seksuele uitputting: symptomen en herstel

seksuele uitputting is een soort probleem dat niet zichtbaar is voor veel mensen op het eerste gezicht.

Er zijn meerdere redenen voor dit (geen van die zijn wetenschappelijk bewezen, maar dat is waarom we kunnen theoretiseren). Naar mijn mening is de belangrijkste reden waarom veel mensen lange tijd lijden aan de gevolgen van seksuele uitputting (symptomen waaronder een laag libido en motivatie/uitstelproblemen) is dat niemand ooit heeft uitgelegd aan de algemene bevolking dat copulatie (of masturbatie) vermoeiend kan zijn voor het lichaam.

Hoe seksuele uitputting op te lossen

De meeste mensen geloven dat seksueel actief zijn op een frequente basis in feite gezond is. Ja, hoewel seksueel actief zijn van het grootste belang is en een van de belangrijkste geneugten van het leven is, zoals met alle goede dingen – het moet met mate worden gedaan.

bovendien, als u behoefte heeft aan herstel – alleen het matigen van uw masturbatie en de hoeveelheid seks kan niet genoeg zijn om uw symptomen te genezen.

denk er eens over na – als je weken, zo niet maanden jezelf hebt uitgeput tot het punt dat je geen libido hebt, denk je dan dat het verminderen van de hoeveelheid seks/masturbatie tot één keer per dag je probleem zal oplossen?

seksuele uitputting symptomen

seksuele uitputting kan ook “perpetual relapse” worden genoemd.”

Relapsing is een term die wordt gebruikt in de NoFap-gemeenschap, wat gebeurt wanneer iemand probeert te masturberen of porno kijkt, na een periode van onthouding.

Relapsing is misschien wel een van de ergste dingen die kunnen gebeuren met een persoon die NoFap doet. Stel je nu eens voor dat iemand dagelijks terugvalt naar porno – dat is het absolute slechtste scenario voor iedereen die enige kennis heeft van de kwalen van het kijken naar pornografie.

de meeste jongens die deze Website lezen hebben dezelfde symptomen

Ik kan dagelijks artikelen schrijven over Antidopamine, en feilloos een akkoord slaan met de doelgroep.

dat komt omdat de meeste jongens die in de PMO sleur eindigen hun levenspad voor hen hebben uitgestippeld. Hoogstwaarschijnlijk deed 90% van de slechte dingen die je zijn overkomen door vermijdbare oorzaken.

We zijn allemaal gevallen op een bepaald moment in onze niveaus en voelden zelfs de complicaties van seksuele uitputting omdat we psychologische gewoonten in onze geest hebben opgebouwd om secundaire gevoelens van eenzaamheid, minderwaardigheid (gebrek aan macht & kracht), angst en verwarring te bestrijden (vanwege het niet hebben van duidelijke doelen-“veel geld verdienen” is geen doel).

daarom kan een artikel over seksuele uitputting leiden tot een artikel over eenzaamheid of hoe je met meisjes moet praten, en alle drie deze artikelen zijn zinvol en met elkaar verbonden. Je problemen begonnen toen je 8 jaar oud was.

je had gewoon niet de tools om ze op te lossen – tot nu toe, met het adagium van het internet en de verschillende NoFap gemeenschappen die hier zijn om jongens zoals jij te helpen.

en hier is nog iets:

Ik ben vergeten de lijst met symptomen te schrijven. Dit kan doen:

• laag libido
• onaantrekkelijk zijn voor het andere geslacht
• gebrek aan interesse in het leven
• niet opgroeien / volwassenheid bereiken
• krachtverlies
• algemene lethargie

seksuele uitputting herstel: Treatment & Cure

de afbeelding hierboven is van een ruimte-age ziekenhuis, maar u hebt geen ziekenhuis nodig voor waar u naartoe gaat.

alles wat u nodig hebt om uzelf te zuiveren van de bovenstaande lijst van symptomen is om te leren chillen en te stoppen met masturberen voor een paar weken. Hoe meer tijd je dit kunt doen, hoe beter je zult zijn.

Hier zijn enkele van de concepten en technieken om uw seksuele uitputting herstel te stimuleren:

• Engage in Semen retentie

Ik heb een uitstekend, en waarschijnlijk het langste artikel over semen retentie op het web geschreven. Moet je kijken.

in het kort: spermaretentie is het absolute hoogtepunt van NoFap in harde modus. Terwijl sperma retentie kan de moeilijkste manier om NoFap doen, Ik kan u beloven dat u de meeste voordelen uit dit programma op die manier te krijgen, en bovendien, het gaat om u de minste hoeveelheid tijd.

De jongens die uiteindelijk 3 jaar NoFap moeten doen om zich beter te voelen zijn degenen die “edge” of proberen softcore porno te kijken terwijl ze zichzelf vertellen dat softcore niet zo slecht is als “normale” porno.

