uw abonnementen Laden
doet Invisalign pijn? Hoe erg? Voor hoe lang?
Ik hoor deze vragen de hele tijd van mijn patiënten. Maar eerlijk gezegd ervaren de meeste volwassenen grotere pijn en pijn in andere delen van hun lichaam dan wij met duidelijke aligners. Omdat we al zo lang met deze ongemakken te maken hebben, hebben we net geleerd ermee om te gaan. Hetzelfde zal waar zijn met uw duidelijke aligners…in tijd.
tot die tijd kunt u mijn advies voor Invisalign pain opvolgen. Laten we beginnen met het begrijpen van de “wortel” oorzaken (tandheelkundige humor op zijn best, mensen!) en sluit het af met deze vijf tips:
- Bescherm uw Tong
- omarm de pijn
- schakelaar voordat u slaapt
- wees slim over het voedsel dat u eet
- gebruik Koude Compressie
wat veroorzaakt Invisalign pijn?
Clear aligners werken letterlijk door uw tanden in nieuwe posities te dwingen met behulp van een opeenvolging van harde plastic trays gedurende 22 uur per dag. Denk erover na: als er niet wat pijn en ongemak was, kunt u zich afvragen of de behandeling zelfs werkt.
een andere reden dat pijn optreedt tijdens de clear aligner reis is omdat onze Eet -, drink -, kauw-en slikgewoonten allemaal heel radicaal veranderen. Als je tanden bewegen, verandert je beet. Als je beet verandert, kauw je anders, en als je anders kauwt zet je druk op tanden die niet gewend zijn aan die druk. Omdat je tandvlees zijn als je spieren, nieuwe activiteit op vreemde plaatsen laat je mond moe en pijn in de ochtend.
ten slotte zijn die koude plastic trays gewoon een soort overlast, en een die elke dag 22 uur bij je hangt. U zult ongetwijfeld enige irritatie ervaren als uw tandvlees en tong tegen de aligners wrijven, vooral in de eerste paar dagen van een nieuwe set.
Oké, dus wat kan ik doen aan de pijn?
het goede nieuws is dat de pijn zal verdwijnen met de tijd, als je gewend raakt aan deze nieuwe realiteit. Het kan flare back-up wanneer u overschakelt naar een nieuwe set van retainers, maar binnen een paar dagen zult u het prima doen.
tot die tijd, gebruik mijn tips voor het omgaan met de pijn van clear aligners en onzichtbare beugels.
Bescherm uw tong
vooral tijdens uw eerste week met duidelijke lijnlijnen, zullen de plastic trays u irriteren en kunnen kleine sneden in uw tong en wangen produceren. Deze zweren in de mond zijn niet leuk, dus wees proactief in het voorkomen van hen. Leer hoe je tandheelkundige wax (zoals deze tandvlees orthodontische Wax) te gebruiken op een aantal van de ruwer randen, die een echte gemakkelijke oplossing kan zijn, vooral als je op de weg. Als tandwas het niet snijdt, kan een emery board of nagelvijl worden gebruikt om echt ruwe plekken glad te strijken, of Vraag uw Orthodontist om het voor u in te dienen.
toch voorkomt al dit onderhoud niet elke pijnlijke plek, dus adviseer ik om een fles mondwater op basis van peroxide in uw medicijnkastje te bewaren. Het is speciaal ontwikkeld om kleine orale irritaties tijdens de orthodontische behandeling te genezen en biedt Invisalign pijnverlichting met een verfrissend, schuimend effect dat echt de plek raakt
omarm de pijn
denk na over hoe en waarom uw spieren pijn lijden na een goede training of activiteit. Het is pijnlijk, maar er is een zekere trots in het verdienen ervan. Ik hoop dat je hetzelfde voelt over je clear aligner behandeling, want het is de moeite waard om je ideale glimlach te bereiken.
