weet u al home remedies voor ovariale pijn?

ken de meest effectieve huismiddeltjes voor ovariumpijn

een van de meest voorkomende symptomen van de vrouwelijke menstruatiecyclus is ovariumpijn. Elke maand wanneer de vrouw in haar ovulatie fase ze geconfronteerd ongemak in de onderbuik. Een op de vijf vrouwen in de wereld lijdt aan buikpijn tijdens hun ovulatiefase. Dit ongemak, meestal, is te wijten aan het proces dat wordt uitgevoerd in uw voortplantingssysteem. Hoewel het een volledig normale aandoening, heb je de mogelijkheid van het verlichten van het met een aantal Home remedies voor ovariële pijn.

er zijn twee theorieën die deze aandoening rechtvaardigen. Een daarvan is dat vlak voor de ovulatieperiode de groei van de follikel waar het ei zich heeft ontwikkeld het oppervlak van de eierstok kan rekken en pijn kan veroorzaken. Een andere, dat elke maand het ei wordt gegenereerd in een van de eierstokken en voor dit, pijn kan worden gegenereerd in de rechter-of linker benedenhoek.

in deze dagen van ovulatie kan de pijn ook worden veroorzaakt wanneer de follikel van het ei breekt en er bloed of vocht uit wordt uitgescheiden; dit veroorzaakt ongemak in dit gebied. Maar deze aandoening kan worden verlicht door het gebruik van een aantal Home remedies voor ovariële pijn.

Hoe pijn in de eierstokken te verzachten?

De buik pijn kan worden verlicht met behulp van aftreksels van kruiden voor de pijn van de eierstokken en andere zelfgemaakte trucs die een pijnstillend effect hebben gecontroleerd:

• Infusies van hete kruiden:

een van de meest effectieve huismiddeltjes voor menstruatiekrampen is ongetwijfeld de infusie van kruiden. Er zijn planten die worden erkend voor hun pijnstillende en krampstillend effect. Als u een hete thee met hen maakt, zult u aanzienlijke verlichting van uw ongemak bereiken.

kamille, kaneel, gember en teunisbloem zijn de planten die pijn tijdens de ovulatie kunnen verzachten. Verwarm het water gewoon met de plant van uw keuze, laat het een paar minuten koken, voeg suiker toe voor een betere smaak en neem het voor en tijdens uw ovulatiefase. U zult de rustgevende effecten van deze planten in een paar minuten merken.

• baden en warmwaterdoeken:

douchen met warm water is perfect om elk van de spieren van uw lichaam te ontspannen. Ook om ovulatiesymptomen te verbeteren; u kunt een verwarmingspad of warmwaterzak gebruiken en deze op de onderbuik plaatsen. Dit verlicht meestal de pijn veroorzaakt door ovulatie.

onthoud dat het aanbrengen van warmte op bepaalde gebieden direct inwerkt op het zenuwstelsel, waardoor de pijngrens wordt verhoogd, zodat het gevoel van ongemak minder wordt.

• abdominale massages:

volgens onderzoek beoordeeld door David Geffen School Of Medicine van de Universiteit van Californië; waar ze de effecten van Zweedse massages op neuro-endocriene functie bestuderen; massages verminderen pijn dankzij de beweging die op de spieren wordt aangebracht.

Als u vervolgens enkele minuten in de onderbuik wrijft en rozemarijn -, salie-of cipresoliën toevoegt, kunt u de pijn geleidelijk kalmeren. Bovendien, als er een stolsel is, zal het desintegreren met massage; wat intensere krampen voorkomt.

• vezelrijk dieet:

voeding is een belangrijke factor bij het voorkomen van ovariële pijn. Voedingsdeskundigen raden aan om de consumptie van vezels en ijzer tijdens de verschillende fasen van de menstruatiecyclus te verhogen; omdat ze dankzij hun ontstekingsremmende eigenschappen perfect zijn voor elke fase. Wat betekent dat granen en noten moeten worden opgenomen in uw dieet, als een strategie om te gaan met uw maandelijkse ongemak. Voedingsdeskundigen raden ook aan om voldoende water per dag te drinken; om het gevoel van een opgeblazen gevoel dat menstruatie ongemak brengt te voorkomen.

deze huismiddeltjes om ovariumpijn te verlichten hebben een bewezen effect op elke vrouw die ze gebruikt. Als u tijdens uw fasen van de menstruatiecyclus wordt beïnvloed door deze kwalen, dan weet u al wat u moet nemen voor eierstokpijn. Geniet van die tips om u te helpen.

Bibliografie:

(2014) Home remedies for ovarial pain. Teruggewonnen in: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menstruacion/remedios-caseros-para-el-dolor-de-ovarios/

(2016)wat kan de pijn van meerdere veroorzaken? Geraadpleegd in: https://www.tuasaude.com/es/dolor-de-ovarios/

(2018) zes remedies om koliek te verlichten. Opgehaald in: https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-150180-remedios-caseros-aliviar-los-dolorosos-colicos-menstruales