Socratische vragen in de psychologie: voorbeelden en technieken

de filosoof Socrates is iets van een raadsel.veroordeeld tot de dood in 399 v.Chr. en zonder geschreven werken achter te laten, vertrouwen we uitgebreid op de geschriften van zijn leerling, philosophical heavyweight Plato (Honderdich, 2005).misschien is Socrates’ belangrijkste nalatenschap zijn bijdrage aan de kunst van het gesprek, bekend als socratische vragenstelling. In plaats van de leraar die de geest van de student vult, zijn beide verantwoordelijk voor het bevorderen van de dialoog en het blootleggen van waarheden (Raphael & Monk, 2003).

en toch, wat kan een 2500 jaar oude benadering van onderzoek toevoegen aan de toolkit van de leraar, psychotherapeut en coach?

nou, het blijkt, heel veel.

in dit artikel onderzoeken we de definitie van socratische vragen en hoe we dit toepassen in onderwijs, cognitieve gedragstherapie en coaching. Vervolgens identificeren we technieken, voorbeelden van goede vragen en oefeningen die een betere, productievere dialoog bevorderen.

voordat je verder leest, dachten we dat je misschien onze drie positieve psychologie Oefeningen Gratis zou willen downloaden. Deze op wetenschap gebaseerde oefeningen verkennen fundamentele aspecten van positieve psychologie, waaronder sterke punten, waarden en zelfmedelijden, en zullen u de tools geven om het welzijn van uw klanten, studenten of medewerkers te verbeteren.

u kunt de gratis PDF hier downloaden.

socratische vragen gedefinieerd

velen van ons herkennen vragen niet als een vaardigheid. En toch, of het nu in het onderwijs of in de therapie is, hebben vage, doelloze vragen een vrij doelloze kwaliteit, verspillen tijd en falen om nuttige informatie te ontlokken (Neenan, 2008).

de Socratische methode, vaak beschreven als de hoeksteen van cognitieve gedragstherapie (CBT), Lost deze ontoereikendheid op door een reeks gerichte, open vragen te stellen die reflectie aanmoedigen (Clark & Egan, 2015). Door kennis boven water te brengen die voorheen buiten ons bewustzijn lag, produceert de techniek inzichtelijke perspectieven en helpt ze bij het identificeren van positieve acties.

” Ik weet dat je me niet zult geloven, maar de hoogste vorm van menselijke uitmuntendheid is om jezelf en anderen in vraag te stellen.”

Socrates

socratische ondervraging impliceert een gedisciplineerde en doordachte dialoog tussen twee of meer mensen. Het wordt veel gebruikt in onderwijs en counseling om diepgewortelde waarden en overtuigingen bloot te leggen en te ontrafelen die kaderen en ondersteunen wat we denken en zeggen.

door een reeks gerichte maar open vragen te gebruiken, kunnen we onze overtuigingen en die van anderen uitpakken.

in het onderwijs kunnen we, zij het tijdelijk, het idee van de ” salie op het podium verwijderen.’In plaats daarvan doet de leraar alsof hij dom is en doet alsof hij onwetend is over het onderwerp. De student, in plaats van passief te blijven, helpt actief de dialoog vooruit te duwen.

in plaats van lesgeven in de conventionele zin, is er geen lesplan en vaak geen vooraf gedefinieerd doel; de dialoog kan zijn weg nemen en open blijven tussen leraar en student.

de Socratische methode wordt gebruikt in coaching, met of zonder een duidelijk doel voor ogen, om onze diepste gedachten te onderzoeken. Een vooraf bepaald doel is nuttig als er tijdsdruk is, maar kan de klant het gevoel geven dat de coach zijn eigen agenda heeft of niets te leren heeft van de discussie (Neenan, 2008).

in guided discovery leidt het ontbreken van een duidelijk doel tot vragen als “can you be made to feel inferior by someone else’ s laughter?”gevraagd met oprechte nieuwsgierigheid. Hier moedigt de coach de klant voorzichtig aan om naar het grotere plaatje te kijken en andere opties te zien om een probleem aan te pakken.

uiteindelijk hebben beide benaderingen tot doel van gedachten te veranderen. De ene is coach led, en de andere is client led; de coach of therapeut kan nodig zijn om te bewegen op een continuüm tussen de twee.

