Sample schema voor 2 maanden oud door What ‘ S Up moeders laatst bijgewerkt: 6 maart 2021

bij twee maanden oud, houd er rekening mee dat het minder over schema en meer over routine. Binnenkort zal de baby klaar zijn voor een meer gestructureerd schema, maar voor nu gaat het allemaal om het creëren van ritmes die uw dag zullen vormen en beginnen gewoonten voor de baby op te bouwen, terwijl het nog steeds een hele hoop flexibiliteit mogelijk maakt. Voor degenen onder u die super in schema ‘ s…

…scroll naar beneden voor een voorbeeld schema aan de onderkant van dit bericht!

houd er gewoon rekening mee dat elke familie van dag tot dag met een 2-maanden-oude er een beetje anders zal uitzien-bijvoorbeeld, bent u ook het verzorgen van een ouder kind en out-and — about veel? Bent u formule voeden of borstvoeding geven?

hoe dan ook, bepaalde patronen zullen zich snel ontwikkelen en u kunt een glimp van sommige van hen al zien, zoals langere stukken slaap ‘ s nachts (baby begint eindelijk dag/nacht differentiatie te ontwikkelen-woohoo!). Met dat, dutje patronen gedurende de dag zal snel vorm krijgen; je kan zien drie dutjes / dag op magische wijze ontstaan. Het is prachtig.

enkele tips voor het opbouwen van de dagelijkse routine van uw twee maanden oude:

zweet de klok niet.

Babe is nog te jong om zich aan een tijdsgestuurd schema te houden. In plaats daarvan, vorm baby ‘ s dag (en de jouwe) door te denken over haar wakker tijd in stappen. Bijvoorbeeld, na het ontwaken in de ochtend, 2-maanden-olds kunnen meestal wakker blijven slechts 1 tot 1,5 uur voordat ze hun ochtenddutje nodig hebben. Dus als je kleintje wakker wordt voor de dag om 7: 00, om 8: 00, wil je je ogen uit te houden voor haar vermoeide tekenen: geeuwen, wegkijken, fussiness. Als haar eerste dutje van de dag gaat tot 10: 00, haar volgende wakker stap zal ongeveer 2 uur lang, dus tegen de middag zult u kijken voor vermoeide signalen. Dan, tussen het derde (of vierde) dutje en het slapen gaan, heeft ze haar langste wakker periode van de dag, rond 2-2, 5 uur. Maand na maand, deze” wakkere stappen ” zal verlengen en je zult eigenlijk in staat zijn om meer dingen te doen met de baby tijdens de dag. Voor nu, als je je een beetje als een slaap-n-feeding machine voelt, nou… ja.

Bouw goede slaapgewoonten op.

probeer de baby slaperig maar wakker te maken; dit is een belangrijke vaardigheid voor haar om te beheersen als ze geleidelijk bouwt capaciteit voor onafhankelijke slaap. Slaperig maar wakker zal niet altijd (nog) werken, maar probeer het op een paar punten tijdens de dag zodat ze kan oefenen. Eerste dutje van de dag en bedtijd zijn de beste weddenschappen omdat dat is wanneer de baby heeft een sterke behoefte aan slaap. U zult nu ook bewust willen zijn van de slaapomgeving. Kleine pasgeborenen kunnen overal slapen (treinstation? Bioscoop? Bierflesje? Geen probleem), maar als baby ‘ s na drie maanden, moeten ze thuis slapen in een rustige, donkere kamer, en, idealiter, stationair in een wieg of wieg, in plaats van rond in een drager of kinderwagen.

Ontwikkel een raamwerk voor de dag.

denken: eten, spelen, slapen. Beschouw dat als je losse route. Laten we zeggen dat de baby net wakker is geworden van een dutje. Je zult een borst of fles (die, op deze leeftijd, laten we eerlijk zijn, kan een tijdje duren). Dan breng je wat tijd door met spelen op de vloer (tummy time et al) en doen wat je boot drijft. Draag een baby rond het huis, hang rond in de uitsmijter stoel, Maak een wandeling, zing, bespreek de economie. De volgende is een dutje. En zo verder. Als het voelt alsof de baby altijd slaapt, is het waar – dat is ze ook. Binnenkort heb je meer wakker tijd voor meer leuke activiteiten, beloven we.

uw nap-mantra: start sterk

richt uw energie op de eerste en tweede dutjes van de dag van de baby, omdat deze meestal het meest herstellend zijn. Daarna zijn alle inzetten uitgeschakeld, want in dit stadium werken middag dutjes alleen soms. Soms zijn ze super kort, soms laat de baby je haar helemaal niet neerzetten en ze slaapt alleen als je haar draagt. Fijn.

Vul ‘ er up.

Stack voedingen gedurende de dag zodat de baby leert eten gedurende de dag en slapen ‘ s nachts. 2-maanden-olds moeten 7-12 feeds per 24 uur per dag als ze borstvoeding krijgen, en 6-8 feeds per 24 uur per dag als ze formule gevoed. Als je dat doel zo veel mogelijk kunt raken gedurende de dag, geweldig; dan als de baby ‘ s nachts niet wakker wordt om te voeden, geen probleem. Help baby langs door haar bloot te stellen aan veel zonlicht gedurende de dag.

Baby is al een paar maanden de baas. Eindelijk ben je copiloot.

hier is een voorbeeld schema voor een 2 maanden oude:

7: 30a-Wake and feed

8: 00a-Play!

9: 00a-Nap #1

10: 30a-Wake and feed

11: 00a – Play!

12: 30p-Nap #2

2: 00p-Wake and feed

2:30p-Play! Dit is waarschijnlijk de langste wakkere dag van de baby, dus ga het huis uit, haal wat frisse lucht, of doe een boodschap

4: 00p-Nap #3

5:30p – Wake and feed

6:00p – Play! Voor veel baby ‘ s van deze leeftijd is dit het beruchte heksenuur, dat moeilijke moment van de dag waar er niet te veel is dat baby gelukkig lijkt te maken. Hou je hoeden vast! Maak je geen zorgen, deze fase is van korte duur, en binnen enkele weken, zal de baby er uit groeien. In de tussentijd zijn hier enkele tips voor het verweren van deze (ahem) uitdagende tijd van de dag.

7: 30-Wind down! Nu is het tijd voor je kalmerende avondroutine: boeken (ja, je kunt en moet!), bath, feeding/cluster feeding

8: 00-sleep