Starbucks Matcha is niet zo gezond als je denkt dat het

Iedereen heeft gehoord van matcha thee, het kalmerende, immuunversterkende groene poeder waarvan wordt gezegd dat het wonderen voor je lichaam doet.

Matcha thee is bewezen te helpen met veel dingen, waaronder ontspanning, meditatie en het verstrekken van essentiële vitaminen en voedingsstoffen. (Je kunt het aminozuur L-theanine in de bladeren gebruiken om matcha voor te maken.) Bovendien biedt het kalium, vitamine A en C, eiwit en calcium. Deze voedingsstoffen geven je immuunsysteem de kick die het nodig heeft om ziekte te bestrijden en je wonden te genezen.

De voordelen van matcha-thee zijn indrukwekkend, waardoor het de moeite waard is om te proberen voor iedereen die geïnteresseerd is in het afkicken van zijn of haar koffie en over te schakelen op een meer rustgevend, minder cafeïnehoudende alternatief. Starbucks biedt matcha op het menu, maar er is een addertje onder het gras: de gemiddelde kop bevat ongeveer 30 gram suiker.

Als u thuis matcha-thee maakt (met warm water), hoeft u zich geen zorgen te maken over suiker. Als je echte, traditionele matcha poeder gebruikt, mag er geen suiker toegevoegd worden.helaas zijn er veel matcha-liefhebbers die hun oprechte teleurstelling hebben geuit over Starbucks en zijn matcha-blend, omdat het volgens deze klanten bijna 50 procent suiker is.

velen zijn Starbucks aan het uitschelden voor het maskeren van deze dodelijke drank als een zuiverende immuunversterker, maar als je de voedingsinformatie op de iced green latte en de hot green tea latte opzoekt, verbergen ze echt niets.

laten we eens kijken naar de grande green tea latte. Volgens de voedingsinformatie van Starbucks, met magere melk, telt één van deze bad boys 190 calorieën, met 140 mg natrium en maar liefst 33 gram suiker. Voor de iced-optie is het bijna dezelfde situatie-in totaal 31 gram suiker.

Als u de ingrediënten bekijkt, zijn er slechts drie: melk, ijs en matcha. Na het Matcha-theemengsel staat op de lijst: “suiker, gemalen Japanse groene thee.”Denk er zo over na: Bij het verwijzen naar het matcha poeder, erkent Starbucks dat het gemaakt is van niets anders dan poeder en suiker. Dat zijn twee ingrediënten, waardoor het ongeveer 50 procent suiker is.

als je geen calorieën telt, je gewicht niet in de gaten houdt, of je geeft niet om het verkrijgen van optimale voedingsstoffen, is de Starbucks matcha latte het proberen waard. Maar als je matcha drinkt voor de gezondheidsvoordelen, raden we aan om het thuis te brouwen.