Wat zijn socratische vragen in CBT en therapie?

socratische bevraging is cruciaal voor succesvolle cognitieve gedragstherapie (Clark & Egan, 2015). In CBT, waar de focus ligt op het wijzigen van het denken om emotionele en gedragsverandering te vergemakkelijken, wordt de techniek erkend als het helpen van cliënten bij het definiëren van problemen, het identificeren van de impact van hun overtuigingen en gedachten, en het onderzoeken van de Betekenis van gebeurtenissen (Beck & Dozois, 2011).

het gebruik van de Socratische methode door CBT therapeuten helpt cliënten zich bewust te worden van en processen te wijzigen die hun moeilijkheden in stand houden. De daaropvolgende verschuiving in perspectief en de bijbehorende herevaluatie van informatie en gedachten kan enorm gunstig zijn.

Het vervangt de didactische of op onderwijs gebaseerde benadering en bevordert de waarde van reflectieve vragen. Verschillende gecontroleerde proeven hebben de effectiviteit ervan aangetoond bij de behandeling van een grote verscheidenheid aan psychische stoornissen.hoewel er geen algemeen aanvaarde definitie is van de Socratische methode in CBT, kan het worden gezien als een overkoepelende term voor het gebruik van vragen om “Betekenis te verduidelijken, emotie en gevolgen op te wekken, evenals om geleidelijk inzicht te creëren of alternatieve actie te verkennen” (James, Morse, & Howarth, 2010).

Het is belangrijk op te merken dat de aanpak, wanneer gebruikt in CBT, niet-confronterend moet blijven en in plaats daarvan de ontdekking moet leiden, op een open, geïnteresseerde manier, leidend tot verlichting en inzicht (Clark & Egan, 2015).

u zult merken dat socratische vragen meestal de volgende attributen hebben (gewijzigd vanuit Neenan, 2008):

boven alles is het essentieel om te onthouden dat socratische bevraging zonder verwarring moet zijn.

How To Do socratische Questioning

een vruchtbare dialoog met behulp van socratische questioning is een gedeelde dialoog, tussen docenten en studenten of therapeuten en cliënten.

elke deelnemer moet actief deelnemen en de verantwoordelijkheid nemen om de discussie voort te zetten.de beste omgeving, volgens professor Rob Reich, is er een van ‘productief ongemak’, maar in de afwezigheid van angst en paniek (Reis, 2003).

Er mogen geen tegenstanders zijn en niemand die ‘devil’ s advocate ‘ speelt of de ander test.

in plaats daarvan is het het beste om open minded te blijven en bereid om zowel te luisteren als te leren.

Guidance

sommige richtlijnen worden voorgesteld om socratische vragen effectief uit te voeren.

voor een student of cliënt is het nuttig om te begrijpen wat er verwacht wordt.

om de ideale metgezel te zijn voor socratische vragen, moet je oprecht nieuwsgierig zijn, bereid zijn om de tijd en energie te nemen om overtuigingen uit te pakken, en in staat zijn om logischerwijs en onpartijdig tegenstrijdigheden en inconsistenties te beoordelen.

15 voorbeelden van socratische bevraging

indien effectief gebruikt, is socratische bevraging een boeiende techniek voor het verkennen van kwesties, ideeën, emoties en gedachten. Het laat misvattingen worden aangepakt en geanalyseerd op een dieper niveau dan routine vragen.

u moet verschillende soorten vragen gebruiken om een gedetailleerd inzicht te verkrijgen.

studenten en cliënten moeten worden aangemoedigd om de techniek op zichzelf te gebruiken om het effect van socratische bevraging uit te breiden en te versterken en meer diepgaande niveaus van begrip te bevorderen.

het gebruik van socratische vragen in Coaching

Coaching is “de kunst van het faciliteren van de prestaties, het leren en de ontwikkeling van een ander” (Downey, 2003). Om een dieper inzicht te krijgen in de doelen, kernwaarden en belemmeringen voor verandering van een klant, moet een coach relevante, inzichtelijke en uiteindelijk waardevolle informatie oproepen.

en toch zijn niet alle vragen even nuttig in coaching.

vage of doelloze vragen zijn duur in termen van tijd en zullen het vertrouwen van de klant in het coachingproces ondermijnen (Neenan, 2008).

het stellen van vragen met een open einde helpt cliënten kennis te reflecteren en te genereren waarvan zij zich mogelijk eerder niet bewust waren. Dergelijke inzichten resulteren in het bereiken van nieuwe of meer evenwichtige perspectieven en het identificeren van acties om problemen te overwinnen.

touringcars moeten voorkomen dat ze volledig vast komen te zitten in de Socratische modus. Volledig vertrouwen op socratische vragen zal leiden tot robotachtige en voorspelbare sessies. Inderdaad, soms kan de therapeut gesloten vragen nodig hebben om een punt te duwen en een richting aan te geven (Neenan, 2008).

toepassingen in de klas: 2 Voorbeelden

socratische ondervraging vereist dat de student zijn positie met betrekking tot zijn gedachten en overtuigingen identificeert en verdedigt.

