kanniet meer volledig hard worden? Hiers wat te doen om het te repareren!

seks is vol plezier, maar soms kan je kleine man in de weg staan! Als je niet volledig hard meer, hier is wat je kunt doen om het probleem op te lossen.

zelfs op je donkerste dagen en na je grootste blunders, is je mannelijkheid er altijd voor je geweest.

helaas is het misschien niet meer wat het vroeger was.

u kunt een van de 10% van alle mannen zijn die te maken hebben met lichte tot matige erectiestoornissen.

maak je geen zorgen omdat je niet meer helemaal hard kunt worden. Dit artikel vertelt u alles wat u moet weten.

alles van de oorzaak van uw erectiele problemen, tot de oplossingen waarmee u een volledige erectie kunt behouden.

dus wat is het probleem precies?

het ding met erectiestoornissen is dat het een aantal dingen kan zijn. De volgende informatie geeft u een algemeen idee van de meest voorkomende oorzaken van impotentie, maar om echt uit te vinden van het probleem, bezoek uw arts.

cardiovasculaire problemen

wanneer seksueel opgewonden, de penis is gevuld met bloed, het vormen van wat we kennen als een erectie. Omdat een erectie afhankelijk is van de bloedstroom, kunnen hart-of bloedaandoeningen uw vermogen om hard te worden stunten.

atherosclerose is een veel voorkomende aandoening die erectiestoornissen veroorzaakt omdat het de bloedvaten verstopt, wat direct interfereert met de effectieve bloedstroom.

andere vaak voorkomende problemen zijn hoge cholesterol en hypertensie.

Als u denkt dat u een van deze problemen heeft of als u denkt dat u cardiovasculaire problemen heeft, raadpleeg dan uw arts.

geneesmiddelen en medicatie

overmatig gebruik van harddrugs kan een andere inductor van erectiestoornissen zijn. Cocaïne en amfetaminen onder hen.

meer in het algemeen kan overmatig gebruik van alcohol impotentie veroorzaken, waardoor erectiestoornissen hoge mogelijkheden bieden bij mensen die lijden aan alcoholisme of andere drugsverslaving.

stoppen met harde, recreatieve medicijnen, algemene, voorgeschreven medicijnen kan ook knoeien met uw bloedstroom.

een lijst van geneesmiddelen waarvan bekend is dat ze leiden tot erectiestoornissen kan hier worden gezien.

leeftijd

Als u op de ladder klimt en wat meer gaten in uw riem prikt, is het risico op impotentie groter.

natuurlijk verzwakken en dalen de testosteronspiegels van mannen, waardoor seks minder aantrekkelijk wordt, waardoor seksuele opwinding wordt geëlimineerd.

leeftijd kan ook leiden tot cardiovasculaire problemen en u zult waarschijnlijk meer medicatie innemen dan in uw gouden dagen.

uw geest

we hebben de fysieke oorzaken van erectiestoornissen besproken, maar voor zover mentale problemen, depressie en angst grote factoren kunnen zijn in uw impotentie.

gericht op angst, kan faalangst tijdens geslachtsgemeenschap impotentie veroorzaken.

faalangst is gewoon dat, je onvermogen om seksueel te presteren omdat je bang bent dat je niet in staat bent om seksueel te presteren.

hoe pijnlijk ironisch.

dus, wat kunt u doen om het te repareren?

net zoals er veel mogelijke oorzaken van erectiestoornissen zijn, zijn er heel wat dingen die u kunt doen om uw impotentie op te lossen.

eet beter

Ja, Dat klopt. Zitten met een voedingsdeskundige of zelfs gewoon het uitsnijden van slecht voedsel in uw dieet is een goede, gemakkelijke manier om uw erectiestoornissen te helpen.

voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en cholesterol zullen uw lichaam niet helpen en kunnen leiden tot cardiovasculaire problemen.

u hoeft niet te stoppen met eten, maar er minder op te eten.

en zoals altijd, eet uw groenten en fruit.

Relax

stressoren in uw leven kunnen een tol eisen van de testosteronproductie van uw lichaam en ze kunnen uw bloedstroom beïnvloeden.

het wegsnijden van de primaire stressor in uw leven (als u kunt) Kan uw impotentie helpen.

u moet ook beginnen met het opnemen van meditatie in uw routine. Het is een geweldige manier om te ontspannen en destress en heeft vele voordelen.

stoppen met roken en drinken

een van de redenen om te stoppen met roken is om je seksleven terug te krijgen naar waar het moet zijn.

voor zover het drinken gaat, stop je niet helemaal met drinken, maar overweeg, afhankelijk van hoeveel je drinkt, om minder te drinken, zodat je je lichaam weer in een redelijke vorm kunt krijgen.

medicatie

het zoeken naar medicatie als een poging om uw erectiestoornissen op te lossen is niets om u voor te schamen. Welke medicatie je neemt is echter belangrijk.

een goede is Alpha Male Plus. Alpha Male Plus is een supplement dat uw seksuele prestaties zal verbeteren.

niet alleen zal het verbeteren van uw seksuele prestaties, maar het is een natuurlijke oplossing voor erectiestoornissen.

neem gewoon een tablet die oplost in uw mond en dan bent u tot 72 uur klaar om te gaan!

Counseling

u bent misschien niet zo enthousiast over het bezoeken van een sekstherapeut, maar het kan u echt helpen. Als uw oorzaak van erectiestoornissen emotioneel is, is dit de enige manier om te gaan.

praten in therapie biedt u een veilige ruimte om uit te spreken over dingen die u achtervolgen of dingen die u altijd hebben tegengehouden.

mannen worden vaak geacht “hard” te zijn en worden niet geacht hun emoties te delen. Deze patriarchale criteria worden op zijn minst onbewust aan ieder mens opgelegd.

het bespreken van je gevoelens kan de sleutel zijn om je seksuele vaardigheden opnieuw te ontsluiten.

kan niet meer volledig Hard worden? Het is nog niet te laat

mopperen omdat je niet meer helemaal hard kunt worden helpt zeker niet bij je impotentie. Dus het is tijd om actie te ondernemen.

als dit artikel u heeft geholpen, deel het dan met uw vrienden en iedereen die aan erectiestoornissen kan lijden.

om soortgelijke en regelmatige inhoud te zien, moet u de rest van onze blog bekijken.