se perguntando: ainda estou apaixonado?
By: Darby Faubion
Updated December 17, 2020
medicamente revisto por: Ema Jones, LCSW
Falling in love is exciting. É um tempo de esperanças e sonhos. O que acontece, porém, quando os fogos de artifício se apagam e os sentimentos de “viver no amor” desaparecem?as pessoas mudam. As circunstâncias mudam. Faz tudo parte da vida. Mesmo que alguma mudança seja normal, pode se sentir frustrante-especialmente quando se trata de amor. Infelizmente, o amor nem sempre é um caso claro, a preto e branco. Às vezes, as áreas cinzentas de uma relação deixam-nos a pensar se estamos onde devíamos estar, ou gostaríamos de estar. Por mais frustrante que pareça, não estás sozinho. É normal pensar se ainda estás apaixonado. Antes de desistires, vamos falar sobre formas de avaliar os teus sentimentos e a tua relação.
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Onde Tudo Começou
Parte do crescimento está experimentando mudanças. Muitas vezes, é algo que abraçamos. No entanto, quando as coisas parecem estar indo em uma direção inesperada, tentamos comparar nossas circunstâncias atuais com como as coisas “costumavam ser.”Às vezes isto é saudável. Às vezes não é. Só porque as coisas estão a mudar e se sentem diferentes, não significa que sejam más. Há uma razão pela qual há tantas citações sobre olhar para o espelho retrovisor e perder o que está mesmo à tua frente, afinal de contas.o amor começa com a atracção. Algumas pessoas são atraídas pela beleza física de uma pessoa ou sua personalidade. Outros podem ter o que parece ser uma atração química na qual eles apenas parecem “clicar”.”Há também aqueles que são atraídos por um modo de vida. Eles podem procurar um companheiro que é financeiramente estável, que tem um fundo cultural particular, gosta de viajar, ou que pratica uma determinada religião.seja qual for a sua atracção, é importante lembrar que as pessoas mudam. Todas as pessoas mudam. Isto significa que uma relação tem de acabar? De todo. No entanto, você tem que saber o que você quer em um relacionamento e o que você está disposto a sacrificar e comprometer em nome do amor.no início, é difícil imaginar uma relação de outra forma que não seja excitação e bondade. No entanto, quando os fogos de artifício se dissiparam e as borboletas desapareceram, ainda restam duas pessoas.
fonte: displash.então, como é que sabes se ainda estás apaixonado? Qual é a diferença em amar alguém e estar apaixonado por alguém? Esteja preparado para fazer algumas perguntas a si mesmo e para ser honesto consigo mesmo.o que estava a acontecer na sua vida quando começou a questionar os seus sentimentos? Apaixonar-se por alguém é um processo. O amor verdadeiro leva tempo para se desenvolver. Significa construir intencionalmente uma relação, e escolhê-la todos os dias. Compreender e interpretar os seus sentimentos também leva tempo. Dê a si mesmo tempo para pensar sobre o que está acontecendo em sua vida, quais fatores podem estar contribuindo para a mudança em seus sentimentos, e como esses fatores estão impactando suas decisões de vida.sofreu a perda de um ente querido?começaste um novo emprego?foi-lhe diagnosticado algum tipo de doença ou doença?
acredite ou não, estes podem afetá-lo tanto emocionalmente que você pode começar a questionar sentimentos que você de outra forma não. Faça uma lista das mudanças que ocorreram em sua vida e escreva seus sentimentos sobre essas mudanças. Podem encontrar tendências que sangraram na vossa relação.mudou a forma como trata o seu parceiro? É normal mudar quando a fase de” lua-de-mel ” de uma relação acaba. No entanto, isso não significa que as coisas devam ser completamente diferentes. Algumas bandeiras vermelhas que podem indicar uma verdadeira mudança em seus sentimentos podem incluir:
- o conselho ou opinião do seu parceiro parece significar menos para você do que antes?critica o seu parceiro ou perde facilmente a paciência com ele?prefere fazer actividades sem a presença do seu parceiro?já não deseja intimidade física com o seu parceiro?
