zwarte vrouwen en vleesbomen deel 2: holistische behandelingen en Preventieve Gezondheid
vleesbomen zijn niet-kankertumoren die zich tijdens de vruchtbare jaren van het leven van een vrouw vormen als een enkele of vele vleesbomen-met verschillende locaties in de baarmoeder. Hoewel ze zelden een reden tot bezorgdheid zijn, kunnen ze zijn als ze te groot worden of er veel aanwezig zijn. Zwarte vrouwen ook toevallig drie keer meer kans dan blanke vrouwen om hen te ontwikkelen. Om meer te lezen over mijn reis naar leren over de mijne, check out Black Women and Fibroids Part 1: A Mother-Daughter Story About Resources.het onvoldoende gesprek dat ik met mijn arts had over de behandelingsopties voor vleesbomen in de baarmoeder had kunnen eindigen met haar suggestie om “te wachten tot” ik kinderen wil hebben om te zien of ik een zwangerschap miskraam kreeg. Ik vroeg mijn twee holistische beoefenaars wat zij dachten in termen van het behandelen en krimpen van vleesbomen. Hieronder zijn hun perspectieven. mijn belangrijkste betrouwbare bron is Natasha Uspensky, CHHC die een holistische voedingsadviseur is & Wellness Expert met een specialiteit in Ayurveda. Ze is de oprichter van nu Health + Wellness en de auteur van het Organic Beauty Blog. ik ken haar al meer dan de helft van mijn leven en ik werk al ongeveer 10 jaar met haar samen. Ze werkt met vrouwen over de hele wereld behandelen alles van hormoon tot vruchtbaarheid tot levensstijl zorgen. Toen ik haar vroeg wat ik kon doen voor mijn vleesbomen, hier is wat ze aanbevolen:
wanneer cliënten, zoals ikzelf, naar u toe komen met vleesbomen, wat raadt u aan om ze te verkleinen?
NU: zoals bij de holistische behandeling van de meeste aandoeningen van de gezondheid, is de behandeling van vleesbomen in de baarmoeder altijd een drieledige benadering waarbij dieet, suppletie en veranderingen in levensstijl betrokken zijn.
enkele van de belangrijkste supplementen voor de behandeling van vleesbomen zijn ook gericht op het verlagen van oestrogeenspiegels en het creëren van hormonale balans. Ze omvatten DIM( een kruisbloemige plantaardige complex), Vitex (kuis boombes), vitamine D, visolie, en lever reinigingsmiddelen zoals mariadistel. Er is ook een geweldige aanvulling genaamd fibro Defense die heel goed werkt.veranderingen in levensstijl omvatten een vermindering (of eliminatie) van xeno-oestrogenen, wat betekent dat men zich moet ontdoen van kunststoffen, moet overstappen op natuurlijke vrouwelijke verzorgingsproducten en biologische voedingsmiddelen en schoonheidsproducten en natuurlijke huishoudproducten moet gebruiken. Regelmatige lichaamsbeweging is ook een zeer belangrijk onderdeel, zoals het gebruik van castor oil packs, die het overtollige weefsel breken en toxines uit het baarmoedergebied verwijderen.
wat zijn NATURALS een goede manier om pijn te verminderen?
NU: Alle behandelingen hierboven verminderen pijn van vleesbomen als het overtollige oestrogeen wordt gereinigd van het lichaam en vleesbomen beginnen te krimpen. Fibro verdediging, in het bijzonder, is nuttig. Andere pain relief opties zijn warme castor oil packs doen wonderen voor fibroid pijn, essentiële oliën zoals clary salie, tijm, en wierook (een paar druppels van elk gecombineerd met een beetje dragerolie gemasseerd over de onderbuik), nippen op thee zoals rood frambozenblad, brandnetel, en paardenbloem (ik hou van een sterke brouwsel van alle drie sipped tijdens de menstruatie), yoga, en acupunctuur zijn allemaal zeer effectief in het beheer van pijnlijke symptomen. Maar nogmaals, dit alles moet worden gecombineerd met dieet, suppletie en veranderingen in levensstijl om echt te werken.
zowel DIM-als castor oil-verpakkingen worden gebruikt voor de behandeling en preventie van vleesbomen en moeten worden gebruikt totdat de vleesbomen krimpen en de symptomen verdwijnen. Een typische dosis DIM is 100-200 mg per dag (maar bespreek altijd uw individuele dosis met uw holistische arts). Castor Oil Packs kunnen dagelijks of om de andere dag worden uitgevoerd voor zeer pijnlijke gevallen, of 3 keer per week voor meer milde gevallen. Deze moeten gedurende 30-60 dagen worden voortgezet.
hoe zit het met CBD?
