waarom voelt u zich ‘ s ochtends ziek (en bent u niet zwanger)?

**beste GQ Doc,

Waarom voel ik me soms misselijk als ik echt moe wakker word?

Ted, via e-mail.**

Ik heb absoluut geen idee. Ik bedoel, meestal sijpelt er op zijn minst wat vage notie in mijn hoofd (en hopelijk genoeg om een theorie te formuleren), maar deze keer ben ik officieel cognitief droog. Dus ging ik naar de research papers. Niets concreets daar. De forums? Niet vragen. Toen ik offline ging, ging ik terug naar de medische boeken. Nogmaals, niets concreets. Om dit te beantwoorden, was het tijd om terug te gaan naar de basis en reverse engineer de vraag…

Wat is misselijkheid?

begin eenvoudig. Dit is dat onaangename en pijnloze subjectieve gevoel dat je gaat overgeven. Het betekent niet altijd dat je het zal doen, maar je zou het kunnen.

Hoe maakt het lichaam u misselijk?

minder eenvoudig. Uiteindelijk is het een ongelooflijk complex fysiologisch proces (dat niemand echt volledig begrijpt) veroorzaakt door interacties tussen uw psychologische toestanden, zenuwstelsel, dysregulatie in uw maagdarmstelsel (vooral uw maag) en uw endocriene (hormoon) systeem. Kortom, je maag en je hersenen praten onzin tegen elkaar. Dat is voor een deel waarom je maag je “tweede hersenen”wordt genoemd.

Waarom noem je je maag je tweede brein?

tussen uw maag en hersenen is een snelweg van zenuwen, chemicaliën en hormonen. Hun rol is om terug te voeden hoe hongerig je bent en, interessant, of je stress ervaart. En het is geen eenrichtingsverkeer. Niet alleen kan je maag berichten sturen naar je hersenen over de toestand van je darmen, deze snelweg zorgt er ook voor dat je hersenen direct invloed hebben op je maag – inclusief het activeren van de productie van overtollig zuur bij stress.

vijf redenen waarom deze misselijkheid route wordt geactiveerd wanneer uitgeput

Hier is het probleem. Er zijn meer dan 93 oorzaken van misselijkheid, een lijst met brede categorieën van drugs en alcohol, gastro-intestinale en hartaandoeningen, kanker en stoornissen van het centrale zenuwstelsel. Maar daar hebben we geen tijd voor. In plaats daarvan, hier zijn de vijf meest verdachte factoren die de misselijkheid proces kan leiden wanneer vroeg wakker of uitgeput.

1. Stress

uw maag produceert overtollig zuur bij stress of vermoeidheid en dit irriteert op zijn beurt het slijmvlies en veroorzaakt misselijkheid. Het bezinkt dan met voedsel door je maagzuren af te voeren.

2. Dehydratie

een uitgedroogd lichaam kan misselijkheid veroorzaken. ‘S nachts is het gemakkelijk om uit te drogen (en verergerd als je wat alcohol hebt gehad). Als je vocht neemt, nemen de symptomen af.

3. Verhoogd vasopressinehormoon

gemaakt in de hypothalamus van uw hersenen, stijgt vasopressine als gevolg van onze eerste twee factoren (uitdroging en stress) en wordt geassocieerd met het ontstaan van misselijkheid.

4. Centrale zenuwstelsel reactie op ontwaken

De Schok van ontwaken wanneer uitgeput veroorzaakt een snelle piek in uw sympathische (vecht of vlucht) zenuwstelsel en kan misselijkheid veroorzaken.

5. Lage bloedsuiker

zware maaltijden kunnen leiden tot een bloedsuikerspiegel crash (als gevolg van de insuline spike), die onder andere symptomen, veroorzaakt misselijkheid.

in principe hebben we geen idee en het is waarschijnlijk een mix van al het bovenstaande.

ongeacht, de behandeling lijkt te zijn om over de schok heen te komen, te ontbijten en later een dutje te doen.

Dr. Nick Knight is een huisarts. Volg hem op Twitter @DrNickKnight.