Positive Emotionen

Positive Emotionen umfassen angenehme oder wünschenswerte situative Reaktionen, die von Interesse und Zufriedenheit bis hin zu Liebe und Freude reichen, sich jedoch von angenehmen Empfindungen und undifferenziertem positivem Affekt unterscheiden. Diese Emotionen sind Marker für das allgemeine Wohlbefinden oder Glück der Menschen, aber sie fördern auch zukünftiges Wachstum und Erfolg. Dies hat sich in Arbeit, Schule, Beziehungen, geistiger und körperlicher Gesundheit und Langlebigkeit gezeigt. Die Broaden-and-Build-Theorie der positiven Emotionen legt nahe, dass alle positiven Emotionen zu einem erweiterten Repertoire an Gedanken und Handlungen führen und dass die Erweiterung dazu beiträgt, Ressourcen aufzubauen, die zum zukünftigen Erfolg beitragen. Im Gegensatz zu negativen Emotionen, die angepasst sind, um eine schnelle Reaktion auf eine fokale Bedrohung zu bieten, Positive Emotionen treten in sicheren oder kontrollierbaren Situationen auf und führen diffuser dazu, neue Ressourcen zu suchen oder Gewinne zu konsolidieren. Diese Ressourcen überdauern den temporären emotionalen Zustand und tragen zum späteren Erfolg und Überleben bei.In diesem Kapitel wird die Natur positiver Emotionen sowohl als evolutionäre Anpassungen zum Aufbau von Ressourcen als auch als Einschätzung einer Situation als wünschenswert oder reich an Ressourcen erörtert. Wir diskutieren die methodischen Herausforderungen, positive Emotionen für das Studium sowohl im Labor als auch im Feld hervorzurufen, und Probleme bei der Beobachtung sowohl kurzfristiger („erweitern“) als auch langfristiger („bauen“) Effekte. Wir überprüfen dann die Beweise, dass positive Emotionen Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Motivation, Argumentation und soziale Kognition erweitern und wie diese mit den Auswirkungen positiver Emotionen auf wichtige Lebensergebnisse in Verbindung gebracht werden können. Wir diskutieren und kontextualisieren auch Beweise dafür, dass positive Emotionen auf sehr hohem Niveau oder in bestimmten Situationen schädlich sein können. Abschließend diskutieren wir, wie die Theorie der positiven Emotionen sowohl in der Grundlagenforschung als auch in der angewandten positiven Psychologie genutzt werden kann.