NU: Topische CBD-olie is niet bewezen zeer effectief te zijn op klinisch niveau bij de behandeling van vleesbomen, maar sommige mensen ervaren enige verlichting van topische toepassing. Ik vind echter dat CBD-zetpillen veel voordeliger zijn bij het behandelen van ontstekingen en pijn. Foria Wellness maakt een mooie.
Wat is één ding dat mensen moeten weten over vleesbomen die ze niet weten?
NU: dat vleesbomen van de baarmoeder niet zomaar gebeuren. Vaker wel dan niet, ze zijn een gevolg van levenslange blootstelling aan xeno-oestrogenen die een toxisch effect op het lichaam hebben. Maar het goede nieuws is dat deze effecten vaker wel dan niet kunnen worden teruggedraaid door de genoemde veranderingen.het verminderen van de blootstelling aan xeno-oestrogenen en milieu-en voedingsstoffen is cruciaal.
Wat is één ding dat we moeten weten over de gezondheid van de eierstokken en de baarmoeder?
NU: elke keuze, van wat we eten tot wat we op ons lichaam aanbrengen, heeft invloed op onze hormonale en baarmoedergezondheid (evenals alle andere aspecten van ons welzijn). Als we de juiste keuzes maken, volgt gezondheid!
kunt u iets meer vertellen over dieet?
NU: In termen van dieet, voor fibroid behandeling, adviseer ik een whole foods, biologisch, meestal plantaardig dieet vol vezelrijke voedingsmiddelen zoals donkere bladgroen, bonen, volle granen, en zaden zoals chia, hennep en vlas. Eliminatie van verwerkte suiker, vlees, conventionele zuivel, geraffineerde koolhydraten, cafeïne, alcohol, additieven en conserveringsmiddelen is ook echt belangrijk voor het verminderen van oestrogeen niveaus in het lichaam.
veel vrouwen die gevoelig zijn voor hormonale onbalans moeten de rest van hun leven een versie van het vleesbomen dieet handhaven om te voorkomen dat vleesbomen terugkomen. Dat gezegd hebbende, een eerste reinigingsperiode van 3-6 maanden is zeer effectief bij het krimpen van vleesbomen en het elimineren van symptomen. Daarna, af en toe een glas wijn of zoete traktatie zal niet alles ontsporen. Maar het goede nieuws is, dit type van whole-foods plantaardig dieet is niet alleen goed voor de behandeling van vleesbomen, het is van vitaal belang voor vruchtbaarheid, kanker en andere ziektepreventie, gezond gewicht, en levenslange gezondheid!
waar kunnen we op letten in termen van symptomen of dingen die artsen zouden kunnen zeggen die ingaan tegen holistische behandelingsopties?
NU: Symptomen van vleesbomen in de baarmoeder kunnen veel verder gaan dan zware menstruatie en pijnlijke krampen. Ze kunnen vruchtbaarheidsproblemen en gastro-intestinale problemen zoals constipatie, opgeblazen gevoel, en buikpijn ook. Westerse geneeskunde volgt helaas een pad van de behandeling van de symptomen, niet de oorzaak, en de meeste artsen zullen chirurgische behandelingen aanbevelen in plaats van de behandeling van de onderliggende hormonale onbalans. Ik adviseer altijd een solide 6 maanden inzet voor de holistische aanpak voor het overwegen van een operatie, indien mogelijk.
een andere vertrouwde bron die Ik heb is Karinn Casey, een acupuncturist, kruidenkenner en massagetherapeut in Californië. Ze is de oprichter van Acupop en ik heb gewerkt met haar voor ongeveer een jaar om verschillende gezondheidsproblemen met acupunctuur te behandelen.
wanneer cliënten, zoals ikzelf, naar u toe komen met vleesbomen, wat raadt u aan om ze te verkleinen?
KC: wanneer patiënten bij mij komen met een fibroïde diagnose, hebben ze vaak veel pijn, zorgen en vragen. Ben ik onvruchtbaar? Nee, maar er zijn complicaties te overwegen. Heb ik kanker? Nee, maar ik begrijp waarom je denkt dat tumoren eng zijn. Kan ik iets doen? Ja, laten we erover praten.
I first like to educate. Vleesbomen komen veel voor-tot 80% – van-de-vrouwen-over-de-wereld algemeen, dus je bent zeker niet alleen. Maar verwar alsjeblieft niet gewoon met normaal-Dit is geen kenmerk van de vrouwelijke ervaring, dit is pathologisch en vrouwen lijden.
hoe benadert u de behandeling?