Se você reconhecer estes traços, é uma boa idéia olhar para o seu relacionamento honestamente.
revelar verdades sobre a sua vida amorosa em uma terapia on-line
fonte: unsplash.pode imaginar um futuro sem o seu parceiro? À medida que os sentimentos mudam, não é incomum para uma pessoa na relação sentir que a melhor coisa é chamá-la de desistência. Mas não te apresses. As emoções mudam, e por muitas razões. Isso pode não significar necessariamente que terminar um relacionamento é a escolha certa para você. Faça a si mesmo estas perguntas:
- Os meus planos futuros incluem o meu parceiro?continuaria a querer atingir os objectivos que estabeleci sem o meu parceiro envolvido?quanto mudaria a Minha “Lista de tarefas da vida” se a minha relação acabasse?
seja honesto consigo mesmo. Olha para o panorama geral de como a vida seria se seguisses em frente sem o teu parceiro. Se você pode responder a estas perguntas e não se sentir incomodado com a perspectiva de viver sem o seu parceiro, pode ser hora de reavaliar seus objetivos de relacionamento de longo prazo.
que dizer quando você não sabe o que dizer
muitas vezes, as pessoas não dizem nada por medo de que eles vão dizer a coisa errada. É importante dar um passo atrás e pensar antes de falar. No entanto, quando se trata de relacionamentos, nem mesmo seu parceiro pode ler sua mente. Chega um momento em que você deve ser capaz de falar sobre seus sentimentos, ser aberto, e discutir o que está acontecendo com a relação e para onde ir a partir daqui. A comunicação é a chave, e pode ajudá-los a navegar no que está acontecendo e para onde ir a partir daqui.
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Para muitos, mesmo com o cônjuge ou parceiro, ter “a conversa” pode parecer assustador e intimidante. Não faz mal. É normal sentir-se desconfortável, especialmente quando a discussão tem o potencial de afectar as vossas vidas dramaticamente.quando você precisa de alguma ajuda Extra há muitos recursos para ajudar a lidar com relacionamentos. Há livros e recursos on-line de encorajamento, ideias para ajudar a reacender a faísca, e, claro, falar com amigos de confiança e família pode fornecer algumas perspectivas benéficas, também.alguns casais podem optar por iniciar o aconselhamento individual e, em seguida, progredir para o aconselhamento de casais. Outros escolhem ir directamente ao aconselhamento de casais. É realmente uma preferência pessoal. Para alguns, ter uma oportunidade de discutir privadamente pensamentos e sentimentos antes de trazer um parceiro para a discussão é uma forma de liberar frustração e ser capaz de pensar mais claramente.sabia que apenas 19% dos casais utilizam qualquer tipo de terapia para ajudar a sua relação, e apenas cerca de 37% dos casais divorciados procuram terapia para casais antes do divórcio? Casais pesquisados relataram que isso é principalmente devido a estigmas associados com aconselhamento de Casais (e terapia em geral), restrições financeiras, problemas de agendamento, e localização.felizmente, a terapia online é uma solução prática para todas essas preocupações. Porque as sessões podem ser realizadas remotamente-a qualquer hora, em qualquer lugar – elas são bastante discretas. Além disso, se você vive ruralmente e dirigir para longe para a terapia não é uma opção, ou você e seu parceiro têm horários muito ocupados, a terapia on-line é incrivelmente acessível. As sessões podem ser realizadas por telefone, vídeo chat, SMS, mensagens instantâneas, gravação de voz ao vivo, ou qualquer combinação delas, com a experiência sendo totalmente personalizável e em sua programação. A terapia on-line também é mais barata, em média, do que a terapia em pessoa, uma vez que nossos terapeutas não têm que pagar para alugar espaço de escritório, nem você tem que viajar para as sessões.considere as seguintes revisões de melhores conselheiros de pessoas que procuram ajuda nas suas relações.”She’s awesome! Mantém os fatos e realmente me ajudou a entender maus comportamentos feitos por outras pessoas e por que isso acontece. Gostei de falar com ela e aprender sobre uma relação eficaz e isso me ajuda a entender o que estou procurando em um parceiro, quem eu sou como um parceiro, e para onde eu quero que a relação vá. Mudar e estar aberto é a chave! Obrigado, Cecelia!”
” um ano atrás eu estava experimentando dificuldades na minha relação, que afetou muito o meu estado psicológico e interferiu com o meu trabalho. A certa altura, decidi tentar Betterhelp.com o meu conselheiro, o Dr. Brewer, ajudou-me a ver algumas coisas que não consegui sozinha e encorajou-me a priorizar-me. Nessa altura, foi uma grande ajuda para mim, que conduziu às decisões com que me congratulo.”
conclusão
é normal perguntar-se se ainda está apaixonado. As relações mudam, os sentimentos mudam, as pessoas mudam. Se você precisar de Ajuda para resolver esses sentimentos, e gostaria de fortalecer a sua relação, dê o primeiro passo hoje.