Wat de wet van aantrekking verkeerd doet
naarmate het jaar ten einde loopt, merk je misschien nog meer Instagram — berichten over “manifesteren” wat je wilt in 2020-affirmaties in de trant van “Ik ben een magneet voor liefde, geld en succes” of aansporingen om “hoger te vibreren” zodat je dezelfde positieve vibes aantrekt die je het universum instuurt. Deze boodschappen komen voort uit een enorm populaire zelfhulpfilosofie die bekend staat als de wet van aantrekking, die stelt dat we aantrekken waar we onze gedachten aan wijden.
positieve gedachten zouden positieve ervaringen aantrekken; dus, bijvoorbeeld, het herhalen van affirmaties zoals “rijkdom stroomt in mijn leven” en “mijn hart staat open voor liefde” spreekt rijkdom en liefde tot bestaan. Op dezelfde manier nodigen negatieve gedachten negatieve ervaringen uit. Hoewel dit concept bestaat al een tijdje, de 2006 release van de documentaire, The Secret, geproduceerd door Rhonda Byrne, en haar boek met dezelfde titel, speelde een belangrijke rol in het katapulting naar de moderne mainstream populariteit, garnering lof van Oprah, Ellen DeGeneres en andere uber-succesvolle mensen.
in een tijd waarin het voelt alsof alles aan het ontrafelen is, is het gemakkelijk om de allure te zien van het idee dat je je lot kunt beheersen met je gedachten. Maar hoewel de wet van aantrekking ons in sommige gevallen macht geeft en positiviteit aantrekt, kan alleen focussen op het positieve en verwachten dat het universum altijd voor ons zorgt negatieve effecten hebben op de geestelijke gezondheid en het welzijn.
op een moment dat het voelt alsof alles aan het ontrafelen is, is het gemakkelijk om de allure te zien van het idee dat je je lot kunt beheersen met je gedachten.
en hoewel het New Age-y en woo-woo lijkt, vertoont de wet van aantrekking, met de nadruk op individuele verantwoordelijkheid, een moeilijk te negeren gelijkenis met de bootstrap mentaliteit-dat hard werken en vastberadenheid alleen succes opleveren-wat op verschillende niveaus problematisch kan zijn.omdat de wet van aantrekking niet uit de wetenschappelijke gemeenschap kwam, heeft het niet echt strenge tests ondergaan in gecontroleerde experimenten, legt Robert Emmons, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Californië, Davis, uit. Veel van het bewijs van de effectiviteit komt van anekdotes van mensen die het hebben gecrediteerd voor het helpen aantrekken van wat ze willen in het leven, wat de mogelijkheid niet uitsluit dat andere factoren een rol speelden, zegt Hawlan Ng, een klinisch psycholoog in San Francisco. Maar onderzoek op andere gebieden is in overeenstemming met zijn beweringen, zegt Emmons; studies tonen bijvoorbeeld aan dat geluk leidt tot betere resultaten op het gebied van werk, liefde en fysieke gezondheid.
andere basisprincipes van de wet van aantrekking lijken ook stand te houden. Een positieve houding kan inderdaad positieve mensen in je leven aantrekken, wijst Ng erop. Bovendien zijn veel van de discussies over de wet van aantrekking “echt gebaseerd op het proberen om kansen te creëren voor geluk om je te bereiken”, zegt Arthur Markman, een professor in de psychologie aan de Universiteit van Texas in Austin en auteur van Smart Change: Five Tools to Create New and Sustainable Habits in Yourself and Others. “Mensen die routinematig geluk hebben, zijn het meest klaar voor die kansen.”Als je tijd besteden aan het verdienen van certificeringen en prepping op andere manieren voor een baan die u wilt, en een vriend vertelt u over een nieuwe functie die geopend bij hun bedrijf, zult u beter klaar om die kans te grijpen dan iemand die niet heeft gedaan dat beenwerk.
zoals met elke filosofie, heeft de wet van aantrekking echter nadelen, vooral wanneer het extreem wordt genomen. Positief denken is vooral nuttig voor degenen die zich volkomen hopeloos voelen, vertelt Markman aan Mic. “Als je de hoop opgeeft, stop je met proberen, en je bent bijna nooit in staat om echt positieve resultaten voor jezelf te brengen als je niet bereid bent om het te proberen.”Anders kan alleen positief denken, zonder te plannen voor mogelijke obstakels, ons vermogen om onze doelen te bereiken belemmeren. “Positief denken heeft kracht, maar negatief denken heeft ook kracht.”
