Waarom moet u overgeven door te veel alcohol?

handen omhoog als je ooit een zware nacht hebt afgesloten met je hoofd in het toilet? De meesten van ons zijn maar al te bekend met de valkuilen van te veel toegeeflijkheid. Drinken op overtollige kan leiden tot een cascade van Next-day nasties, met symptomen zoals droge mond, vermoeidheid, hoofdpijn, en als je echt overdone het, braken ook.

de ochtend na de avond ervoor kan zeker steken. Maar terwijl je geketend bent aan het toilet, biddend tot de porseleinen goden en treurend over die laatste ronde Drankjes, is je lichaam bezig met het uitwerpen van schadelijke gifstoffen. Zo onaangenaam als overgeven na het drinken kan zijn, geloof ons: het is altijd het beste om de natuur zijn gang te laten gaan.Dr. Deborah Lee van Dr. Fox Online Pharmacy, en Professor Michael Heneghan, consultant herpetologist van het London Liver Centre in het London Bridge Hospital, leggen de gevolgen voor de gezondheid uit van overmatig drankgebruik, delen tips voor het omgaan met ziekteverschijnselen van een kater en geven details wanneer u een arts moet bezoeken:

eerst een waarschuwing: braken na het drinken moet serieus worden genomen, omdat het kan wijzen op alcoholvergiftiging. Als u vermoedt dat u of iemand die u kent alcoholvergiftiging heeft, zoek dan dringend medische hulp.

waarom kotsen mensen na het drinken?

uw favoriete gin-toniccombinatie smaakt misschien niet giftig, maar alcohol is helaas een toxine. Wanneer u alcohol consumeert, werken de enzymen in de lever aan het afbreken van de stof met een snelheid van ongeveer één drankje per uur.

tijdens dit proces komen schadelijke chemische stoffen vrij. ‘Alcohol wordt in de lever afgebroken tot aceetaldehyde’, zegt Dr Lee. ‘Als het aceetaldehydegehalte te hoog wordt, reageert je lever, die het niet aankan, door je te laten overgeven om de overtollige alcohol te verdrijven.’

helaas is alcohol niet alleen giftig voor uw lever. ‘Alcohol irriteert de maagwand en veroorzaakt ontstekingen, bekend als gastritis,’ vervolgt ze. ‘Dit wordt nog verergerd door een toename van de productie van maagzuren. Deze maagklachten leiden vaak tot braken.’

echter, overmatig drinken is niet de enige reden dat u zou kunnen overgeven na het drinken. Dr Lee schetst de volgende redenen waarom u zich eerder misselijk voelt of moet overgeven na het drinken van alcohol:

• u hebt gedronken op een lege maag: voedsel in uw maag hebben tijdens het drinken, met name koolhydraten, vertraagt de absorptie van alcohol.
• u hebt niet genoeg water gedronken: waterinname wanneer u drinkt is zeer belangrijk om twee redenen; water zowel verdunt de alcohol en rehydrateert u. Alcohol veroorzaakt uitdroging omdat het de noodzaak om te plassen verhoogt.
• u drinkt drank met een hoog alcoholgehalte: rum, dat gewoonlijk een alcoholgehalte van 40% heeft, zal uw alcoholgehalte in het bloed sneller doen stijgen dan bier, dat een alcoholgehalte van 3-8% heeft.
• u drinkt koolzuurhoudende dranken: de alcohol in bubbels van mousserende wijnen en Champagne wordt sneller geabsorbeerd.
• u bepaalde geneesmiddelen gebruikt: cimetidine, gebruikt om de maagzuurgraad te verminderen, vertraagt de metabolisatie van alcohol. Het is bekend dat antihistaminica de snelheid van maaglediging verhogen en de absorptie van alcohol kunnen versnellen.

de tekenen van alcoholvergiftiging

braken zijn ook een belangrijk symptoom van alcoholvergiftiging, een potentieel levensbedreigende aandoening die optreedt wanneer een persoon zoveel drinkt dat zijn lichaam de alcohol niet in zijn bloed kan verwerken.

‘ in deze ernstige medische toestand is uw kokhalsreflex vaak gecompromitteerd, wat betekent dat als u overgeeft, u het risico loopt uw eigen braaksel in te ademen en niet kunt ademen,’ zegt Dr Lee. In ernstige gevallen kan alcoholvergiftiging leiden tot coma, hersenbeschadiging en zelfs de dood.

