Wat is de beste krijgskunst voor zelfverdediging? * Kombat Group

the most effective discipline for street fighting

“What’ s the best martial art for self defense?”Dit is een van de meest gestelde vragen bij het vergelijken van verschillende martial arts. Dit artikel zal proberen om de meer specifieke vraag te beantwoorden: Wat is de meest effectieve krijgskunst om te leren voor zelfverdediging? Dat wil zeggen welke discipline het beste kan zijn om te oefenen met straatgevechten in het achterhoofd. In het belang van de bruikbaarheid, zullen we gewoon richten op de disciplines die het vaakst aangeboden in de lokale sportscholen: Muay Thai, Western Boksen, Braziliaans-Jiu Jitsu, worstelen en MMA.

competitie: mentale conditionering

u zult merken dat alle genoemde disciplines degenen zijn waarin u daadwerkelijk kunt deelnemen. Krav Maga is misschien wel de meest effectieve discipline voor straatvechten, maar je kunt niet echt concurreren in de sport. Het werd specifiek ontwikkeld om d.w.z. dood of ernstig verwond uw aanvaller met efficiëntie. Dit omvat het richten van de meest kwetsbare lichaamsdelen, het gebruik van messen of voorwerpen en doorgaan met het slaan van de tegenstander totdat hij of zij volledig onbekwaam is. Om deze reden is het duidelijk waarom er geen legale, gesanctioneerde Krav Maga wedstrijden zijn.

de reden dat we het alleen hebben over sporten waarin je daadwerkelijk kunt concurreren, heeft te maken met de mentale conditionering die je door competitie kunt ontwikkelen. Dit is een vaak over-keek component van martial arts opleiding die eigenlijk uw grootste bondgenoot in een straat gevecht kan zijn. De waarheid is dat de meeste mensen gewoon niet geconditioneerd zijn aan de stress van fysiek geweld of zelfs de loutere dreiging van fysiek geweld. De hersenen trappen onmiddellijk in gevechts-of vluchtmodus. Zelfs als ze ervoor kiezen om te vechten, hun denken is emotioneel, reactief, gehaast en impulsief. Het resultaat is een paniekerige puinhoop van ledematen met nul leidende intelligentie in de aanval of verdediging.

Dit betekent niet dat degenen die reageren in een staat van paniek met nul strategie zijn minder dan of dom of laf. Hun hersenen zijn gewoon niet geconditioneerd om logisch te denken onder dat soort stress. Dit is de reden waarom competitie belangrijk is en meer specifiek, training in een krijgskunst die competitiezaken mogelijk maakt. U kunt de hele dag technieken boren en de meest effectieve combinaties en bewegingen leren, maar zonder regelmatig de dreiging van het echte leven te ervaren van een andere persoon die u probeert te kwetsen, is het bijna onmogelijk om de geest te conditioneren om helderheid te behouden en te reageren met intelligentie.

een overzicht van gemeenschappelijke Disciplines

dus laten we eens een kijkje nemen op elke bovenstaande discipline en proberen een beter idee te krijgen van welke het meest effectief kan zijn om te leren. Het is belangrijk om hier op te merken dat dit artikel niet probeert te bewijzen dat een bepaalde discipline ineffectief is of minder dan de andere. Het is gewoon een kort overzicht van gemeenschappelijke disciplines en hoe ze kunnen vertalen in straatvechten en zelfverdediging.

Braziliaanse Jiu-Jitsu: Chokes en Holds

we beginnen met Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ). BJJ is een grappling-gebaseerde sport. Het begint niet op de grond, maar daar vindt het meeste gevecht plaats. BJJ is geweldig omdat het niet afhankelijk is van kracht of grootte om je tegenstander in te dienen. Samen met het gebruik van verstikking en holds, dit maakt het zeer effectief voor straatgevechten.

het kernprobleem is echter dat het zich richt op grondgevechten. In een straatgevecht wil je nooit de grond in. Ooit. Voor een, worstelen op beton is niet hetzelfde als op worstelen matten, en dat is niet eens gezien het gebroken glas en andere dingen die je zou kunnen rollen op. Belangrijker, is in overweging van meerdere aanvallers. Zodra je op de grond bent, is het te makkelijk voor een andere aanvaller om je te overrompelen. Je wilt altijd, altijd, altijd situationeel bewustzijn behouden: zicht op alles wat om je heen gebeurt. En je wilt altijd de optie om te draaien behouden.