De student wordt gevraagd voor zichzelf verantwoording af te leggen, in plaats van feiten te reciteren, met inbegrip van hun motivaties en vooringenomenheid waarop hun standpunten zijn gebaseerd.

discussie gaat minder over feiten of wat anderen denken over de feiten, en meer over wat de student hierover concludeert. De onderliggende overtuigingen van elke deelnemer aan het gesprek worden besproken in plaats van abstracte proposities.

en volgens de wetenschap werkt het zeer goed. Onderzoek heeft bevestigd dat socratische vragen studenten positieve ondersteuning bieden bij het verbeteren van kritische denkvaardigheden (Chew, Lin, & Chen, 2019).

socratische Cirkels

socratische cirkels kunnen bijzonder nuttig zijn voor het verkrijgen van een diepgaand begrip van een specifieke tekst of het onderzoeken van de vraagtechniek zelf en de capaciteiten van de groep die het gebruikt:

• studenten worden gevraagd om een gekozen tekst of passage te lezen.
• Er worden richtsnoeren gegeven om het te analyseren en aantekeningen te maken.
• studenten zijn gerangschikt in twee cirkels – een binnenste en een buitenste.
• de binnenste cirkel wordt verteld om de tekst de komende 10 minuten met elkaar te lezen en te bespreken.
• ondertussen wordt de buitenste cirkel verteld om stil te blijven en de discussie van de binnenste cirkel te observeren.
• na voltooiing krijgt de buitenste cirkel nog eens 10 minuten om de dialoog van de binnenste cirkel te evalueren en feedback te geven.
• de binnenste cirkel luistert en maakt notities.
• Later worden de rollen van de binnenste en buitenste cirkels omgekeerd.

het observeren van de Socratische methode kan een waardevolle gelegenheid bieden om meer te weten te komen over het proces van vragen stellen.

socratische seminars

socratische seminars zijn de ware belichaming van Socrates’ geloof in de kracht van goede vragen.

• de leraar gebruikt socratische vragen om een discussie aan te gaan rond een doelgericht leerdoel, vaak een tekst die authentiek onderzoek uitnodigt.
• richtlijnen worden verstrekt aan de studenten om in te stemmen met eerlijke deelname, inclusief voorbeeldvragen en gedrag voor denken, interactie en luisteren binnen de groep.
• leren wordt bevorderd door kritische analyse en redeneren aan te moedigen om diepgaande antwoorden op vragen te vinden.
• de leraar kan een aantal initiële vragen van Onbepaalde Duur definiëren, maar neemt niet de rol van een leider aan.
• na afloop moet een evaluatie van de technieken en de effectiviteit van de groep bij het gebruik ervan worden uitgevoerd en moeten de lessen worden meegenomen in toekomstige seminars.

het kost tijd om de Socratische methode effectief te leren en te gebruiken en moet als een noodzakelijk onderdeel van het totale traject van de groep worden beschouwd.

3 handige technieken

de vijf Ws

soms hebben we allemaal aanwijzingen nodig met betrekking tot de te stellen vragen. De misleidend benoemde vijf W ‘ S-wie, wat, wanneer, waar, waarom en hoe-worden op grote schaal gebruikt voor het verzamelen van basisinformatie, van journalistiek tot politie.

de vijf W ‘ S (en een H) bieden een nuttige reeks open vragen, die de luisteraar uitnodigen om de feiten te beantwoorden en uit te werken.

Socratische methode stappen

eenvoudig gesteld, socratische bevraging volgt de onderstaande stappen.

