How to Throw a Circle Change
we willen dit wekenonderwerp verder zetten door met je te delen hoe je een grootcirkel change kunt gooien.
Plaats uw vingers in dezelfde positie als u doet met uw fastball (duim en middelvinger splitsen van de honkbal in de helft) en maak dan een cirkel met uw duim en wijsvinger. De grip is niet het belangrijkste onderdeel van deze toonhoogte. Je pols en onderarm hoek zijn.
in feite, als ik deze toonhoogte aan mijn studenten introduceer, leer ik hen om deze toonhoogte te beginnen gooien met een C in plaats van een cirkel totdat ze gewend raken aan het gooien van de C naar de catcher. Het lastigste deel van de jeugd werpsters de cirkel verandering is dat de meeste hebben een moeilijke tijd met de positie van de pols en onderarm hoek (pronatie) dus ik leer ze een alternatieve off-speed worp zoals een split finger fastball. Als je een coach bent zul je de rechter moeten zijn of de werpster echt volwassen genoeg is om dit veld af te handelen.
krijg Major League beweging met deze worpen!
De Cirkel verandering heeft een screwball type beweging. Het veld breekt en weg. De worp lijkt te lijken op een snelle bal en wanneer het correct wordt gegooid kan zeer misleidend zijn voor de slagman. Het correct werpen van de worp betekent dat je pols en onderarm zijn pronated.
De Atlanta Braves pitching staf in de vroege jaren 90 had deze worp onder de knie en trapte veel slagvrouwen voor de gek.Er zijn veel mythen die er zijn over hoe je verschillende soorten changeups gooien. Een ding om te voorkomen is het slepen van je achterste voet om de bal naar beneden te vertragen.
Deze changeup zal vele herhalingen nodig hebben om deze pitch effectief te kunnen gooien. Wees geduldig met het, want als je eenmaal hebt grote beheersing van de toonhoogte zul je veel meer succes hebben op de heuvel.
Pitching Tip # 1: gooi de worp vroeg in de telling en probeer er een grondbal uit te halen. Vergeet niet, het is het beste om minder worpen te gooien in een inning dan te gaan voor strikeouts.
Pitching Tip#2: je wilt deze pitch laag houden in de zone. Als je de toonhoogte hoog houdt of het spuit op je, zal de bal een lange weg te reizen:).
Pitching Tip #3 Houd dezelfde arm sleuf gooien elke worp.
leer meer toonhoogtes die hitters uit balans houden. Haal uw exemplaar van pitching grips DVD.