tekenen uw hoge seksuele drang is niet gezond
Er is niets mis met het hebben van veel seks. Ik herhaal, er is niets mis met het hebben van veel seks. Als je het de hele dag met je partner wilt doen, of wilt masturberen totdat de koeien thuiskomen, voel je dan vrij. Maar het is belangrijk om te weten dat een superhoge libido soms ongezond kan zijn, vooral voor degenen die een seksverslaving hebben.
wanneer uw verlangen om seks te hebben in dit rijk kruist, kunt u allerlei ongewenste bijwerkingen opmerken — problemen op het werk, relatieproblemen, enz. Er is ook het feit dat seks vaak wordt gebruikt als een manier om te gaan met ongemakkelijke emoties, wat natuurlijk geen duurzame of gezonde manier van leven is.
dus, hoe weet je of je hoge seksuele drang een probleem is geworden? “In het algemeen, als iets is overweldigend opdringerig in iemands leven en verhindert het bereiken van doelen of het leven van een gezonde levensstijl op een permanente basis, kan worden beschouwd als een probleem,” zegt Laurel Steinberg, PhD, NYC-gebaseerde seksuoloog en relatietherapeut, vertelt Bustle. Als je werk overslaan om seks te hebben, seks gebruiken om negatieve emoties te maskeren, of als gedachten van het krijgen van gelegd wervelen rond in je hoofd tot een afleidende mate, kan het tijd zijn om hulp te zoeken. Hieronder zijn een paar veelzeggende borden om op te letten.
u kiest altijd seks boven het zien van uw vrienden
als uw hoge seksuele drang een probleem is geworden, kan het voorrang krijgen op al het andere in uw leven, inclusief uitgaan en vrienden zien. Als Alexandra Katehakis, PhD, de klinische directeur van Center for Healthy Sex vertelt drukte, je zou het gevoel in beslag genomen, missen op leuke plannen,, of houd je kalender open met de hoop van het aansluiten van up.
hoewel het natuurlijk OK is om dit af en toe te doen, zou het leggen van een beurt niet je enige doel moeten zijn. Zoals met alles in het leven, draait het allemaal om het vinden van een balans, en open staan voor veel verschillende ervaringen. Dus als je merkt dat je maar één doel hebt (seks hebben) zou je het nuttig kunnen vinden om contact op te nemen met een therapeut, en hen te laten weten.
u voelt de behoefte om uw libido te rechtvaardigen
wanneer dingen uit de hand lopen in de seksafdeling, kunt u beginnen uzelf te troosten met gedachten als “ik doe niemand pijn” of ” ik heb gewoon plezier!”En beide dingen zijn waar.
maar let op tekenen die je nodig hebt om jezelf voortdurend te overtuigen dat deze gedachten in orde zijn. Terwijl je nooit hoeft te excuses voor jezelf te maken, voortdurend het rechtvaardigen van uw acties kan een teken uw libido is te hoog, Katehakis zegt, en het betekent dat het nemen van gewoon een beetje te veel van je hersenen ruimte.
uw verantwoordelijkheden vallen uit de weg
bent u ontslagen omdat u het werk verliet om aan te sluiten? Of ben je vergeten je hond uit te laten omdat je het te druk had met scrollen door Tinder? Zoals Steinberg zegt, ” tekenen dat een hoge drive voor misschien niet gezond zijn als het voorkomt dat het vervullen van alle verschillende rollen en verantwoordelijkheden.”
Iedereen laat de bal soms vallen, dus het is geen teken van een probleem als je op een avond vuile vaat in de gootsteen laat liggen, omdat je besloot dat je liever masturbeerde. Het kan echter een waarschuwing zijn, als dit soort dingen blijven gebeuren, dat het een grote, negatieve impact heeft op je leven.
u gebruikt seks om met moeilijke emoties om te gaan
Als u seks gebruikt als een manier om uw pijn te verdoven, of als een manier om u gevalideerd en geliefd te voelen, kan het de moeite waard zijn om eens goed te kijken. Zoals Katehakis zegt, seks kan je beter voelen in het moment, maar het is niet een gezonde manier om te gaan met uw problemen op de lange termijn.
zeker, het is één ding om uit te gaan op zoek naar een leuke aansluiting, als een manier om je leven op te fleuren of je stemming op te fleuren. Maar als dit gebeurt in plaats van andere gezonde gewoonten, zoals het zien van vrienden, naar therapie gaan, sporten, enz., het kan betekenen dat het tijd is om een paar aanpassingen te maken.
u gebruikt het om te gaan met angst
over moeilijke emoties gesproken, als je denkt dat je veel seks hebt als een manier om met angst om te gaan, let dan op. Zoals Katehakis zegt, “het eindspel kan ook worden over verdoven volledig voor het leven,” dus als het voelt alsof dat is uw enige emotie voor het hebben van seks, het kan een teken zijn dat het niet langer gezond.
hoewel seks leuk is, is het niet altijd de beste manier om met ongewenste of pijnlijke gevoelens om te gaan. Het kan een deel van je leven zijn, maar het zal belangrijk zijn om andere kanalen te zoeken, ook.
je laat gevoelens niet betrokken raken
seks hoeft niet altijd over liefde en/of gevoelens te gaan. Als u genieten van uitgaan en aansluiten met schattige vreemden, dan blijven doen je ding. Zolang je veilig bent.)