1. begrijp het geloof.
   vraag de persoon om duidelijk zijn geloof/argument te vermelden.
2. vat het argument van de persoon samen.
   Speel terug wat ze zeiden om uw begrip van hun positie te verduidelijken.
3. vraag om bewijs.stel open vragen om verdere kennis op te wekken en ontdek veronderstellingen, misvattingen, inconsistenties en tegenstrijdigheden.
   • op welke veronderstelling is dit geloof gebaseerd?
   • Welk bewijs is er om dit argument te ondersteunen?
4. betwist hun aannames.
   als tegenstrijdigheden, inconsistenties, uitzonderingen of tegenvoorbeeld worden geïdentificeerd, vraag dan de persoon om het geloof te negeren of het nauwkeuriger te herhalen.
5. herhaal het proces opnieuw, indien nodig.
   totdat beide partijen het herschreven geloof accepteren, wordt het proces herhaald.

De volgorde kan niet altijd als hierboven worden weergegeven. De stappen bieden echter een inzicht in hoe de ondervraging zou kunnen verlopen. Herhaal het proces om te boren in de kern van een kwestie, gedachte, of geloof.

beste vriend rollenspel

vraag de client om met u te praten alsof ze soortgelijke ervaringen bespreken met een vriend (of iemand anders om wie ze geven.)

mensen zijn vaak beter in het argumenteren tegen hun negatieve denken als ze praten met iemand om wie ze geven.

bijvoorbeeld, ” je beste vriend vertelt je dat ze overstuur zijn door een moeilijk gesprek of situatie waarin ze zich bevinden. Wat zou je ze vertellen? Praat tegen me alsof ik die persoon ben.”

4 oefeningen en werkbladen voor uw sessies

socratische vraagtypen

de Socratische methode is gebaseerd op een verscheidenheid aan vraagtypen om de meest complete en correcte informatie te bieden voor het verkennen van problemen, ideeën, emoties en gedachten.

gebruik een mengsel van de volgende vraagtypen voor de meest succesvolle opdracht.

cognitieve herstructurering

Vraag lezers om antwoorden op verschillende socratische vragen te overwegen en op te nemen om hun irrationele gedachten te helpen uitdagen.

Life coaching questions

refereer naar de 100 meest krachtige Life Coaching Questions op onze blog voor diepgaande voorbeelden van open vragen voor gebruik als coach.

Art of Socratic questioning checklist

terwijl u anderen observeert die socratische discussies leiden, kunt u deze checklist gebruiken om gedachten vast te leggen en feedback te geven.voor meer informatie over socratische bevraging en goede bevraging in het algemeen, bekijk deze vijf boeken die beschikbaar zijn op Amazon:

1. The socratische Method of Psychotherapy – James Overholser (Amazon)
2. The Thinker ’s Guide to socratische bevraging – Richard Paul and Linda Elder (Amazon)
3. Thinker’ s Guide to socratische bevraging-Richard Paul and Linda Elder (Amazon)
4. Thinking Through Quality Questioning: Deepening Student Engagement-Elizabeth D. Sattes and Jackie A. Walsh (Amazon)
5. technieken voor Coaching en Mentoring – Natalie Lancer, David Clutterbuck en David Megginson (Amazon)
6. The Art of Interactive Teaching: listen, Responding, Questioning – Selma Wassermann (Amazon)

A Take-Home Message

socratische questioning provides a potente method for examining ideas logically and determining their validity.

succesvol gebruikt, daagt het (mogelijk onjuiste) aannames en misverstanden uit, waardoor je opnieuw kunt bekijken en herzien wat je denkt en zegt.

echter, zoals elk gereedschap, is het alleen zo goed als de persoon die het gebruikt.

socratische bevraging vereist een afwezigheid van ego en een gelijk speelveld voor iedereen die deelneemt. Als je bereid bent om logische, open vragen te gebruiken zonder een vast plan, en bereid bent om te oefenen, is de techniek een effectieve manier om ideeën in de diepte te verkennen.

De theorie, technieken en oefeningen die we deelden zullen je helpen om de grenzen van begrip te verleggen, vaak in onbekende wateren, en veronderstellingen en misverstanden achter onze gedachten te ontrafelen en te onderzoeken.

We hopen dat u genoten hebt van het lezen van dit artikel. Vergeet niet om onze drie positieve psychologie oefeningen gratis te downloaden.

Als u meer wenst, bevat onze Positieve Psychologie Toolkit© meer dan 350 wetenschappelijk gebaseerde positieve psychologie oefeningen, interventies, vragenlijsten en beoordelingen voor beoefenaars om te gebruiken in hun therapie, coaching of werkplek.