Wat is de beste verlichting voor pijnlijke spieren? Diepe weefselmassage, die de stroom van voedselrijk bloed in onze pijnlijke spieren stimuleert. Of op zijn minst, een schouder of voet wrijven van een significante andere…maar ik dwaal af.
uw mond kan ook een massage gebruiken, dat is precies de reden waarom uw orthodontist bijt-of kauwoefeningen heeft aanbevolen om uit te voeren. Bij mijn praktijk raden we minstens 3-4 keer aan gedurende enkele minuten per dag (vooral bij het opnieuw invoegen).
kauwen heeft twee voordelen. Ten eerste zullen uw trays goed zitten op je tanden voor maximale effectiviteit. En ten tweede, de verhoogde bloedstroom zal de pijn die u kunt ervaren van het dragen van uw onzichtbare beugels verminderen.
uw orthodontist heeft u misschien schuim “chewies” gegeven om u te helpen met deze oefeningen, maar dit is niet de meest geschikte (of discrete) manier om uw kauwoefeningen te doen. Daarom heb ik Movemints gemaakt, de mint die past bij je heldere lijntjes! Elke munt is speciaal gevormd om in uw trays te passen, en de geweldige smaak verfrist de adem en bestrijdt droge mond.
schakel voordat u slaapt
in mijn ervaring ervaren clear aligner-patiënten de meeste pijn wanneer trays het nauwst zijn, en trays zijn het nauwst aan het begin van de behandeling en wanneer we overschakelen naar nieuwe trays (meestal om de twee weken, of een week voor sommige patiënten). Daarom raad ik aan om de schakelaar een uur of twee voordat je naar bed gaat te maken om je mond een kans te geven om je aan te passen aan de dichtheid terwijl je slaapt.
uit het schema vallen kan ook pijn terug brengen, dus doe je best om een routine te creëren waar je je aan kunt houden tijdens je smile journey. Gebruik een app zoals TrayMinder voor uw smartphone om u eraan te herinneren wanneer het tijd is om de overstap te maken, en ook om de tijd bij te houden wanneer u ze niet draagt (zoals tijdens maaltijden of snelle snacks).
wees slim over het voedsel dat je eet
De smile journey draait allemaal om het maken van offers in het nastreven van je perfecte glimlach. Uw pijn en ongemak kan u ontmoedigen van het eten van bepaalde voedingsmiddelen, vooral die die een aanzienlijke hoeveelheid van verpletteren of kauwen te verteren vereisen.
Hoe verder je op je reis gaat, hoe meer je gewend bent aan de pijn die je zult worden, en je zult merken dat hunkeren het ongemak vervangt. Maar tot die tijd, voorraad op zachte favorieten zoals havermout, appelmoes, pasta ‘ s en kazen. Maak tonijn of kipsalade met geraspte kip, en drink veel water bij uw maaltijden. Maak een grote partij van je favoriete soep en schakel crackers voor zacht brood.
maar wat er ook gebeurt (en dit zou vanzelfsprekend moeten zijn), eet niets (behalve Movemints) met je aligners erin en poets je tanden voordat je de trays opnieuw plaatst.
haal wat koude kompressen (of bevroren erwten)
een andere algemene pijnverlichting techniek is om koude kompressen toe te passen op de punten van ongemak. U zult waarderen dat u uw kaken kunt verdoven terwijl u ook uw tandvlees en tanden kunt kalmeren. Koude compressie werkt echt, en ik beveel het ten zeerste aan als een manier om je eerste week te overleven met duidelijke aligners.
heeft u geen ijszakken? Bevroren erwten zijn voldoende (en zijn ook gemakkelijk te kauwen met pijnlijke kaken). Wat je ook gebruikt, zorg ervoor dat je het in een doek wikkelt zodat je de huid rond je mond niet rood maakt!
hou vol, en wees niet bang!
Iedereen is nerveus over de pijnen en pijnen van clear aligners, maar bijna al mijn patiënten zeggen dat het na verloop van tijd afneemt en absoluut de moeite waard is voor hun gloednieuwe glimlach. Laat de angst voor ongemak niet voorkomen dat u een positieve verandering voor uzelf en uw zelfvertrouwen niveau.
Als u mijn aanbevelingen in dit bericht volgt, zult u merken dat de pijn draaglijk is en u kunt zelfs beginnen te genieten van de strakheid en het ongemak van onzichtbare beugels. Zo Weet je dat ze werken.