Co To jest podstawowa temperatura ciała (BBT) we wczesnej ciąży?

mam na imię Line i jestem w ciąży! Dziękuję OvuSense-po pięciu latach prób, zajęło tylko dwa cykle z OvuSense, aby zajść w ciążę.

Przeczytaj więcej o podróży OvuSense Line tutaj, lub czytaj dalej, aby przejść do naszego bloga.

możesz mieć świadomość, że podstawowa temperatura ciała (BBT) to twoja temperatura, gdy jesteś w całkowitym odpoczynku i że istnieje coś, co często określa się jako „metoda BBT” do śledzenia płodności. Ale jak działa śledzenie BBT? A jakie zmiany BBT można spodziewać się we wczesnej ciąży?

BBT jest często używany jako tani i łatwy sposób śledzenia i przewidywania owulacji. Wynika to z faktu, że owulacja może charakteryzować się wzrostem temperatury o co najmniej 0,2 stopnia, który pozostaje podwyższony przez resztę cyklu. Wynika to z faktu, że podczas owulacji poziom progesteronu u kobiety wzrasta, co prowadzi do wzrostu BBT.

po owulacji i do następnego okresu poziom progesteronu pozostaje wysoki, podobnie jak temperatura. Te zmiany temperatury, jeśli są dokładnie mierzone, mogą pomóc kobietom wykresować ich cykle, zidentyfikować potencjalne przypadki niepłodności owulacyjnej, a nawet mogą wskazywać na wczesną ciążę.

BBT i ciąża

jak wspomniano, po owulacji poziom progesteronu u kobiety pozostaje wysoki, podobnie jak jej BBT. To aż do okresu, kiedy zapłodnione jajo rzuca się z wyściółką macicy. Poziom progesteronu spada wraz z BBT. Jeśli jednak jajo jest zapłodnione (a kobieta zajdzie w ciążę), ten spadek progesteronu i temperatury nie występuje. Proces ten jest ważne, aby zrozumieć, gdy mówimy o BBT we wczesnej ciąży.

chociaż nie powinieneś polegać na pomiarach BBT, aby powiedzieć Ci, czy jesteś w ciąży, czy nie (wykonanie testów ciążowych da ci wiarygodną odpowiedź), Twój wykres BBT może wskazywać, że jesteś w ciąży.

pominięta miesiączka i długa faza lutealna

faza lutealna to czas między owulacją a spodziewanym okresem. Ponieważ faza lutealna nie zmienia się tak bardzo dla wielu kobiet, im większa liczba dni po zwykłej długości lutealnej nadal nie masz okresu, tym większa szansa na ciążę. Jeśli twoja faza lutealna jest dłuższa niż 20 dni, dobrym pomysłem byłoby zastosowanie testu ciążowego!

jak mierzy się BBT?

BBT należy mierzyć codziennie, z samego rana. Znaczenie tego dla dokładnych wyników nie może być przeceniane! Każda aktywność (nawet siedzenie w łóżku lub przechodzenie na drugą stronę pokoju) może spowodować wzrost temperatury ciała i wpłynąć na ważność pomiarów. Można użyć termometru o dobrym poziomie dokładności. Możesz rejestrować swoje pomiary na wykresie lub za pomocą różnych aplikacji.

czy można poprawić metodę BBT?

długość cyklu każdej kobiety z miesiąca na miesiąc jest bardzo zmienna. Krytycznym ograniczeniem BBT jest fakt, że BBT sam w sobie mówi ci, kiedy już owulowałeś. Można to jednak połączyć z obserwacjami śluzu szyjkowego, aby szukać początku okresu płodnego.

niektóre kobiety uważają metodę BBT za niepraktyczną i niewygodną, jednak jeśli próbujesz zajść w ciążę, oferuje ona cenne informacje na temat cyklu miesiączkowego i czasu płodnego.

Jeśli chcesz zacząć używać metody śledzenia cyklu, aby zwiększyć szanse na poczęcie lub uzyskać lepsze zrozumienie cyklu, przydatne może być użycie urządzenia, które ma zalety wygody i dokładności, takiego jak OvuSense.

aby dowiedzieć się, jak OvuSense porównuje się do innych metod śledzenia, przeczytaj tutaj.