• Do NoFap

Deze hele website gaat over NoFap – spring in op een artikel of categorie, en u zult een schat aan informatie vinden om u te helpen in uw NoFap-reis.

• seksuele uitputting kan worden behandeld

hoe vollediger u zich aan NoFap verbindt, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om uw lichaam te verlichten van de symptomen van seksuele uitputting.

• hoge testosteronspiegels kunnen helpen

alles wat u kunt doen om uw testosteronspiegels te verhogen zal gunstig zijn voor het verlichten van uw seksuele uitputting problemen.

een van de belangrijkste negatieve effecten van te veel ejaculaties is de toename van prolactine en de afname van de testosteronspiegels in het lichaam.

Het is bewezen dat niet Masturberen gedurende 7 dagen resulteert in een 45,7% stijging van de testosteronspiegels.

• angst leidt tot masturbatie en seksuele uitputting

angst is een van de belangrijkste oorzaken van masturbatie. Het is een bekend feit dat het bereiken van een orgasme een stressverlichtend effect op het lichaam kan hebben. Als u een gemakkelijkere tijd wilt hebben om NoFap te doen, probeer dan zo stress-en angstvrij mogelijk te zijn.

Gebruik uw vrije tijd om deel te nemen aan een aantal gezonde outdoor activiteiten kan een betere stress verlichten. Trainen (vooral gewichtheffen) is ook een goede anti-angst tool.

seksuele uitputting vragen en Antwoorden:

Wat is de hersteltijd voor seksuele uitputting?

De minimale hersteltijd voor seksuele uitputting is zeven dagen in lichte gevallen.

voor middelgrote gevallen van seksuele uitputting kunt u een hersteltijd van zeven tot veertien dagen verwachten.

in extreme gevallen kan het tot 21 dagen of drie weken duren om uzelf te genezen van alle effecten van seksuele uitputting.

zijn er supplementen voor seksuele uitputting?

Ja, Er zijn bepaalde supplementen die u kunnen helpen sneller te herstellen van seksuele uitputting.

hoewel er geen kruiden zijn die de meeste aandoeningen en medische problemen kunnen genezen, veroorzaken overmatige hoeveelheden ejaculaties wel dat het lichaam veel sporenmineralen verliest. Om die reden kan het aanvullen met deze mineralen uw gezondheid verbeteren en de symptomen van seksuele uitputting minder ernstig maken.

de beste herstelsupplementen voor de natuurlijke behandeling van seksuele uitputting zijn::

zinksupplementen

zink is het belangrijkste mannelijke sporenmineraal. Tekort aan zink kan uw testosteron niveaus te verlagen en gevoelens van vermoeidheid veroorzaken.

Kopersupplementen

koper gaat niet verloren bij masturbatie, maar de zink-Koperbalans in het lichaam is erg belangrijk, daarom wilt u voedsel eten dat koper bevat wanneer u zinksupplementen gebruikt. Mannen hebben geen speciale koperen supplement of pil nodig.

voedingsmiddelen met koper zijn noten, aardappelen, bonen, schaaldieren, oesters en orgaanvlees.

ijzersupplementen

ijzer is ook goed als herstelsupplement, hoewel u het beter kunt krijgen door voedsel te eten dat ijzer bevat dan in pilvorm.

De meeste groene bladgroenten bevatten ijzer.

kan seksuele uitputting worden teruggedraaid?

Ja, de symptomen van seksuele uitputting kunnen worden teruggedraaid als u de juiste behandelingsroutine volgt.

seksuele onthouding is het belangrijkste als het gaat om het omkeren van seksuele uitputting. Het beste wat je kunt doen is om een paar weken weg te nemen van elke vorm van orgasme of ejaculatie, omdat dat je hersteltijd enorm zal versnellen.

het tweede belangrijkste (hoewel zeer optioneel) is het innemen van natuurlijke herstelsupplementen. Voor de meeste gezonde jongens die een schone, evenwichtige voeding eten, zijn aan te vullen niet nodig zal zijn.

hoe zit het met bijniermoeheid?

volgens Wikipedia is bijniermoeheid een pseudowetenschappelijke term, omdat er geen wetenschappelijk bewijs is dat het bestaat-althans niet zoals de meeste mensen het zich voorstellen.hoewel het zeer waarschijnlijk is dat overmatige seksuele activiteit een verscheidenheid aan problemen met uw hormonen en bijnieren kan veroorzaken, is de hersteltijd en behandeling niet zo ingewikkeld als homeopathische artsen het zouden doen lijken. Gewoon gezond leven, niet masturberen op porno, genoeg slaap krijgen, en cafeïne bevattende dranken drinken in matige hoeveelheden zal genoeg zijn om je bijnierfunctie te herstellen in slechts een paar dagen.

Het wordt aanbevolen om drie koffie per dag op te drinken. Meer dan dat kan leiden tot bijnier vermoeidheid-gerelateerde problemen, zoals slapeloosheid.

