Ar trebui să mănânci carbohidrați după o alergare de seară?
toată lumea vorbește despre carbohidrați sau carbohidrați, așa cum sunt numiți în mod obișnuit. Corpul tău are nevoie de carbohidrați pentru a-i furniza energie și este bun la utilizarea lor eficientă. Grăsimea, pe de altă parte, necesită întotdeauna mult oxigen. În plus, este nevoie de …