Wat zijn de tekenen van mannelijke menopauze?

Vraag: mijn man vertelde me dat hij geen energie heeft om klusjes rond het huis te doen omdat hij lijdt aan een mannelijke menopauze. Hij is erg grappig.

antwoord: uw man probeerde duidelijk aan uw ketting te rukken, maar er zit enige waarheid in zijn grapje. Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom van mannelijke menopauze, ook bekend als andropauze (Andro betekent Mannelijk).

zowel andropauze als mannelijke menopauze worden gebruikt om dalende niveaus van het mannelijke hormoontestosteron te beschrijven die met het verouderen komen. De meeste mannen zien testosteron niveaus dalen als ze ouder worden. Sommigen hebben andropauze beschreven als puberteit in omgekeerde richting.

leeftijdgerelateerde daling van de testosteronspiegels wordt ook testosterondeficiëntie, androgeenafname bij de ouder wordende man (ADAM) of late-onset hypogonadisme (LOH) genoemd.

andropauze verschilt van de menopauze die vrouwen ervaren. In de menopauze daalt de productie van vrouwelijk hormoon plotseling. Bij mannen neemt de hormoonspiegel geleidelijk af.

wanneer mannen ongeveer 40 bereiken, beginnen de testosteronspiegels gewoonlijk met ongeveer één procent per jaar te dalen. De vermindering is zelden merkbaar bij mannen jonger dan 60. Tegen de tijd dat mannen hun jaren ‘ 80 bereiken, heeft ongeveer de helft een laag testosteron.

jonge mannen hebben vaak testosteronspiegels van meer dan 1000 nanogrammen per deciliter (ng/dl). De gemiddelde testosteronspiegel bij 80-jarige mannen is 200 ng / dl.

sommige mannen handhaven normale testosteronspiegels tot op hoge leeftijd. En er zijn mannen met lage testosteronniveaus die geen symptomen hebben. De enige zekere manier om te leren als je laag op testosteron is door het nemen van een bloedtest.

hieronder volgen enkele symptomen van een laag testosterongehalte: verminderde libido, verminderde spiermassa en kracht, nachtelijk zweten, onvruchtbaarheid, minder spontane erecties, depressie, verlies van lichaamshaar, gezwollen borsten, hartkloppingen, gekrompen testes, lengte verlies, vermoeidheid, prikkelbaarheid, verminderd zelfvertrouwen, slechte concentratie, geheugenverlies, slaapproblemen, verhoogde lichaamsvet en bloedarmoede.

Het is normaal dat erecties minder vaak voorkomen bij oudere mannen dan bij jongere mannen.

echter, erectiestoornissen worden meestal veroorzaakt door medische of psychologische oorzaken, niet door eenvoudige veroudering. Ongeveer 90 procent van ED wordt verondersteld hebben medische oorsprong zoals drugs genomen om hoge bloeddruk te behandelen.

Hier zijn enkele aanbevelingen voor de behandeling van andropauze:

• ga naar uw arts voor een controle. Bespreek symptomen, medicijnen die u neemt, behandelingsopties en veranderingen in levensstijl.
• veel oudere mannen lijden aan een niet-gediagnosticeerde depressie. Depressie bij mannen kan meer zijn dan een down gevoel. Depressieve mannen kunnen prikkelbaar en teruggetrokken zijn. Ze werken vaak te veel, drinken te veel en proberen spanning te krijgen van het nemen van risico ‘ s. Als je denkt dat je depressief bent, zoek dan hulp.regelmatige lichaamsbeweging helpt fysiek, mentaal en emotioneel.
• eet een gezond dieet.

testosteronvervangingstherapie (TRT) is de primaire behandeling voor dalende testosteronspiegels, maar het is omhuld in controverse. Het heeft sommige mannen geholpen, maar TRT heeft risico ‘ s, vooral voor mannen met prostaatkanker en hart-en vaatziekten. En, TRT kan de symptomen niet verbeteren. Er moeten meer studies worden gedaan om de veiligheid en werkzaamheid van TRT te bepalen.

Er zijn beweringen dat kruidensupplementen de symptomen kunnen verlichten. Niet een van deze supplementen is bewezen veilig en effectief voor leeftijdsgebonden laag testosteron te zijn.

als u meer kolommen wilt lezen, kunt u een exemplaar van “How to be a Healthy Geezer” bestellen bij www.healthygeezer.com .