worstelen: Leverage, Takedowns en Defense

de volgende discipline om aan te pakken is worstelen. Je stuit op dezelfde problemen met worstelen als met BJJ: het is op de grond. Zoals besproken, wil je niet naar de grond gaan in een straatgevecht. Maar dit mag worstelen niet diskwalificeren als een uiterst effectieve, veelzijdige vaardigheid in relatie tot straatvechten. Het meest opmerkelijk is het gebruik van hefboomwerking. Vergelijkbaar met BJJ in dat het niet altijd vertrouwen op kracht en grootte, kan men gebruik maken van hefboom om te gooien en indienen van een grotere, sterkere tegenstander. het meest opmerkelijke aspect van worstelen is zijn training in takedowns en takedown verdediging. Je wilt nooit de grond op de straat, maar dat betekent niet dat je tegenstander begrijpt dat. Worstelen en iemand op de grond gooien is meer instinctief dan slaan, wat wil zeggen dat het een vaker voorkomende reactie is op fysieke woordenwisselingen. Het is veilig om aan te nemen dat de meeste agressors in een straatscenario niet getraind zijn en daarom eerder vertrouwen op instincten dan vaardigheden. We bespreken dit later in het artikel.

Western Boxing: Range, Angles, Timing

We gaan verder met slaan, we zullen eerst Western Boxing bespreken. Boksen is een ongelooflijke ambacht om te leren voor iedereen die geïnteresseerd is in een vechtsport of vechtsport. Boksen is zeer beperkt in het gebruik van wapens: twee handen … meer bepaald de knokkels van twee handen. Het is de eenvoud van de sport die paradoxaal genoeg zoveel complexiteit in de sport creëert. Elke beginnende bokser kan je vertellen na hun eerste keer sparren hoeveel moeilijker het is om verbinding te maken met hun tegenstander dan het lijkt! Landing stoten in het boksen is sterk afhankelijk van bereik, hoeken en timing. Geen andere discipline ontwikkelt dit beter dan boksen.

dus boksen heeft zeker zijn plaats in de ontwikkeling van elke getrainde vechter, maar gezien zijn beperkingen, is het niet het meest effectief voor straatgevechten. Een probleem is dat de menselijke hand niet is uitgerust om een harde klap op iemands kaak of hoofd te verwerken en kan gemakkelijk breken. Een ander is dat boksen enige ruimte vereist (of Bereik zoals eerder vermeld). Je kunt er niet altijd op rekenen dat je dat hebt in een straatgevecht. Een aanvaller kan op je zitten, je bij het shirt grijpen, je tegen een muur duwen. Boksen niet echt train stand up worstelen dwz de clinch. Dit brengt ons bij de volgende discipline: Muay Thai.

Muay Thai: Ellebogen, knieën, Clinch

Muay Thai wordt vaak aangeduid als de kunst van acht ledematen gezien het gebruik van trappen, stoten, knieën en ellebogen. Schoppen is een groot deel van Muay Thai, maar is misschien wel de minst effectieve component in relatie tot straatgevechten. Een andere algemene vuistregel, zoals nooit naar de grond willen, is om nooit een been in de lucht te hebben. Knieën zijn hier de uitzondering op, maar zelfs Dan ben je in een zeer kwetsbare positie. Ongeacht uw niveau van training, niemand is zeer goed uitgebalanceerd met slechts één voet op de grond. Dus we kunnen het schoppen component negeren, maar wat zijn zeer effectieve instrumenten zijn de ellebogen, knieën en Thaise clinch.

ellebogen zijn geweldig. Ze kunnen ernstige impact weerstaan zonder te breken, terwijl het leveren van ernstige kracht. Ze zijn ook perfect voor close-range gevechten, wat gebruikelijk is in straatgevechten. Hetzelfde geldt voor knieën-vooral als je de controle over het hoofd van je tegenstander hebt genomen, wat wordt gedaan door middel van de Thaise clinch.

waarschijnlijk is de Clinch het meest effectieve onderdeel van Muay Thai training voor straatgevechten. Clinch vechten is te complex om volledig uit te leggen in dit artikel, maar het is in principe het nemen van de controle over het hoofd van je tegenstander. Eenmaal in controle over hun hoofd, heb je controle over hun hele lichaam. Van daaruit kun je zoveel doen: je kunt ze gooien, knielen, ellebogen…allemaal in een veilige, staande positie en van heel dichtbij. Dit is de meest effectieve stijl voor een oprukkende, agressieve tegenstander.