Als u of iemand in uw naaste omgeving een van de volgende symptomen ervaart, zoek dan dringende medische hulp:

• verwardheid
• braken
• convulsies
• trage hartslag
• coördinatieverlies
• onduidelijke spraak
• evenwichtsverlies
• slaperigheid
• langzame, onregelmatige of oppervlakkige ademhaling
• bewusteloosheid
• bewust maar niet reagerend
• hypothermie li Er is een verschil tussen dronken worden en alcoholvergiftiging, zegt Dr Lee. ‘Alcoholvergiftiging is een medisch noodgeval’, zegt ze. ‘In het geval dat dit gebeurt, zal de persoon die in gevaar is waarschijnlijk niet in staat zijn om de tekens te herkennen, zodat ze hulp nodig hebben van een vriend, familie of voorbijganger.”

  Als u denkt dat iemand lijdt aan acute alcoholische vergiftiging, bel dan een ambulance. ‘Laat ze nooit hun roes uitslapen’, zegt ze. ‘Het alcoholgehalte kan 30 tot 40 minuten na het laatste drankje blijven stijgen. Zet ze rechtop als je kunt. Zo niet, zet ze in de herstelpositie. Controleer of de luchtwegen vrij zijn en hou ze warm. Blijf bij ze tot de ambulance er is.’

  ⚠ ️ Als u vermoedt dat iemand alcoholvergiftiging heeft, bel dan onmiddellijk 999 voor een ambulance.

  verwant verhaal

  hoe te stoppen met overgeven na het drinken

  wanneer u braakt, bevrijdt uw lichaam zichzelf van een toxine, dus probeer het niet te voorkomen. In plaats daarvan, richten op het helpen jezelf beter te voelen totdat de alcohol is behandeld. ‘Als je na een avondje uit moet overgeven, moet je hier zo goed mogelijk mee omgaan’, zegt Dr Lee. Ga niet plat liggen. Het is belangrijk om alles te doen wat je kunt om geen braaksel in te ademen.’

  

  Tom MertonGetty Images

  om de bijwerkingen geassocieerd met braken te minimaliseren-en katers in het algemeen – Dr Lee heeft deze tips:

  • Drink kleine slokjes heldere vloeistof: wacht tot ongeveer 30 minuten na de laatste keer dat u braakte, anders activeert het de braakreflex weer. Het is een mythe dat zwarte koffie helpt – in feite vertraagt dit rehydratatie omdat het je gewoon vaker laat Plassen. Probeer bruisend water, want dit versnelt de afbraak van aceetaldehyde.
  • krijg veel rust: Dit is uw hall pass voor een dag gevuld met dutten. Slaap is herstellend, dus hou je hoofd naar beneden.
  • Als u traint, houdt u dan vast aan lopen: een stevige wandeling in de frisse lucht kan u helpen zich beter te voelen. Overdrijf de oefening niet. Zweten in de sportschool zal je alleen maar verder uitdrogen.
  • probeer niet de ‘hair of the dog’ strategie: je maag verdient een pauze na de beproeving die hij heeft doorgemaakt.
  • probeer gember in plaats daarvan: gember is een krachtige antioxidant en het is aangetoond dat het katers verlicht. Het kan helpen bij het verlichten van symptomen zoals misselijkheid, braken en diarree.
  • neem ibuprofen in plaats van paracetamol: paracetamol wordt gemetaboliseerd door uw lever, zodat het de problemen met uw lever kan verergeren, waardoor het risico op verdere schade loopt. Aspirine irriteert je maag, dus vermijd dat ook.
  • eet zacht voedsel: zoals droge toast, crackers, aardappelen of een banaan. Vermijd voedingsmiddelen die kunnen irriteren of moeilijk te verteren – vet, olieachtig of kruidig voedsel, plus melk of kaas.

  en onthoud, tijd heelt alles. ‘Helaas is er geen toverdrank om je sneller te ontnuchteren’, zegt Dr Lee. ‘Na een alcoholische binge duurt het meestal zes tot acht uur om je beter te voelen – en vaak veel langer, afhankelijk van hoeveel je hebt gedronken.’

  verwant verhaal

  moet je jezelf overgeven?

  kortom: Nee. Jezelf overgeven na het drinken kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Ten eerste, het belast uw slokdarm, mogelijk veroorzaakt kleine tranen die leiden tot bloeden. Het verhoogt ook uw risico op zure reflex-brandend maagzuur – en kan aspiratie veroorzaken, wat betekent dat uw maaginhoud in uw longen.