alleen focussen op het positieve kan ook de authenticiteit in onze relaties in gevaar brengen, merkt Ng op, het ontmoedigen van het uiten van pijn, woede, of andere negatieve emoties. Zo ‘ n niet aflatende focus op positiviteit kan er op zijn beurt toe leiden dat we onszelf pas waarderen als we positiviteit uitstralen of succes boeken.geloven dat het universum ons onze verlangens zal geven als we onze gedachten daarop richten, kan ook verraderlijke effecten hebben. In werkelijkheid, “het universum is ons niets verschuldigd,” Markman zegt. “Het universum is vrij neutraal.”Slechte dingen gebeuren met goede mensen en vice versa, en het maakt niet uit hoeveel je jezelf hebt voorbereid op potentiële kansen, soms werken ze niet. Als we het gevoel hebben dat het universum ons positieve resultaten verschuldigd is, werken we misschien niet zo hard om ze te bereiken, omdat we verwachten dat het universum ze aan ons geeft, in plaats van ze zelf te verdienen.
erger nog, de wet van aantrekking zou slachtoffers de schuld kunnen geven. “Het lijkt een vorm van robuust Westers individualisme te zijn die mensen leert dat alleen jij verantwoordelijk bent voor de dingen die je overkomen”, vertelt Ng aan Mic. “Het is aan jou om te slagen, maar als er slechte dingen met je gebeuren, moet je iets verkeerd hebben gedaan.”
” Het lijkt een vorm van robuust Westers individualisme te zijn die mensen leert dat alleen jij verantwoordelijk bent voor de dingen die je overkomen.”
In Principe riekt de wet van aantrekking naar kapitalistische bootstrapmentaliteit, ondanks het feit dat ze op de markt wordt gebracht als New Age-y mysticism — wat niet zo verwonderlijk is als je bedenkt dat Byrnes haar inspiratie voor haar film en boek, The Secret, haalde uit Wallace Wattles ‘ boek, The Science of Getting Rich. Als gevolg hiervan kan de wet van aantrekking problematisch zijn om veel van dezelfde redenen als de bootstrap mentaliteit is. De focus op individuele verantwoordelijkheid kan racisme, seksisme en andere systemische ongelijkheden verdoezelen die kunnen verklaren waarom sommigen worstelen om hun verlangens meer te “manifesteren” dan anderen.
het veronderstelt dat “we allemaal dezelfde toegang hebben tot geluk,” zegt Ng. “We moeten gewoon goede gedachten denken.”Als we het volgen tot een T, zonder kritisch te onderzoeken,” we riskeren de problemen van de ander te verdoezelen en presenteren een gestroomlijnde, vereenvoudigde weergave van hoe ze hun lot in het leven kunnen verbeteren.”
en aangezien het confronteren van ongelijkheid ongemak en andere” negatieve vibes ” kan veroorzaken, kan de wet van aantrekking ons ervan weerhouden om na te denken over hoe we deel kunnen uitmaken van het probleem, of ons ervan weerhouden om met gemarginaliseerde gemeenschappen om te gaan en naar een oplossing te werken, voegt Ng toe. Het geloof dat het universum voor ons zal zorgen kan deze apathie verder in stand houden door ons het lot van anderen over te laten aan het universum in plaats van na te denken over manieren waarop we hen kunnen helpen om aan te trekken wat ze willen.
Dit is geen volledige afschrijving van de wet van aantrekking. Hoe goed het zou kunnen werken voor u hangt af van verschillende factoren, Ng zegt, met inbegrip van uw eigen neigingen. Bijvoorbeeld, als je al de neiging om hard voor jezelf, het kan leiden tot zelf-schuld. En natuurlijk, je hoeft niet te abonneren op het Groothandel; u kunt omarmen bepaalde aspecten, terwijl het nemen van een vergrootglas om de meer problematische.
“zoals met elke vorm van benadering van het leven, komt het neer op twee vragen,” zegt Ng. “Wat kan ik hiervan leren, als er iets is, en wat zijn de beperkingen ervan?”Om onszelf en anderen niet te kwetsen, is het belangrijk om te vragen of deze filosofie — vooral gezien de marketing als een universele wet— is echt zo empowerment en positief als het beweert te zijn.