Mixed Martial Arts (MMA): elk Scenario

De laatste discipline die we in dit artikel zullen bespreken is Mixed Martial Arts (MMA). MMA is precies wat het heet: een mix van alle stijlen: Western Boksen, Muay Thai, BJJ, worstelen. Het heeft een opstaande, opvallende component die het gehele arsenaal van Western Boxing en Muay Thai omvat. Het heeft ook een ground-based, worstelen component met het hele arsenaal van BJJ en worstelen. Daarom traint het in de verdediging. Zoals eerder vermeld, wil je altijd voorkomen dat je naar de grond gaat, maar je moet weten hoe je je moet verdedigen tegen je tegenstander die je probeert neer te halen.

Mixed Martial Arts trains voor bijna elk gevecht scenario buiten het gebruik van messen en dodelijk geweld. Je traint om te vechten op afstand, van dichtbij, in de clinch en op de grond gebruikmakend van alle vaardigheden van elke discipline die we tot nu toe hebben behandeld. Om deze reden, is het misschien wel de meest effectieve discipline om te leren voor zelfverdediging dat je eigenlijk kunt concurreren in.

Competition Matters: Train the Mind

en om dat punt nog eens te benadrukken: competition matters. Dit is waar je de geest traint om intelligent te reageren op geweld, het vermogen ontwikkelt om een level hoofd en stabiele zenuwen te behouden en met vertrouwen te leren vechten.

ons antwoord op de vraag: MMA en Krav Maga

kortom, de beste vechtkunst voor zelfverdediging is MMA, gezien zijn training in meerdere disciplines en de mogelijkheid om te concurreren. Het is vermeldenswaard, echter, dat Krav Maga zou een uitzonderlijke vaardigheid om te leren in aanvulling op MMA. Als je wat tijd doorbrengen met trainen en concurreren in MMA, je waarschijnlijk zal hebben geconditioneerd angst reactie van de geest en kon intelligent gebruik Krav Maga vaardigheden. Kombat Group Thailand leert elke discipline die in dit artikel met inbegrip van Krav Maga.

vermeldenswaard…

nu is de waarheid dat de vraag die dit artikel heeft gericht op, ” Wat is de beste krijgskunst om te leren voor zelfverdediging?”is een beetje naïef. De realiteit is dat getrainde strijders nooit in straatgevechten zijn, tenzij ze in een veiligheids -, militaire of politie-hoedanigheid werken. Daar zijn meerdere redenen voor. Om te beginnen is het vermeldenswaard dat elk gevecht per definitie de deelname van twee partijen vereist. Uiteraard kan een agressor willekeurig aanvallen, maar meestal ontstaat er een gevecht na een vorm van confrontatie en ruzie. De meeste mensen die graag fysiek geweld willen plegen met een andere persoon op straat hebben een onderliggend motief: om zichzelf te bewijzen. Dit is geworteld in onzekerheid en angst.

geen getrainde, volleerde vechter heeft deze onzekerheid noch deze angst. Ze weten al waartoe ze in staat zijn. Het is niet nodig om iets te bewijzen of te demonstreren. Met dat weten en bewuste competentie komt een rustig vertrouwen. Dit vertrouwen communiceert een subtiele, onuitgesproken boodschap aan alle potentiële agressors: ik ben gevaarlijk. Mensen zijn zeer intuïtieve wezens. We reageren op energie en trillingen die geen openlijke communicatie vereisen. We weten wanneer we in gevaar zijn, wanneer we weg moeten blijven en van wie we weg moeten blijven. Daarom provoceren mensen niet vaak getrainde vechters. Ze hoeven niet eens gezegd te worden dat niet te doen. Ze weten het al.