Wat zijn de alcoholische dranken met de laagste calorie? Als u een dieet volgt
zullen velen bekend zijn met de term “bierbuik”, ingenomen nadat mensen hun gewichtstoename zien na regelmatig het drinken van de alcoholische drank.
een aantal andere alcoholdranken kan hoog in calorieën komen – zelfs die die je niet associeert met zoet zijn vaak nog steeds vol met suiker en niet geweldig voor het dieet – dus wat is het beste om te bestellen als je op je taille let.
wat zijn de alcoholische dranken met de laagste calorie?
het kiezen van een heldere spirit en een caloriearme mixer is de weg vooruit als u probeert vast te houden aan een dieet.
maar prosecco liefhebbers zullen blij zijn om te ontdekken dat hun favoriete tipple verrassend weinig calorieën bevat.
Dit betekent natuurlijk niet dat u meer van deze opties moet drinken, dus houd u aan de NHS-richtlijnen van niet meer dan 14 eenheden per week.
Hier zijn de calorieën bij benadering voor enkele van de lichtere keuzes:
- Enkele gin en slimline tonic – 64 calorieën
- de Standaard (175ml) glas witte wijn – 160 calorieën
- Wodka en frisdrank – 60 calorieën
- Glas prosecco (125ml) – 80 calorieën
- Alcopops – deze kunnen variëren, maar vaak zijn ongeveer 170 calorieën
Wat drankjes moet je vermijden?
wees voorzichtig als je iets uit een tap bestelt, omdat bier en pils hoge hoeveelheden calorieën bevatten .
probeer bij het kiezen van wijnen drogere in plaats van zoete opties te vinden, want hoe zoeter ze zijn, hoe hoger de calorieën.
vermijd ook dubbele en drievoudige maten bij het bestellen van dranken gemaakt van sterke drank, omdat de calorieën gemakkelijk kunnen stijgen.
Hier zijn degenen met de hoogste calorieën:
- Pint van 5% bier-244 calorieën
- Pint cider-216 calorieën
- pint stout-210 calorieën
- dubbel shot roomlikeur zoals Baileys-175 calorieën