Is seksuele vermoeidheid en seksuele uitputting hetzelfde?

Ja, seksuele vermoeidheid en seksuele uitputting zijn dezelfde dingen – alleen de terminologie is anders.

seksuele vermoeidheid zou eerder van korte duur kunnen zijn dan seksuele uitputting. Misschien kan een persoon seksuele vermoeidheid ervaren als hij seks heeft meerdere keren op dezelfde dag, terwijl seksuele uitputting klinkt als iets dat gebeurt na langdurige periodes van seksuele activiteit, met symptomen die kunnen duren voor een lange tijd daarna.

kan seksuele uitputting worden genezen met een porno Reboot?

Ja, Een porno reboot is een belangrijk deel van het herstel van seksuele uitputting.

een porn reboot is onderdeel van de 90-dagen NoFap challenge, en het betekent dat je geen porno mag kijken of Masturberen in die bepaalde periode. Sommige jongens besluiten te masturberen zonder pornografie, en terwijl dat zou kunnen werken om je seksuele uitputting te genezen, de hersteltijd zal worden verhoogd.

kan seksuele uitputting slapeloosheid veroorzaken?

Ja, seksuele uitputting kan slapeloosheid en andere gerelateerde problemen veroorzaken.

alles wat stress aan uw lichaam veroorzaakt, kan slapeloosheid veroorzaken. Ontsteking is een ernstige zaak. Zelfs een goede gewoonte, zoals gewichtheffen, kan leiden tot stress, slapeloosheid, en ontsteking wanneer gedaan in overmaat.

kan seksuele uitputting fysieke pijn veroorzaken?

bekkenpijn en andere gerelateerde fysieke pijn worden vaak gevoeld door vrouwen. Mannen hebben meestal geen fysieke pijn bij het hebben van geslachtsgemeenschap.

De meeste aanwijzingen wijzen erop dat seksuele uitputting geen fysieke pijn zou mogen veroorzaken. Het enige mogelijke scenario is een verlies van gevoeligheid in de genitaliën als gevolg van over-stimulatie. Een ander probleem is ruwe Masturbatie, ook wel het hebben van een ” death grip.”Dat kan schade aan de tere huid op de penis veroorzaken, en dat kan leiden tot pijn tijdens het hebben van seks.

niet Masturberen zal al deze problemen oplossen. Genitale huidverjonging kan gebeuren zodra drie dagen na het stoppen met alle Masturbatie activiteiten.

kan seksuele uitputting een Effect hebben op Dopaminespiegels?

Ja, alle ejaculaties produceren een verscheidenheid aan chemische stoffen in de hersenen, waaronder dopamine en serotonine. Het maakt niet uit of je seks hebt met een partner of Solitaire masturbatie doet, alle soorten seks leiden tot het produceren van veel dopamine.

om gezond te zijn, wilt u dat evenveel van uw dopamine vrijkomt wanneer u gezonde, natuurlijke dingen doet. De meeste dopamine vrijgegeven door kunstmatige stimulatie en drugs zal leiden tot het hebben van meer verslaving-georiënteerde problemen.

Wat is het beste dieet om seksuele uitputting te behandelen?hoewel seksuele uitputting niet kan worden veroorzaakt door een slecht dieet, zal het eten van betere soorten voedsel je gezonder, sterker en minder kans op vermoeidheid maken.

het eten van meer groenten, fruit, vlees en gezonde vetten (zoals vis) zal de grootste impact hebben op het verbeteren van uw gezondheid. Alle testosteronverhogende voedingsmiddelen kunnen een positief effect hebben op uw energieniveaus, dus onderzoek dit onderwerp dieper.

kan seksuele uitputting leiden tot angst?

Ja, seksuele uitputting leidt tot angst.

alles waardoor je je zwakker voelt zal leiden tot angst, omdat stress een motivatie en vertrouwen killer is. Om de dingen nog ingewikkelder te maken, maakt masturberen op porno een persoon last van sociale angst, wat de omvang van alle andere angstgerelateerde problemen zal verhogen.

de reden waarom er een correlatie is tussen angst en Porno is omdat porno je onrealistische eisen laat stellen aan de mensen om je heen, terwijl het je ook minder assertief maakt.

dat is een slechte combinatie, omdat niet assertief zijn andere mensen minder goed zal behandelen. Porno kijken zorgt er ook voor dat je fetisjen ontwikkelt, en rare fetisjen kunnen het moeilijk maken om een partner te hebben die ze goed kan bevredigen.

is het waar dat seksuele uitputting een zinkdeficiëntie kan veroorzaken?

Ja, Er zijn honderden vitaminen en mineralen die bij elke ejaculatie verloren gaan, waarbij zink Het belangrijkste is.

sperma kan een Zinkconcentratie hebben die meer dan 100 keer hoger is dan de concentratie in uw bloed.