ciclul menstrual

această secțiune definește gama de modele normale de sângerare. O înțelegere clară a ceea ce este considerat normal vă poate ajuta să determinați dacă ar trebui să vă preocupați de sângerarea menstruală.

pentru a decide dacă sângerarea pe care o întâmpinați este normală sau anormală, un bun punct de plecare este înțelegerea intervalului de sângerare normală. A învăța cum să vă urmăriți perioadele, să vă faceți o idee despre cât de mult se produce pierderea de sânge și să știți ce să faceți dacă se schimbă perioada, sunt toate părți importante ale menținerii sănătății menstruale.

ce este o perioadă normală?

există o serie de sângerări normale – unele femei au perioade scurte, ușoare, iar altele au perioade mai lungi și grele.

sângerarea menstruală normală are următoarele caracteristici:

• perioada dvs. durează 3-8 zile
• perioada dvs. vine la fiecare 21-35 de zile (măsurată din prima zi a unei perioade până în prima zi a următoarei)
• pierderea totală de sânge pe parcursul perioadei este de aproximativ 2-3 linguri (30-50 mL)

cât de mult sângerare este prea mult?

sângerarea menstruală grea (HMB) se caracterizează prin apariția oricăreia dintre următoarele:

• sângerare care durează mai mult de 7 zile.
• sângerare care se înmoaie prin unul sau mai multe tampoane sau tampoane în fiecare oră timp de câteva ore la rând.
• necesitatea de a purta mai mult de un tampon la un moment dat pentru a controla fluxul menstrual.
• necesitatea de a schimba tampoane sau tampoane în timpul nopții.
• fluxul Menstrual cu cheaguri de sânge care sunt la fel de mari ca un sfert sau mai mari.

puteți afla despre cauzele HMB aici.

Dacă sunteți îngrijorat de sângerarea menstruală sau de alte tendințe de sângerare, puteți utiliza instrumentul de evaluare a sângerării autoadministrate (Self-BAT) disponibil pe site-ul Let ‘ s Talk Period (www.letstalkperiod.ca). acest instrument este conceput pentru a evalua tendințele menstruale și alte sângerări și pentru a vă spune dacă ar trebui să fiți examinat pentru o tulburare de sângerare.

Cum pot spune cât de mult sânge pierd?

măsurarea cantității de sânge pierdut prin menstruație nu este atât de ușoară, deoarece este greu de spus cât de mult sânge a fost absorbit de un tampon sau tampon. Produsele diferite au absorbanțe diferite și fiecare femeie are o perspectivă diferită asupra momentului în care trebuie schimbat un tampon sau un tampon. Utilizarea unei cupe menstruale este o modalitate de a obține o măsurare exactă a pierderii de sânge. Alternativ, puteți utiliza acest grafic de evaluare a sângelui, care vă ajută să identificați dacă pierderea de sânge este excesivă.

ce se întâmplă dacă perioada mea se schimbă?

schimbările din perioada dvs. pot fi un semn al unei probleme, iar cele mai multe schimbări merită să fie văzute de un medic. Unele modificări care ar trebui investigate includ:

• menstruația se oprește mai mult de 90 de zile (și nu sunteți gravidă sau urmați un regim de control al nașterii prelungit)
• perioade care devin neregulate atunci când aveți de obicei perioade regulate
• sângerare mai lungă decât în mod normal, de exemplu menstruația durează în mod normal 5 zile și durează brusc 9 sau 10 zile
• sângerare între perioade, în special dacă nu sunteți sub control al nașterii
• durere în timpul a devenit foarte greu, înmuierea prin mai mult de un tampon sau tampon pe oră sau colorarea hainelor de noapte