Het kan echter tijd zijn om je manieren te heroverwegen, als dat de enige vorm van seks is die je ooit hebt, of als je veel moeite doet om gevoelens op afstand te houden. Bijvoorbeeld, zoals Katehakis zegt, het kan een teken van seksverslaving zijn als je veel seks hebt zonder zich zorgen te maken of de andere mensen om je geven.
het veroorzaakt Stress in uw relatie
hoewel u kunt hopen op een partner met een even hoge seksuele drang, is het niet gegarandeerd dat uw wensen perfect zullen overeenkomen. Als ze dat niet doen, zegt Steinberg dat het stress en ruzies in je relatie kan veroorzaken, omdat een van jullie nooit krijgt wat ze willen.
Houd er echter rekening mee dat de mismatch ook te maken kan hebben met het lagere libido van uw partner en niet per se een seksverslaving, dus u zult geen overhaaste conclusies willen trekken. Als jij altijd degene bent die meer seks wil, is het misschien iets om over na te denken.
het is alles waar je aan kunt denken
als je op het werk met stomende fantasieën door je hoofd speelt, of als je constant naar de badkamer moet sluipen voor een “alleen tijd”, kan het een teken zijn dat je de grens bent overschreden in de verslavingszone.
als je verslaafd bent aan seks, zal het altijd in je gedachten zijn, zegt Steinberg. Dagdromen en fantasieën zijn één ding, maar je moet in staat zijn om na te denken over andere dingen, ook. Als het moeilijk wordt, neem dan contact op met jezelf om erachter te komen of het wel of niet een probleem lijkt. Er is een kans dat het je niet tegenhoudt, en je denkt graag aan seks. En dat is dat.
maar als u zich afgeleid voelt, of uw werk onbeheerd achterlaat, kunt u het een therapeut laten weten.
Dit is Alles wat U Ooit Over de
Tijdens elke groep moet die ene brutale vriend, neem opmerking als alles wat je zegt is over seks, seks, seks. Misschien heb je niets anders te delen, behalve je recente heldendaden. Of neem gewoon aan dat dat is waar iedereen over wil praten, ook al blijven ze proberen van onderwerp te veranderen.
Het kan een teken zijn van seksverslaving als je jezelf er “onophoudelijk” over ziet praten, zegt Steinberg. Natuurlijk, je moet vrij voelen om seksueel te zijn en plezier hebben, eerlijk zijn met vrienden, en chatten over afspraken. Maar het is niet typisch om positief geobsedeerd te zijn.
je bent constant aan het plannen over je volgende Hook Up
Het is zeker leuk om hooks up te plannen en opgewonden te raken voor een hete date. Maar het kan reden tot bezorgdheid zijn als dat het enige is wat je doet met je vrije tijd, of als je je telefoon niet neer kunt zetten opdat je een Tinder-verbinding mist.
Als u een seksverslaving hebt, kunt u” te veel gefocust zijn op plannen om dit te bereiken, de hele tijd, elke dag-en dit omvat vaak geslachtsgemeenschap met meerdere partners, ” zegt Steinberg. Als het een negatieve invloed op uw of als je wilt stoppen, maar kan niet, beschouw het officieel ongezond.
u zit altijd gevangen in een web van leugens
Als u uit de weg gaat om tegen uzelf en anderen te liegen om te voldoen aan een behoefte aan seks, of als u er zo veel tijd op hebt gestoken dat het andere aspecten van uw leven verstoort, dan kan er een verslaving zijn, Dr. Cristina Bosch en Dr. John Robinson, van de Hormoonzone vertel drukte, als dat gebeurt, is het een teken dat je onbewust weet dat je libido een beetje uit balans is, en toch probeer je het OK te laten lijken.
onthoud, je seksualiteit is niet iets om je voor te schamen. Je kunt de hele dag seks hebben. U kunt aansluiten en hebben meerdere partners. En u kunt urenlang fantaseren en controleren dating apps. Het is alleen tijd om je zorgen te maken als het voelt als een obsessie, of als het een negatieve invloed op je leven begint te hebben. Als dat voelt als de zaak, wees niet bang om te praten met een therapeut, en krijg wat advies.