How to Keep Your Hands Steady

“je kunt koffie drinken, alleen niet overdoseren”, zegt Bryan Berg, die uitgebreide structuren bouwt van uitgevouwen, vrijstaande speelkaarten. Walt Disney World gaf hem de opdracht om een replica van Cinderella ‘ s kasteel te maken met behulp van 3000 kaarten. In Hong Kong bouwde hij een miniatuur Beijing Olympisch Dorp met meer dan 109.000 kaarten.

alle lichamen beven; artsen noemen deze shakes fysiologische tremoren, en stimulerende middelen zoals cafeïne versterken ze. Hoeveel koffie U kunt drinken hangt af van uw tolerantie; Berg houdt het tot twee grote kopjes, om “de Rammelaars te vermijden.”Tijdens een build werkt Berg zeven tot acht uur per dag, zo lang als een maand. Hij probeert een aantal basis gedragsregels te volgen. Krijg voldoende slaap (zonder dat, “de kaarten beginnen te vallen,” Berg zegt). Limiet alcohol (chirurgen getest op een laparoscopische simulator maakte meer fouten na een nacht van het drinken, zelfs nadat het alcoholgehalte in het bloed terug naar nul). Eet regelmatige maaltijden (studies suggereren dat het overslaan van maaltijden verhoogt spiertrekkingen aanzienlijk).

vertrouw op uw onvermijdelijk wiebelende, maar toch ijverige handen. Hoe meer je dezelfde taak herhaalt, hoe comfortabeler je zult zijn. “Ontspan en laat los — het is als fietsen”, zegt Berg.

vooral een rustige psychologische toestand handhaven. “Je hersenen controleren de microbewegingen van je lichaam”, zegt Berg, die als architect is opgeleid. Geconfronteerd met een gedetailleerde, high-stakes taak, de geest heeft de neiging om te roil met worst-case scenario ‘ s. Om negatief denken te ontsporen, zegt Berg, ” heb iets dat je go-to gelukkige gedachte.”Berg visualiseert vaak de landelijke Iowa boerderij waar hij zijn jeugd doorbracht, waar zijn grootvader hem voor het eerst leerde kaarten te stapelen toen hij 8 was.