wat maakt het lichaam van High Andy Murray zo fit en sterk?
geboortedatum: 15 Mei 1987 (Leeftijd: 29 jaar)
Hoogte: 6′ 3″ (190 cm)
Gewicht: 185 pond (84 kg)
Andy Murray het lichaam van de metingen:
– Borst: 40″ (102 cm)
Taille: 32″ (81 cm)
Biceps: 15″ (38 cm)
schoenmaat: 12,5 (US)/45-46 (EU)
kleur Haar: Bruin
de kleur van het Oog: Hazel
Iedereen heeft zijn eigen aanpak om fit te blijven (of geen aanpak op alle). ‘S werelds toonaangevende tennisspeler Andy Murray accepteerde geen breed verspreid dieet-glutenvrij dieet-dus moest hij iets persoonlijk voor hem uitzoeken.
Andy Murray wist de top te bereiken na tien jaar mislukte pogingen.
29-jarige Schot door blessure en permanente letsels vorderde van het jeugdperspectief naar de beste atleet in de geschiedenis van zijn land.
zoals we weten is het meest populaire dieet onder tennissers glutenvrij dieet, maar eigenlijk spreekt het niet elke speler aan.Andy Murray zei dat hij probeerde zich aan een glutenvrij dieet te houden, waardoor hij in een paar weken ongeveer vijf kilo verloor. Maar het gewichtsverlies was niet gunstig in zijn geval. Met gewicht verloor Andy kracht en energie, hij voelde zich de hele tijd moe omdat hij niet genoeg nuttige micro-elementen uit voedsel kreeg.
Het enige dat goed was – het was slapen. Maar misschien was het omdat Andy constant moe was. De tennisster sliep erg goed, maar zo kon hij niet spelen. Hij had geen kracht en kracht voor een enkel spel.Andy Murray geeft toe dat hij gewicht verliest als hij geen moeite doet, zoals bijvoorbeeld na een rugoperatie. Hij had geen eetlust, maar toen hij weer begon te trainen kwam hij behoorlijk aan.
nu voelt Andy Murray zich geweldig. Hij won de leidende titel in de tennis wereld en heeft een vrij goede vorm. Het percentage vet in zijn lichaam is ergens 9-10 en hij zegt dat deze hoeveelheid is genoeg voor zijn gebouwd.
populair glutenvrij dieet was niet gerechtvaardigd in het geval van Andy en het kan zelfs schadelijk zijn voor zijn gezondheid, dus voordat u een modieus dieet probeert, moet u er zeker van zijn dat deze aanpak bij u en uw organisme past.
