel van deze suggesties in de praktijk gebracht. In feite gaven ze me veel van deze suggesties. Terwijl hun huwelijk is niet perfect — en wat huwelijk is? — ze houden echt van de richting die hun huwelijk nu gaat. En als Randy naar een andere plattelandskliniek gaat, betekent dat alles voor hen beiden.
* namen zijn gewijzigd.
hoe sterk is uw huwelijk? Ontdek het vandaag met de Focus op Huwelijk beoordeling. Deze betrouwbare beoordeling is gebaseerd op het onderzoek en de ervaring van de Focus op het huwelijk van de familie experts Dr.Greg en Erin Smalley. Neem deze gratis beoordeling Nu.