  en dat is niet alles. ‘Je kunt de achterkant van je keel beschadigen door scherpe voorwerpen zoals vingernagels in de achterkant van je mond te stoppen, je kunt je luchtwegen in gevaar brengen en je kunt je braaksel inademen’, zegt Dr Lee. Als je het gevoel hebt dat je gaat overgeven, wacht dan tot het op natuurlijke wijze gebeurt – haast je niet of forceer het niet.

  gerelateerd verhaal

  risico ’s van braken na het drinken

  overgeven na het drinken van alcohol kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, en brengt u risico’ s met zich mee voor mogelijk ernstige bijwerkingen, waaronder:

  • inademen van braaksel

  Als u genoeg alcohol hebt gedronken om over te geven, zal uw natuurlijke kokhalsreflex verstoord zijn, zegt Dr Lee. ‘Je kunt je eigen braaksel inademen-als je luchtweg geblokkeerd is, verstikt dit en stopt je ademhaling. Braken bij ernstig dronken kan fataal zijn. Het kan ook leiden tot longontsteking.”

  • metabole problemen

  het drinken van alcohol leidt tot uitdroging en lage bloedsuiker, zegt Dr Lee. ‘Als je braakt, verstoort dit verder je elektrolytenbalans – je natrium – en kaliumspiegels-en verslechtert je conditie,’ zegt ze. ‘Ernstige stofwisselingsstoornissen kunnen leiden tot toevallen en aanvallen.’

  • oesofageale schade

  braken dwingt zure maaginhoud tot in de slokdarm, zegt Dr Lee. ‘Dit kan leiden tot slokdarm schade met ulceratie, scheuren en bloeden – soms braken bloed,’ zegt ze. ‘Wanneer tranen optreden, staat het bekend als het Mallory-Weiss syndroom en vereist dringende medische interventie.”

  • tandbeschadiging

  herhaald braken kan tandglazuur beschadigen door overmatige blootstelling aan maagzuur, zegt Dr Lee.

  verwant verhaal

  hoe te voorkomen dat u moet overgeven na het drinken

  Als u na een nacht op de tegels vaak moet overgeven, is het de moeite waard om te inventariseren hoeveel eenheden u drinkt elke keer dat u uitgaat. ‘Voor mannen en vrouwen is 14 eenheden alcohol per week de aanbevolen alcoholinname’, zegt Professor Heneghan. ‘Dit komt overeen met 14 eenheden sterke drank, idealiter verdeeld over de week in plaats van dronken op een vergadering. Drink je geen alcohol? Het komt ook overeen met zes pinten bier van gemiddelde sterkte (4% alcohol) of zeven middelgrote glazen wijn (175ml, 12% alcohol) per week.

  u moet niet alle 14 eenheden in één keer consumeren. ‘Binge drinking is gevaarlijk voor je gezondheid’, zegt Dr Lee. “Het drinken van alcohol moet worden opgesplitst in sessies van niet meer dan drie of vier drankjes per keer, en afgewisseld met alcoholvrije dagen.’Je moet altijd met of na een maaltijd drinken – ‘niet op een lege maag’, zegt ze – en altijd met veel water. ‘Drink langzaam en beperk je inname’, vervolgt Dr Lee. ‘Probeer alcoholische dranken met een lage sterkte. Nadat je hebt gedronken, rehydrateer je jezelf volledig – zorg voor je lichaam en je gezondheid.’

  verwant verhaal

  hulp en ondersteuning bij alcoholmisbruik

  Als u zich zorgen maakt over uw drinken, probeer dan een van de volgende bronnen voor extra hulp en ondersteuning:

  • voor alcoholverslaving diensten in uw omgeving bezoek NHS.UK
  • bezoek DrinkAware.co.uk voor een unit calculator en alcohol advies.
  • Drinline is de nationale alcohol hulplijn. Bel 0300 123 1110.
  • Anonieme Alcoholisten (Aa) is een vrije zelfhulpgroep.

  gerelateerd verhaal

  laatst bijgewerkt: 04-12-2020

  Dr.Roger Hendersondr Roger Henderson is een Senior GP, National medical columnist en UK medical director voor LIVA Healthcare verschijnt regelmatig op televisie en radio en heeft meerdere boeken geschreven.

  deze inhoud wordt aangemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io