Type 2 diabetes en hydratatie

Het aannemen van goede eet-en drinkgewoonten is een belangrijk onderdeel van de behandeling van diabetes. Het bevorderen van water voor hydratatie, bijvoorbeeld, vermindert de impact van suiker in het dieet van een diabetische.

Wat is type 2 diabetes?

Diabetes treedt op wanneer het lichaam onvoldoende insuline aanmaakt of wanneer de cellen niet in staat zijn insuline goed te gebruiken (dit wordt “insulineresistentie”genoemd). Het lichaam ontleent energie, in de vorm van suiker of glucose, aan wat we eten of drinken. Insuline helpt die energie naar de cellen te transporteren. Bij diabetici blijft er te veel glucose in het bloed achter, wat leidt tot ongewenste symptomen.

type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes. Volgens de WHO is het aantal gevallen van diabetes Type 2 tussen 2005 en 2015 met 50% gestegen. Bovendien wordt diabetes Type 2, die tot een paar decennia geleden alleen werd gediagnosticeerd bij mensen van middelbare leeftijd, nu gevonden bij jongere mensen.

pas op voor toegevoegde suikers

hoewel verschillende factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van de aandoening, is het bekend dat diabetes nauw verbonden is met een hoge calorie – inname, vooral van toegevoegde suikers-die in veel voedingsmiddelen en met name in dranken worden aangetroffen.

diabetici worden aanbevolen om de calorieën (uit suikers) in wat ze drinken te minimaliseren. Zuiver, gewoon water bevat nul calorieën en nul suiker. Water zal daarom de bloedglucosespiegel niet verhogen. Bovendien, volgens de Diabetes Gemeenschap (diabetes.co.studies tonen aan dat wanneer een diabeticus een te hoge bloedglucosespiegel heeft, het drinken van water het mogelijk maakt om meer glucose uit de bloedbaan te spoelen.

deskundigen zijn het erover eens dat water de belangrijkste bron van hydratatie moet zijn voor type 2 diabetici. Het kan worden gebotteld, kraan of gedestilleerd water.wij bij Nestlé Waters zijn van mening dat de toenemende prevalentie van deze chronische ziekte de urgentie van onze missie vergroot om mensen – met name jongeren – te helpen bij het opvoeden om altijd water te kiezen in plaats van suikerhoudende dranken.