KC: in mijn kliniek heb ik een zeer duidelijk behandelplan bij het naderen van vleesbomen. Meestal gebruik ik acupunctuurpunten in de onderbuik, gekoppeld aan elektrische stimulatie. De combinatie van acupunctuur plus elektriciteit gebruikt een lokale en zachte Qi-stroom naar het getroffen gebied voor verhoogde rode en witte bloedcelcirculatie. Als Chi Nei Tsang abdominale massage therapeut, ik werk ook direct met de vleesbomen door middel van carrosserie, dit kan zeer effectief zijn in het verminderen van hun grootte en het breken van stagnatie.
kunt u iets meer vertellen over dieet?
KC: Onze voedselconsumptie is hier erg belangrijk en ingewikkeld omdat zo velen van ons weinig controle hebben over onze voedingsbronnen. Wegblijven van diëten die rijk zijn aan zuivel, rood vlees, levensmiddelenadditieven en verwerkte oliën is een goed begin. Ik zou een heel boek over BPA en ftalaten kunnen schrijven, maar wees alsjeblieft op de hoogte van het gebruik van te veel kunststoffen en synthetische geuren, ze beïnvloeden ons op de engste manier.
hoe speelt geboortebeperking een rol?
KC: toen ik 18 was, werd ik gediagnosticeerd met vleesbomen en kreeg ik anticonceptie. Het hielp meteen, ik bloed niet zo veel tijdens mijn cyclus wat betekende meer energie, minder tampons en minder wasgoed, een pijnvrij seksleven en de mogelijkheid om zich te concentreren op mijn opleiding. Ik ben zo dankbaar voor lage dosis oestrogeen anticonceptie voor dat, ik zou waarschijnlijk niet zijn afgestudeerd en misschien maakte zo veel slechte sociale beslissingen anders.
maar hoe zit het met 10-15 jaar later als die 18-jarige klaar is om kinderen te krijgen, eieren te invriezen of met gezinsplanning te beginnen? Wanneer de anticonceptie wordt weggenomen, komen meestal de symptomen weer terug, omdat de onderliggende oorzaken al die jaren niet zijn aangepakt. Klinisch gezien dring ik er bij u op aan om deze gesprekken te voeren met uw MDs en holistische beoefenaars om te zien waar u de tijd kunt nemen om deze gezondheidsproblemen aan te pakken en uw gezondheidsgeschiedenis te herzien om toekomstige complicaties te helpen verminderen.
vleesbomen worden vaak gereguleerd met een anticonceptiepil—die kan helpen bij de zware bloeding—maar het is geen oplossing.
waar kunnen we op letten IN termen van symptomen of dingen die artsen zouden kunnen zeggen die ingaan tegen de behandelingsopties van de CHINESE geneeskunde?
KC: anticonceptie is niet het antwoord, maar het kan het leven van een vrouw veel comfortabeler maken—Leefbaar—wat erg belangrijk is. Chirurgie is een optie in verhoogde gevallen, maar het raadplegen van een arts als een acupuncturist of ND eerst zou mijn aanbeveling zijn als het lichaam sterk is en in staat om drastisch te veranderen op zijn eigen.
laatste gedachten?
KC: de jeugd is sterk! Weet dat als je een fibroid diagnose op jonge leeftijd, overwegen dieet en levensstijl veranderingen als ze kunnen verminderen ontsteking in de onderbuik en leiden tot gezondere keuzes in de toekomst.
samenvatting
voor mij zijn zowel holistische benaderingen als niet-westerse opties belangrijk. Ik ben dankbaar dat ik toegang heb tot andere wellness-opties buiten het kantoor van de arts en het voelt belangrijk om deze informatie te delen. Zolang holistische behandelingen en preventieve wellness zijn niet dingen die Westerse geneeskunde biedt, de meerderheid van de mensen op zoek naar behandeling zijn niet het ontvangen van alle informatie in een standaard arts bezoek met de OB-GYN. Mijn moeder niet, en ik zeker ook niet. ik ben geïnspireerd door wat ik heb geleerd in mijn eigen reis en vind het belangrijk om andere methoden te delen om onze reproductieve, hormonale en baarmoedergezondheid te ondersteunen—vooral voor vrouwen die op mij lijken omdat we een hoger risico lopen. Ik ben aangemoedigd om te weten dat er iets is dat we kunnen doen om deze gesprekken en onze gezondheid te verhogen.