Przewodnik po butach do biegania dla manekinów

więc pobiegniesz do lokalnego sklepu z butami do biegania i zobaczysz, że ściana butów do biegania, twoja wizja rozmywa się, Twoja głowa funtów. Zadajesz sobie pytanie: „Czego potrzebuję, aby biegać wygodnie i nie tracić czasu?”Ściana” ma buty z różnego rodzaju cechami technicznymi. Każdy wydaje się prześcigać drugiego z opatentowanymi twierdzeniami dotyczącymi stabilności,amortyzacji, może utraty wagi lub wzrostu włosów i cokolwiek to jest kontrola ruchu. Jest tegoroczny model i resztki butów z zeszłego roku. Co ma robić biegacz?
Jeśli masz szczęście, doświadczony sprzedawca, który wygląda jak biegacz, pyta cię, jakiego typu butów potrzebujesz? Ile biegasz? Widziałeś nasze nowe buty VTRO-techno-cushion? Czy jesteś neutralnym biegaczem, czy potrzebujesz stabilności lub tego buta do kontroli ruchu? Myślę sobie – ” nie wybieram się w rejs, więc chyba nie potrzebuję kontroli ruchu i czuję się całkiem stabilny, ale lubię poduszkę-czyż nie wszyscy?”
Jeśli nie masz pojęcia o butach do biegania-dołącz do klubu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o technologii butów do biegania i wyborze odpowiednich butów-dla Ciebie.
oto wszystko, co zawsze chciałeś wiedzieć o butach do biegania, ale bałeś się zapytać:
jaki jest najlepszy but do biegania?
jest tylko najlepsze buty do biegania dla Ciebie. Ponieważ każdy biegacz jest wyjątkowy pod względem tego, ile trenuje i jaki ma styl biegania, nie ma „idealnych” butów do biegania. Najlepsze buty do biegania dla Ciebie zależy wyłącznie od kształtu stopy, bio-mechaniki i ilości biegania, które wykonujesz. Buty do biegania są zaprojektowane tak, aby chronić stopy przed drogą, zapewnić przyczepność na różnych powierzchniach, amortyzować wstrząs lądowania i wspierać stopy. Nie proszę o zbyt wiele, czy tak?
kluczowe punkty dotyczące wyboru odpowiednich butów do biegania:
jeśli eksperymentujesz,nie jesteś sam. Wybór odpowiednich butów do biegania jest bardziej sztuką niż nauką. Wielu biegaczy eksperymentuje z różnymi markami i modelami, dopóki nie znajdą odpowiedniego dopasowania, dotyku i funkcjonalności. Aby skrócić ścieżkę prób i błędów, wykonaj następujące kroki:
kup buty przeznaczone do biegania:
Buty Do Biegania są zaprojektowane tak, aby wytrzymać wstrząs 2,5-krotności masy ciała, który jest tworzony przez uderzenie za każdym razem, gdy stopa uderza w ziemię. Podczas biegania chcesz mieć doskonałą amortyzację zarówno w pięcie, jak i przedniej części stopy, aby poradzić sobie z tym uderzeniem. Jeśli planujesz biegać trzy razy w tygodniu lub więcej, wybierz prawdziwe buty do biegania.

dlaczego warto kupić prawdziwe buty do biegania?
bo chcesz wyglądać szybko oczywiście. Ok, naprawdę, Buty Do Biegania zapewniają najlepszą ochronę dla stóp, nóg i ciała od powtarzającego się stresu tysięcy stóp lądowania na milę. Za każdym razem, gdy robisz krok i lądujesz, twoja stopa musi wchłonąć od dwóch do trzech razy większą masę ciała. To powtarzające się uderzenie różni się od innych sportów. Buty do biegania mają wbudowane funkcje, które umożliwiają bieganie dzień po dniu bardziej komfortowo i z mniejszą szansą na obrażenia.
Oto niektóre z zalet butów do biegania:

• doskonała amortyzacja
• elastyczność w odpowiednich miejscach
• stabilność lub kontrola ruchu
• trakcja na drodze lub szlakach
• stabilność Tortualna – sztywna tam, gdzie jest to potrzebne
• nocne odbicie
• oddychalność

stopy najpierw: zanim kupisz
nawet zanim wejdziesz do sklepu, musisz wiedzieć, co to jest masz taką stopę.
tak, to śmierdząca robota, ale ktoś musi patrzeć na twoje stopy.
przyjrzyj się dobrze swoim stopom. Stopy, tak jak ludzie mają różne kształty i wzory. Czy Twoja stopa jest jak u wujka Alfreda z szeroką przednią stopą i płaskim łukiem? A może masz elegancką, wysoką stopę jak twoja zabawna Ciocia Rose? Buty do biegania, które pasują, są bardzo ważne. Aby uzyskać najlepsze dopasowanie i najwygodniejszy bieg, dopasuj typ stopy do kształtu i elementów butów do biegania.
Trzy rodzaje łuków
stopy można łatwo podzielić na trzy kategorie; niskie, wysokie i neutralne łuki. Ktoś mógł nazwać cię płaską stopą w przeszłości, nie to nie znaczy, że jesteś powolny. Wstań i połóż ciężar równomiernie na obu stopach. Spójrz na swoje łuki. Czy twój łuk prawie dotyka podłogi? Czy Twoja stopa lub kostka toczą się? Osoby o niskich łukach mają zwykle problemy ze stabilnością, takie jak nadmierna pronacja.
Czy twój łuk jest naprawdę wysoki? Czy można prawie zmieścić piłkę golfową pod podbiciem? (Nie rób tego-piłki golfowe są twarde) Stopa o wysokim łuku zwykle ma odwrotny problem. Oznacza to, że twoja stopa wywraca się na zewnątrz lub „supinates.”
Jeśli nie masz ani niskiego, ani wysokiego łuku, to masz szczęście—jesteś gdzieś pośrodku (masz szczęśliwe geny). Neutralna stopa jest najłatwiejsza do dopasowania i zakładając, że nie masz innych problemów konstrukcyjnych, możesz biegać wydajnie i wygodnie z wieloma wzorami obuwia.

zapoznaj się z naszymi innymi artykułami dla nowych biegaczy, w tym czym są klocki biegacza, jak stawiać pierwsze kroki jako biegacz, podstawowy sprzęt, którego potrzebujesz i jak budować swój przebieg.

Laurent jest projektantem i założycielem Loco Running, butów zaprojektowanych przez biegaczy dla biegaczy. Przejdź do www.locorunning.com więcej informacji.