mythen en feiten over het doneren van bloed
als een onbaatzuchtige daad beschouwd, is het doneren van bloed inderdaad een nobele oorzaak. En toch nemen maar weinigen van ons de tijd om bloed te doneren bij bloeddonaties of bij bewustmakingscampagnes voor bloeddonors.
van ‘bloeddonatie veroorzaakt zwakte’ tot de dreiging van het oplopen van ziekten, zijn er verschillende mythes over bloeddonaties in overvloed. Vandaag, Dr. Rani Prem Kumar, Consultant, Bloedbank bij Moolchand Medcity, helpt de lucht te klaren en vertelt ons welke mythen en feiten over het doneren van bloed waar zijn, en welke niet.
mythe: het doneren van bloed geeft me een laag gevoel.
feit: onwaar. Echter, veel mensen voelen dat het doneren van bloed maakt ze zich zwak voelen. Nogmaals, dit is niet waar. De draad van waarheid komt hier voort uit het feit dat het een dag of twee duurt om het vloeistofvolume in het lichaam aan te vullen en drie maanden voor de regeneratie van rode cellen om meer bloed te doneren.
mythe: men wordt geadviseerd om volledige rust te nemen voor een dag na het doneren van bloed.
feit: onwaar. Men kan gemakkelijk zijn of haar normale dagelijkse routine hervatten na het doneren van bloed, maar moet zorgen voor het volgende:
-Drink minstens 10-12 glazen water inclusief sappen binnen 24 uur na het doneren van het bloed.
– blootstelling aan de zon vermijden.
– rij de volgende 2-3 uur niet.
– vermijd roken gedurende de volgende 4 uur.
– Vermijd alcohol gedurende de volgende 24 uur.
mythe: bloeddonatie is een pijnlijke procedure.
feit: onwaar. Bloed doneren is helemaal niet pijnlijk. Men voelt alleen een licht knijpend gevoel als de naald prikt de armen.
mythe: Ik zou niet vaak bloed moeten doneren; het zal mijn lichaam zwak maken.
feit: onwaar. Een gezond persoon kan bloed doneren vier keer per jaar met een minimum van 3 maanden tussen elke bloeddonatie.mythe: kan het doneren van bloed me stress geven met episodes van ernstige hoofdpijn en braken?feit: Nee, bloeddonatie kan geen episodes van hoofdpijn en braken veroorzaken als de bloeddruk van de donor binnen de normale grenzen is voorafgaand aan de donatie.mythe: ik zou niet vaak bloed moeten doneren; het zal de immuniteit van mijn lichaam verlagen.
feit: Nee, het immuniteitsniveau van je lichaam wordt niet beïnvloed door bloeddonatie.mythe: het regelmatig doneren van bloed kan mijn bloeddruk en bloedsuikerspiegel beïnvloeden.feit: Nee, de bloeddruk en bloedsuikerspiegel schommelen niet, mits de waarden vóór de donatie binnen de normale grenzen liggen. Een diabetespatiënt die insuline gebruikt, kan geen bloed doneren.mythe: kan het regelmatig doneren van bloed mijn lichaam ijzertekort geven?feit: Nee, een gezond individu met goede eetgewoonten kan vier keer per jaar bloed doneren met een tussenpoos van drie maanden. Het maakt niemand ijzertekort.
mythe: Bloeddonatie kost veel tijd.
feit: onwaar. De hele procedure van bloeddonatie vanaf het moment van registratie duurt ongeveer een half uur.mythe: ik ben gepensioneerd; ik denk dat ik te oud ben om bloed te doneren.feit: ja, een persoon ouder dan 60 jaar en jonger dan 18 jaar kan geen bloed doneren.mythe: ik kan geen bloed doneren als ik vast.feit: Ja, men zou ten minste vier uur voor de donatie een goede maaltijd moeten hebben gehad.mythe: kunnen frequente bezoeken aan het ziekenhuis voor het doneren van bloed een infectie veroorzaken?feit: Nee, er is geen angst voor infectie als gevolg van bloeddonatie.
mythe: Je kunt geen bloeddonor zijn als je medicijnen gebruikt.feit: ja, iemand die aspirine, antibiotica, antihypertensiva, steroïden, hormonen, anticoagulantia gebruikt, kan geen bloed doneren.mythe: een diabetische persoon kan geen bloed doneren.feit: Ja, diabetici die insuline gebruiken wordt geadviseerd geen bloed te doneren.mythe: kan een zwangere vrouw bloed doneren?feit: Nee, zwangere vrouwen mogen geen bloed doneren.mythe: kan ik bloed doneren als ik mijn baby borstvoeding geef?
feit: Nee, moeders die borstvoeding geven, mogen geen bloed doneren gedurende ten minste zes weken na de bevalling, omdat het doneren van bloed het vochtniveau in het lichaam beïnvloedt en ook de melktoevoer kan beïnvloeden.mythe: kan ik bloed doneren als ik een dag eerder alcohol heb gedronken? feit: Nee, Het is niet raadzaam om alcohol te consumeren een dag voor het doneren van bloed.
mythe: kan ik bloed doneren als ik regelmatig rook? feit: Ja, maar niet roken een uur voor en na de donatie.
mythe: regelmatige bloeddonatie kan leiden tot obesitas.
feit: onwaar. Het doneren van bloed heeft geen invloed op uw lichaamsgewicht. Maar sommige mensen, na bloeddonatie, eten meer voedsel dan normaal en vermijden lichaamsbeweging die gewichtstoename kan veroorzaken, maar het is niet direct verbonden met bloeddonatie. de gewoonte om regelmatig bloed te doneren kan verder worden versterkt als de persoon volgt:
– een gezond en evenwichtig dieet vol vers en seizoensgebonden fruit, groene bladgroenten, vitamine A-en B-rijk dieet.
– regelmatige lichaamsbeweging.
– Een gezonde levensstijl.
Lees meer Persoonlijke Gezondheid, Dieet & Fitness verhalen over www.healthmeup.com